Krémes reggeli köles almával

Ha eleged van ugyanabból a régi reggeliből, szívasd meg ízlelőbimbóidat úgy, hogy a köleset kalászosként élvezed. A maradékot legfeljebb két napig hűtőszekrényben tarthatja, és az adagokat a mikrohullámú sütőben újramelegítheti.

8 adagot készít

Főzés módja Lassú főzés

Teljes idő fél nap

Készítsen előre receptet Igen

Gyerekbarát Igen

Egy fazék étkezés Igen

Recept tanfolyam Főétel

Étrendi szempontok Diabéteszes, tojásmentes, gluténmentes, Halal, egészséges, magas rosttartalmú, kóser, laktózmentes, alacsony telített zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú, földimogyorómentes, szójamentes, diómentes, vegán, vegetáriánus

Felszerelés Crock Pot

Legfeljebb öt összetevő Igen

Íz és textúra krémes, diós, sós, édes

Hozzávalók

1 csésze (250 ml) köles
3-4 csésze (750 ml - 1 L) dúsított rizstej (lásd Megjegyzések)
3 alma meghámozva, magozva és apróra vágva
¼ tk (1 ml) só

Utasítás

Kikent, lassú tűzhelyes kőedényben keverje össze a köleset, a rizstejet, az almát és a sót. Fedjük le, és főzzük 4 órán keresztül a High-on vagy az Low-on 8 órán keresztül vagy egy éjszakán át. Keverje jól össze és kanalazza tálkákba.

Variáció

Használjon fél köles és fél rövid szemű barna rizst.

Megjegyzések

A legjobban egy kicsi (3½ liter) lassú tűzhelyben működik.

Ha ezt a gabonapelyhet nagy ovális, lassú tűzhelyben főzi, csökkentse a felére a főzési időt.

Használjon sima vagy vaníliaízű rizstejet. Változtassa meg a kívánt mennyiségnek megfelelő mennyiséget. Három csésze (750 ml) szilárdabb eredményt eredményez. Ha azt szeretné, hogy a gabonapehelyje krémes legyen, használja a nagyobb mennyiséget.