Kutyával sétálni fogyás miatt

Krista Williams, BSc, DVM; Ernest Ward, DVM

Orvosi feltételek, kisállat-szolgáltatások

Az állatorvosok gyakran javasolják a gyalogolást a kutyák legtöbb fogyás és fitnesz-kezelésének kulcselemeként. Ez elég egyszerűen hangzik, de igaz? Az alábbi kérdéseket gyakran felteszik azok a kutyatulajdonosok, akik a fogyás elősegítése érdekében sétálási programba kezdenek.

Milyen felszerelésre van szükségem? ->
-->

Felejtsd el a pórázt és a gallért, ha komoly kalóriákat akarsz égetni a kutyáddal. A gallérok meghúzáskor összenyomhatják a légcsövet (légcsövet), ami légzési nehézséget vagy akár nyaki sérülést okozhat. Különösen veszélyesek a fojtó láncok vagy bármely más gallér, amely összehúzódó nyomást gyakorol a nyakra. A legbiztonságosabb választás egy fejtetőfék (Gentle Leader® stb.) Vagy járó hám (Ultra Paws® hám, Gentle Leader® Easy Walk stb.). Keressen széles, puha, párnázott hevedereket és lélegző anyagokat.

Előnyös egy viszonylag rövid póráz. A behúzható pórázokat nem részesítik előnyben, mivel veszélyt jelentenek a kutyasétáltatóra és a kutyára. Közel fogja tartani kutyatársát, hogy tartsa az egyenletes tempót. Mentse el a hosszú pórázt alkalmi sétákhoz a környéken vagy a park felfedezéséhez.

"A behúzható pórázokat nem részesítik előnyben, mivel veszélyt jelentenek a kutyasétáltatóra és a kutyára."

Hosszú téli hideg éghajlatú sétákhoz védőcipőkre és kutyakabátokra lehet szükség. Ha forró időben sétál (80-85 ° F vagy 26-29 ° C felett a legtöbb kutyánál), vagy ha 30 percnél tovább fog járni, ne felejtsen el vizet szállítani mind Önnek, mind kutyájának. Ha azt szeretné, hogy kutyája divatosan legyen felszerelve, sokféle stílusú hordozható kulacs áll rendelkezésre a mozgásban lévő kutyák számára.

Milyen tempót kell megadnom?

Kevés kutya fog természetesen olyan tempóban járni, amely megnöveli a tartós aerob aktivitáshoz és a fogyáshoz szükséges magas pulzusszámot. Megfigyelések alapján a kutyájukkal sétáló emberek átlagos tempója 25 perc/mérföld (15 perc/kilométer), ami valójában lassú séta. Gyakori szüneteket tartanak (átlagosan 1-2 percenként), hogy a kutya érdekes tárgy illatát érezze vagy területet jelöljön.

"Kevés kutya fog természetesen olyan tempóban járni, amely megnöveli a tartós aerob aktivitáshoz és a fogyáshoz szükséges magas pulzusszámot."

A fogyáshoz való járás egészen más, mint az örömért járás. Tegye a céljává, hogy a séta kezdetétől fogva élénk legyen. Túl gyakran, ha lassan indul, és lehetővé teszi a kutyának, hogy mindent szimatoljon és szagoljon, kihívásokkal teli lehet az idő, hogy felgyorsítsa őket. Séta vagy lassú kocogás előtt nem szükséges „felmelegedni”; vadászként a kutyák alkalmazkodtak ahhoz, hogy gyorsan felgyorsulhassanak, nagyon kis sérülésveszély mellett. -> ->

- Séta vagy lassú kocogás előtt nem szükséges felmelegedni.

Húzza a pórázt szorosan - általában két-négy lábon belül (kb. 0,5-1 méter) a testétől -, és induljon olyan tempóban, amelyet kényelmesnek érez. Ez körülbelül 12-15 perc legyen mérföldenként (7-9 perc kilométerenként). Gyors sétának kell lennie, és könnyű verejtékbe kell esnie. A legfontosabb, hogy folyamatosan fent tartsuk!

Ne nézzen le kutyájára, amikor óhatatlanul meg akarnak állni, szagolni valamit, vagy megjelölni a tűzcsapot. Haladjon tovább egyenesen, húzza meg a pórázt (de ne rángassa meg), és adjon olyan parancsot, mint "Nincs megállás", "Gyere" vagy "Itt". A fejtámaszok remek módszerek arra, hogy a kutyákat sarokra képezzék gyors séta közben. Ha kutyája ül vagy nem hajlandó járni, akkor lehet, hogy hazatér. Ha ez megtörténik, akkor rekeszbe kell foglalnia, vagy egy csendes helyre kell helyeznie a figyelmed nélkül, és újra próbálkoznia kell. Ez azonban ritka, mivel a legtöbb kutya könnyedén alkalmazza ezt az új testmozgási formát.

Meddig kell járnunk?

A legtöbb túlsúlyos vagy elhízott kutya esetében, feltéve, hogy normális szív- és tüdőműködésük van, és nincs más, már meglévő betegségük, javasoljuk, hogy 30 perces sétákkal kezdjük legalább hetente ötször. Ideális esetben a hét minden napján gyakorolni kell a gyaloglást. A minta ütemezése következik:

1. hét Napi 30 perc 10 perc lendületes, majd 20 perces alkalmi tempó 2. hét Napi 30 perc 15 perc lendületes, majd 15 perces alkalmi tempó 3. hét Napi 30 perc 20 perc lendületes, majd 10 perces alkalmi tempó 4. hét 35-40 perc naponta 30 perc lendületes, majd 5-10 perces alkalmi tempó 5. hét+ 35-60 perc naponta Próbáljon meg napi két 20-30 perces sétát tenni: 15-25 perc gyors, majd 5 perces alkalmi tempó

Milyen gyakran kell lemérnem a kutyámat?

Javasoljuk, hogy kutyáját havonta legalább egyszer lemérje az állatorvosi rendelőben. A súlyt mindig ugyanazon a skálán kell elvégezni. A mérlegeléskor állatorvosi alkalmazott vizsgálja meg a lábtáblákat sérülések vagy problémák ellen. Amint kedvence eléri a kívánt súlyát, háromhavonta meg kell mérni, hogy biztosítsa a fogyás fenntartását.