Krém gomba szósz * Dukan *

dukan

  • Adagok receptenként: 4
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 73,5
  • Összes zsír: 5,6 g
  • Koleszterin: 4,2 mg
  • Nátrium: 101,2 mg
  • Összes szénhidrát: 3,5 g
  • Élelmi rost: 0,4 g
  • Fehérje: 2,8 g

Bevezetés

Hozzávalók

    2 csésze szeletelt gomba
    2 evőkanál alacsony zsírtartalmú krémsajt
    100ml alacsony zsírtartalmú krém
    1 evőkanál olívaolaj
    só, bors

Útmutatások

1. A gombákat serpenyőben pároljuk, amíg a vizük felszívódik. körülbelül 5-6 percig
2., Adjunk hozzá krémsajtot és keverjük, hogy 2 percig feloldódjon
3.Krém hozzáadása. sózzuk, borsozzuk, és levesszük a tűzről.
4 Tálalás

Adagolási méret: 4 adag

Adagok száma: 4

A receptet a SparkPeople GEORGIA1959 felhasználó küldte be.

Értékeld ezt a receptet

Értékelés: Kattintson ide a bejelentkezéshez és a recept értékeléséhez

Tagértékelések erre a receptre

ez mesés és még jobb volt. a férjem imádta - 2012.01.01