Íme, milyen volt Chloe Kim olimpiai étrendje

Ez a tini azt eszi, amire vágyik.

Kristal Whitlow

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

nagyon

Ahhoz, hogy olimpikon legyek, és ilyen szigorú sportokhoz edzeni, szigorú diétát kell követni. jobb? Az aranyérmes Chloe Kim nem felel meg ennek a szabálynak, és ez csodálatos. A legtöbb celeb diétával ellentétben a Chloe Kim diéta meglehetősen korlátlan. Olimpiai snowboardosként a kalóriabevitelének 2200-3200 kalória között kell lennie, hogy elegendő energiája legyen a verseny idejére.

"Szeretem az ételeket. Ha csak arra gondolok, hogy kivegyem a kedvenc ételeimet az étrendemből, az teljesen összetörne" - vallotta be a POPSUGAR-nak adott interjúja során. Ugyanaz, Chloe, ugyanaz. Még mindig nem győzte meg, hogy étrendje olyan normális, mint amilyennek hangzik? Az alábbiakban felsoroltam, hogy néz ki egy tipikus nap Chloe Kim tányérján.

Reggeli

Michael Phelpshez hasonlóan kiadós reggelire van szükség ahhoz, hogy a reggel háromórás egyenes snowboard-gyakorlathoz táplálja. Legyen szó csokoládé palacsintáról, kekszről és mártásról, pirítósról, túróról vagy gofráról, Chloe Kim boldog lakóautóként, boldog gyomorral kezdi a napját.

Ebéd

Pizza az a a fiatalabb generáció étele - könnyen hozzáférhető, olcsó és finom. Tehát nem nehéz felfogni, miért lenne ez csak egy kis része ennek a tini étrendjének.

Edzés után

Ebéd után lakoma után még néhány órán át a félcsövön halad és felépül. az edzőteremben. Mike Clancy tanúsított erő- és kondicionáló szakember azt mondta SELF-nek, hogy mozgásai nagyon előrehaladottak, és hogy "az emberek százaléka, akik ezeket valóban helyesen és hatékonyan képesek elvégezni, kicsi". Ennyi gyakorlat után egy kis harapnivaló soha nem bántott senkit. Én például határozottan kezelném magam intenzív edzések után.

Szerencséje, hogy valamilyen kedves lélek meghallgatta az édes csemege iránti kérését, és hozott neki egy kis korsót, amelyet elfogyaszthatott sajtóinterjúi alatt.

Vacsora

A fenti képből hiányzó kulcsfontosságú elem a következő felirat: "In-N-Out-ra megyünk". Chloe Kim, csakúgy, mint minden gasztronómia, olyan nehezen választja meg, hogy melyik vacsorahelyiségben vacsorázzon, de néha a DoorDash és a Postmates csak a legkönnyebb kiút. Elkaphatja, hogy olyan helyeken eszik, mint az In-N-Out, a Chipotle vagy a kedvenc étterme, a Sugarfish.

A vacsora legtöbbször csak a hangulatától függ (tudok viszonyulni).