Lady Gaga étrendje
Lady Gaga a színpadon úgy néz ki, mintha elég kalóriát tudna elégetni ahhoz, hogy bármit megehessen, de úgy tűnik, szigorú étrendet követ, hogy illeszkedjen túlvilági alkotásaiba.
Gaga a Daily Telegraphnak február 18-án kifejtette: "Nagyon szigorú, egészséges popsztár-diétát folytatok. Nem eszem kenyeret, csak zöldséget, salátát és halat. Az ilyen étkezés egyébként sokkal jobb nekem, de vasárnaponként néha tésztát enni ".
Harley Pasternak, a New York Times legnépszerűbb szerzője és híresség-edzője, aki felkészíti Gagát túráira és vele utazik, tervet készített neki.
Pasternak elmagyarázta a Hollywoodlife nevű hírességeknek szóló hír- és pletykaoldalnak, hogy Gaga egészséges popsztár-étrendje a következő 5 lépést tartalmazza:
1. lépés: Gaga elvégzi 5-faktoros edzését egy HarleyBar edzősávval, amelyet Pasternak készített. Ez egy klassz súlyzó/súlyzó (DB) kombináció, amellyel utazik.
2. lépés: Bemelegítés ötperces kocogással.
3. lépés: Végezze el a következő három gyakorlatot áramkörként. Háromszor 25 ismétlésnél - DB hátsó sorok -, amelyek edzik a felső hátsó és testtartási izmokat, DB holtjátékok, amelyek a combizmait, a combjait és a fenekét célozzák, valamint az oldalsó hajlítások, amelyek a szerelmi fogantyúkat és ferde irányokat működtetik.
INDY/LIFE hírlevél
Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel
INDY/LIFE hírlevél
Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel
4. lépés: Öt perc ugrókötél.
5. lépés: Egyél egészségesen! Gaga betartja az 5 faktoros étrend-tervemet. Nagyon szereti az 5-faktoros világdiéta című könyvem új receptjeit.
Legutóbbi könyve, az 5 faktoros diéta, amely 2010 januárjában jelent meg, több mint 120 receptet és fontos betekintést tartalmaz az egészségre a világ minden tájáról.
A Pasternak ötös dolgokról szól, és ez a könyv kiemeli "napi öt étkezést, öt alapvető összetevőt, öt perces előkészítési időt - és a világ tíz legegészségesebb országának legjobb ételeit és táplálkozási szokásait tartalmazza".
1/1 Lady Gaga étrendje
Lady Gaga étrendje
Hozzászólások
Ossza meg gondolatait és vitassa meg a nagy kérdéseket
Ról ről A független hozzászólás
Független prémium Megjegyzéseket tagsági rendszerünk, az Independent Premium tagjai tehetnek fel. Lehetővé teszi legelkötelezettebb olvasóink számára a nagy kérdések megvitatását, saját tapasztalataik megosztását, a valós megoldások megvitatását és egyebeket. Újságíróink megpróbálnak válaszolni, csatlakozva a szálakhoz, amikor csak tudják, hogy létrehozzák a független Premium valódi találkozóját. Az összes témával kapcsolatos leglátványosabb megjegyzéseket naponta dedikált cikkekben teszik közzé. E-mailben is megadhatja, ha valaki válaszol a megjegyzésére.
A meglévő Open Comments szálak továbbra is léteznek azok számára, akik nem iratkoznak fel az Independent Premiumra. E megjegyzésközösség puszta skálája miatt nem vagyunk képesek minden bejegyzésnek ugyanolyan figyelmet szentelni, de a nyílt vita érdekében megőriztük ezt a területet. Kérjük, továbbra is tartsa tiszteletben az összes hozzászólót, és hozzon létre konstruktív vitákat.
Feliratkozás az Independent Premium szolgáltatásra a cikk könyvjelzővé tételéhez
Könyvjelzővel szeretné ellátni kedvenc cikkeit és történeteit, hogy később elolvashassa vagy hivatkozhasson rá? Kezdje meg Independent Premium előfizetését még ma.
- Ha valamelyik újéved; s elhatározásai szerint fogyókúrát kell folytatni, ezt olvassa el először The Independent The
- Független áttekintés Felírt zsírégetők Nem invazív hasi zsíreltávolítás Egy hét indiai étrend
- Lady Diet gyermek akadémikusnak
- Lady Banana - tej diéta kézzelfogható eredmény három nap alatt!
- Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül The Independent The Independent