Last Minute Bride Diet

Ha a esküvő napja közeledik, és még mindig le kell veszítenie néhány felesleges kilót, ebben az utolsó pillanatban menyasszonyi étrend segít neked. Tudom, hogy a legjobban akarsz kinézni az esküvő napján, minden menyasszony teszi. Emlékszem arra az erős vágyamra, hogy a legjobban nézzek ki az esküvőm napján, ezért írok ennyit a menyasszonyoknak. Remélhetőleg már dolgozol is. Ha nem az, győződjön meg róla, hogy fokozza ezt az elmúlt hetekben, és növelje az elégetett kalóriák mennyiségét, hogy megtehesse veszítsen némi extra súlyt.

Ez Menyasszonyi étrend segít hatékonyabban éget zsírt a szénhidrátok korlátozásával ezért arra kényszeríti a testét használjon több zsírt üzemanyagként . Tehát íme, mit akarok ezzel a diétával.

Kattintson a következő linkre, hogy megkapjon néhány példát az Ön által fogyasztandó ételekről, valamint néhány menüt a menyasszonyi étrendhez. Menyasszonyi étrend minta menü

Menyasszonyi étrend tippek

Egyél sovány fehérjét, keményítőtartalmú szénhidrátot és rostos zöldséget reggelire 3 egymást követő napon, például hétfőn, kedden és szerdán.
A nap további részében ezen a 3 napon CSAK fehérjét és zöldséget fogsz enni.
Ügyeljen arra, hogy 3-4 óránként egyél. Ne hagyjon ki semmilyen étkezést, különben éhes lesz, és SÁRHAJT.
Vágjon ki minden cukrot, nátriumot és feldolgozott élelmiszereket.
A 3 egymást követő szénhidrátmentes napot követő napon 3-4 óránként minden étkezéshez fehérjét, szénhidrátot és zöldséget fogyaszt. Ez csak 1 nap, és akkor további 3 egymást követő szénhidrátmentes napot fog megtenni.
Igyál sok vizet. Igya a testsúly felét fontban, unciában. Példa: súlya 100 font, igyon 50oz vizet.
Ha edz egy kicsit többet iszik, mint a fent említett.
Vágjon ki minden búzát, kukoricát, tejterméket, miközben ezt a menyasszonyi étrendet folytatja. Még a szénhidrátnapokon is. Azokon a napokon ragaszkodjon a barna rizshez, az édesburgonyához, a babhoz stb.

Győződjön meg róla, hogy ezt a menyasszonyi étrendet párosítja 3 súlyzós edzésnap és 3 nap intervallum kardió heti. Ez segít sebesség és maximalizálja a zsírvesztést hogy abszolút kinézhessen lenyűgöző az esküvői ruhádban és az emlékezetes képeken.

Ígérem, megérni fogja. Sok szerencsét a diéta és edzések.

Ha az egészet akarja Menyasszonyi étrend és edzésterv kattints ide: Menyasszonyi étrend és edzésprogram