Kt táplálkozása

Tápláló, finom, intolerancia-barát receptek és tanácsok

Tejszínes majonéz és miért nagyszerűek a zsírok az Ön számára!

Zsírok, zsírok, finom zsírok! Úgy programoztuk, hogy imádjuk a zsír és só, vagy a zsír és a cukor kombinációját - gondoljunk csak sült krumplira vagy süteményre. De vajon rosszak-e nekünk a zsírok? Határozottan nem! Valójában elengedhetetlenek. Ezért a finom majonéz receptem (természetesen intolerancia-barát, tojásfehérje-mentes verzióval, alacsony szalicilát- és citromsavmentes olaj opciókkal).

Ossza meg ezt:

Vanília sütemények vagy csésze sütemények

Születésnapi tortákhoz cukrot használok. A süteményeim már glutén-, tej-, gabona-, szója- és tojásmentesek. Tehát úgy gondolom, ha azt akarom, hogy a "normális" süteményekhez szokott gyerekek megegyék a gyerekeim születésnapi süteményeit, akkor jobb, ha legalább egy ismert hozzávalót teszek oda. És általában működik. Azok a gyerekek, akik hozzászoktak az otthoni sütéshez vagy gluténmentességhez, imádják ezt a tortát. Nedves és nem omlik össze túlságosan, ezért nagyon jól szeletel születésnapokra.

…

Ossza meg ezt:

Empátus és öngondoskodás

Soha nem hallgattam a szívemre. Mindig a fejemben voltam. Az érzelmek jöttek és mentek. Nem értettem őket. Elborultnak éreztem magam. Empát vagyok. (Lásd az alábbi definíciókat.)

Egész életemben érzékeny voltam. Megértem az emberek hangulatát, és anélkül is, hogy tudnám, vállalom ezt a hangulatot, energiájukat. Kényszerítem őket, hogy felfedjék magukat, mert már tudom, mi rejlik a homlokzat alatt. Ez nem mindig segíti a kapcsolataimat!

Ossza meg ezt:

Alvás csapkod, hogy pillanatok alatt zzzzzz

Az alvás gyönyörű dolog. Feltölt bennünket, alvás közben méregtelenítünk, agyunk tárolja emlékeinket, feldolgozzuk érzelmeinket és megszüntetjük azt, amit nem akarunk. Ha rossz az alvásunk, szó szerint minden érintett. Éppen ezért okoz akkora szorongást, amikor nem tudunk aludni.

…

Ossza meg ezt:

3. rész A rákos utam - mindannyiunk gyógyítása!

Üdvözöljük a 3. részben, a rákos gyógyító utam utolsó szakaszában. A rák nagy ébresztő volt számomra, és segített minden energiámat arra fordítani, hogy megtanuljam, hogyan lehet jól. Gyógyításom magában foglalta a test, az elme és a szellem munkáját - és mindig is. Felkaroltam az érzelmi gyógyulást - ami korábban hiányzott. Számomra bevált módozatokat használtam - és megtaláltam a csapatom. És megtudtam, hogy ezek az eszközök bárkinek segíthetnek krónikus egészségügyi problémákkal. Utazásom jobb gyógyítóvá - önmagam és mások - és boldogabb emberré tett. Kérjük, olvassa el, hogy meghallgassa gyógyító utam lezárását és a meggyőződéseket, amelyek most mindannyiunkról szólnak, és hogy miként lehetünk jól.

…

Ossza meg ezt:

2. rész - gyógyító rákos utam - amit tettem

önmagunk ápolása rajtunk múlik!

Tudta, hogy Louise Hay és mások a melleit ápolják a neveléssel? Van értelme, igaz? A mellek szó szerint támogatják az életet. „Gyógyítsa meg a testét” című könyve a mellproblémákat idézi: „Az ön táplálásának megtagadása. Mindenkit előtérbe helyezni ”. Számomra egyáltalán nem meglepetés! Ez volt a kiindulópontom magam gyógyításában.

A mai blog - rákos utam 2. része - felvázolja azokat a gyógyítási módokat, amelyeket a test, az elme és a szellem számára használtam, és amelyek döntő fontosságúak voltak a gyógyulásomhoz ....

