Lady Gaga étrendje

Lady Gaga a színpadon úgy néz ki, mintha elég kalóriát tudna elégetni ahhoz, hogy bármit megehessen, de úgy tűnik, szigorú étrendet követ, hogy illeszkedjen túlvilági alkotásaiba.

independent

Gaga a Daily Telegraphnak február 18-án kifejtette: "Nagyon szigorú, egészséges popsztár-diétát folytatok. Nem eszem kenyeret, csak zöldséget, salátát és halat. Az ilyen étkezés egyébként sokkal jobb nekem, de vasárnaponként néha tésztát enni ".

Harley Pasternak, a New York Times legnépszerűbb szerzője és híresség-edzője, aki felkészíti Gagát túráira és vele utazik, tervet készített neki.

Pasternak elmagyarázta a Hollywoodlife nevű hírességeknek szóló hír- és pletykaoldalnak, hogy Gaga egészséges popsztár-étrendje a következő 5 lépést tartalmazza:

1. lépés: Gaga elvégzi 5-faktoros edzését egy HarleyBar edzősávval, amelyet Pasternak készített. Ez egy klassz súlyzó/súlyzó (DB) kombináció, amellyel utazik.

2. lépés: Bemelegítés ötperces kocogással.

3. lépés: Végezze el a következő három gyakorlatot áramkörként. Háromszor 25 ismétlésnél - DB hátsó sorok -, amelyek edzik a felső hátsó és testtartási izmokat, DB holtjátékok, amelyek a combizmait, a combjait és a fenekét célozzák, valamint az oldalsó hajlítások, amelyek a szerelmi fogantyúkat és ferde irányokat működtetik.

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

4. lépés: Öt perc ugrókötél.

5. lépés: Egyél egészségesen! Gaga betartja az 5 faktoros étrend-tervemet. Nagyon szereti az 5-faktoros világdiéta című könyvem új receptjeit.

Legutóbbi könyve, az 5 faktoros diéta, amely 2010 januárjában jelent meg, több mint 120 receptet és fontos betekintést tartalmaz az egészségre a világ minden tájáról.

A Pasternak ötös dolgokról szól, és ez a könyv kiemeli "napi öt étkezést, öt alapvető összetevőt, öt perces előkészítési időt - és a világ tíz legegészségesebb országának legjobb ételeit és táplálkozási szokásait tartalmazza".

1/1 Lady Gaga étrendje

Lady Gaga étrendje

Hozzászólások

Ossza meg gondolatait és vitassa meg a nagy kérdéseket

Ról ről A független hozzászólás

Független prémium Megjegyzéseket tagsági rendszerünk, az Independent Premium tagjai tehetnek fel. Lehetővé teszi legelkötelezettebb olvasóink számára a nagy kérdések megvitatását, saját tapasztalataik megosztását, a valós megoldások megvitatását és egyebeket. Újságíróink megpróbálnak válaszolni, csatlakozva a szálakhoz, amikor csak tudják, hogy létrehozzák a független Premium valódi találkozóját. Az összes témával kapcsolatos leglátványosabb megjegyzéseket naponta dedikált cikkekben teszik közzé. E-mailben is megadhatja, ha valaki válaszol a megjegyzésére.

A meglévő Open Comments szálak továbbra is léteznek azok számára, akik nem iratkoznak fel az Independent Premiumra. E megjegyzésközösség puszta skálája miatt nem vagyunk képesek minden bejegyzésnek ugyanolyan figyelmet szentelni, de a nyílt vita érdekében megőriztük ezt a területet. Kérjük, továbbra is tartsa tiszteletben az összes hozzászólót, és hozzon létre konstruktív vitákat.

Feliratkozás az Independent Premium szolgáltatásra a cikk könyvjelzővé tételéhez

Könyvjelzővel szeretné ellátni kedvenc cikkeit és történeteit, hogy később elolvashassa vagy hivatkozhasson rá? Kezdje meg Independent Premium előfizetését még ma.