Küzdelem a gyermekkori elhízással a medencében

Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma szerint az Egyesült Államokban minden harmadik gyermek túlsúlyos vagy elhízott. Ez megdöbbentő statisztika, és rávilágít egy riasztó tendenciára. Szeptember a gyermekkori elhízás tudatosság hónapja, amely időszak a megbetegedések hátterében rejlő kérdések és a gyermekeink egészségére gyakorolt kockázatok megvitatására szolgál.

A gyermekkori elhízás hatásai

A First Lady által indított áttérő kezdeményezés a Mozgás !, becslése szerint a 2000 után született gyermekek egyharmada cukorbetegségben szenved, ha nem kezdjük komolyan foglalkozni a társadalmunk előtt álló elhízás kérdésével. A krónikus elhízás ezeknek a gyermekeknek az életkor előrehaladtával is jelentősen nagyobb kockázatot jelent a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a rák és az asztma szempontjából.

A gyermekkori elhízás okai

Kultúraként életmódunk jelentősen megváltozott az elmúlt 30 évben. Gyermekeink mindennap jártak az iskolába és onnan vissza, aktívan játszottak a tornateremben, részt vettek az iskola utáni sportprogramokban, és addig játszottak a környéken, amíg be nem hívták őket vacsorára. Azonban most autó- vagy buszos túrák váltották fel a kora reggeli sétákat, a tornaterem és az iskola utáni sportprogramokat a költségvetési korlátozások miatt gyakran csökkentették, a videojáték-konzolok pedig a kerékpárokat.

Mivel gyermekeink aktivitási szintje a technológiai korban zuhan, a szokásos étrend kalóriaszáma megugrott. Összességében az amerikaiak 31% -kal több kalóriát fogyasztanak, mint negyven évvel ezelőtt a Let’s Move szerint!.

A csata a gyermekkori elhízás ellen

Felnőttként, amikor fogyni akarunk, gyakran egy hónapig vad erővel ütögetjük az edzőtermet, mire elveszítjük ambiciózus kedvünket és ismét megtaláljuk a kanapét. Lehetőségünk van gyermekeinkkel. Azáltal, hogy a gyermekeket a lehető legkorábbi életkoruktól kezdve rendszeres testmozgásba kezdjük, ezeket az egészséges szokásokat beépítjük normális életmódjukba. Megtanítjuk őket aktív játékra és a testmozgás örömére.

Számos sportág szezonálisan működik; az úszásoktatás a legjobb módja annak, hogy gyermeke egész évben mozogjon és aktív játékot vezessen be gyermeke mindennapjaiba. Míg a teljes testmozgás jelentős kalóriákat éget el, az úszás szórakoztató és biztonságos környezetet biztosít a gyerekeknek az erő felépítéséhez, a képességek fejlesztéséhez és a legfontosabb a játékhoz. Kövesse ezt a linket, ha többet szeretne megtudni a gyermekkori úszásoktatás egész életen át tartó előnyeiről.

Ahogy a gyerekek öregszenek, még több zavaró tényezőt tapasztalnak, hogy mozgásképesek maradjanak. A nyolc és tizennyolc év közötti gyermekek naponta átlagosan 7,5 órát töltenek valamilyen szórakoztató eszköz segítségével, például videojátékokkal, számítógépekkel, televízióval, okostelefonokkal és más technológiával. Amikor felindítja a medencében való szenvedélyt, a gyerekek alig várják, hogy kiválasszák az elektronikájukat, és nagyobb valószínűséggel élnek abban a pillanatban.

A gyermek egész életen át tartó úszásoktatásra való beíratása segíthet egészségének megőrzésében az egész életen át. A Premier Aquatics Services jelenleg minden korosztályt beírat az őszi úszási programjainkba. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a Premier Aquatic egész évben zajló úszásoktatási programjairól.

A gyermekkori elhízás tudatosság hónapja elismeréseként a Premier Aquatics meghosszabbítja a szeptemberi tartózkodás és játék ajánlatot mindazoknak, akik úszásoktatást tartanak Aliso Viejo helyszínén. Gyere be korán, vagy maradj a lecke után, hogy még több fizikai játékidőt élvezhess a medencében, ingyenesen.

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy kedvezményeket kapjon a szezonon kívüli órákra!