Ossza meg ezt:

1. rész A rákos utam - az egészségem a kezemben

2020. február 23., Kate 2 hozzászólás

Utam rettentő fordulatot vett tavaly, és mégis nagyon hálás vagyok, hogy mindezt megtapasztaltam. A rákom ébresztő volt. Emlékeztető arra, hogy az élet értékes, és bekötött szemmel küzdhetünk, vagy választhatjuk az önfelfedezés és az önszeretet nehezebb útját. Szóval megosztom a történetemet, abban a reményben, hogy segíthetek másoknak saját egészségükben.

kórházi szobámat ápolóbb, szebb térré téve

Ennek a blognak az 1. része az orvosi történetem és az, hogy hogyan döntöttem úgy, hogy kezeljem saját egészségemet. A jövő héten megjelenő 2. rész elmagyarázza az összes kiegészítő és alternatív terápiát, amelyek együttesen megváltoztatták életem menetét. A 3. részben pedig megosztom, mit tanultunk rólunk, emberekről, és hogyan segíthet krónikus egészségügyi problémákkal küzdő bárki az egészséges és boldog jövő elébe nézni ....

Ossza meg ezt:

Méregtelenítés - 5 egyszerű tipp a mindennapi méregtelenítéshez - és miért kell!

Tényleg méregtelenítenünk kell? Testünket minden nap mérgekkel bombázzák - a mindennapi termékeinktől kezdve a levegő szennyezéséig. Tehát hogyan birkózik meg testünk ezzel a támadással? (Spoiler riasztás: néha nem!)

Méregtelenítő szerveink - máj, vese, tüdő, bél és bőr - túlóráznak, hogy megszabadítsák testünket ezektől a méreganyagoktól. Manapság pedig egyre keményebben kell dolgozniuk, mivel a környezetünkben egyre több a toxin.

Fokozza máját pitypang chai teával és boldoggömbökkel.

De mi az következmény ennek a túlzott méregtelenítésnek a teste? …

Ossza meg ezt:

Érzelmi egészség - hiányzó láncszem?

2018. december 14, Kate 2 Comments

Mit tesz az érzelmi egészsége érdekében? Mindannyian tudjuk, hogy fontos a jó étrend, hogy megszerezzük az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, és hogy a bélünk is egészséges maradjon. Tudjuk, hogy a testmozgás fontos a fittség és a jó állapot megőrzéséhez, sőt, hogy segíti mentális állapotunkat.

De mit teszünk az érzelmeinkkel? És ez még valami, amire fontosnak tartod?

Ossza meg ezt:

Édes főzelékgyümölcs-zselék és mentális egészség hete az Artes Stúdióban

Nemrégiben visszahívtak a Studio Artes-ba, hogy részt vegyek a mentális egészség hetében. Amikor először látogattam el és készítettem podcastot a táplálkozásról egy csodálatos embercsoporttal, nagyon jól szórakoztam! Tehát nem tudtam ellenállni, hogy újra csatlakozzak hozzájuk, ezúttal a konyhában ....

Ossza meg ezt:

Ugrás az 1. oldalra
Ugrás a 2. oldalra
Ugrás a 3. oldalra
Kihagyott köztes oldalak…
Ugrás a 7. oldalra
Ugrás a következő oldalra »

Elsődleges oldalsáv

Szerezd meg az INGYENES gyors útmutatót az ételintoleranciához és még sok minden máshoz ...

Keresse meg a Kt táplálékát a…

Legutóbbi hozzászólások

legutóbbi hozzászólások

Aludni kezd, hogy pillanatok alatt zzzzz - Kt táplálkozása az érzelmi egészségről - hiányzó láncszem?
Kasha az 1. részben A rákos utam - az egészségem a kezemben
Sarah az 1. részben A rákos utam - az egészségem a kezemben
1. rész Rákos utam - egészségem a kezemben - Kt táplálkozása az érzelmi egészségről - hiányzó láncszem?
Kate az eliminációs étrend 5. részében - szalicilátok, bőr és honnan innen

Levéltár

2020 október
2020 július
2020 május
2020 március
2020 február
2019 február
2018. december
2018. november
2018. szeptember
2018. augusztus
2018. július
2018. június
2018. május
2018. április
2018. március
2018. február
2018. január
2017. december
2017. november
2017. október
2017. szeptember
2017. augusztus
2017. április
2017. március
2017. február
2017. január
2016. december
2016. november
2016. augusztus
2016. július
2016. június
2016. május
2016. április
2016. március
2016. február
2016. január
2015. november

Kategóriák

Viselkedés
élelmiszer-adalékok
élelmiszer-érzékeny
Általános egészség
Háztartási mérgező vegyszerek
Intolerancia
Táplálás
recept
Receptek
Kategória nélküli

Új az intolerancia vagy a régi kéz? Semmi gond. Szerezze be INGYENES 5 lépéses útmutatóját az ételintoleranciához!

Ráadásul az intolerancia-barát receptek közvetlenül a postaládájába és még sok más ... regisztráljon itt.