Mi a Saw Palmetto? Prosztata egészség és egyéb felhasználások

palmetto

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A Saw palmetto a Serenoa repens fa gyümölcséből készült kiegészítő.

Gyakran használják a megnagyobbodott prosztata kezelésére, a vizelet működésének javítására és a haj növekedésének fokozására. Néhányan a libidó és a termékenység fokozására, valamint a gyulladás csökkentésére is használják a kiegészítést. Végül a fűrészpálmának állítólag rákellenes hatása van.

A tudomány azonban nem minden alkalmazását és állítólagos egészségügyi előnyét támogatja.

Ez a cikk a fűrészpálma mögött végzett kutatásokat vizsgálja, beleértve annak előnyeit, lehetséges mellékhatásait és adagolási javaslatait.

A Saw palmetto vagy Serenoa repens egy törpe pálmafa, amely Észak-Amerika délkeleti régióiban őshonos, és különösen bővelkedik Floridában, Georgia-ban, Kubában és a Bahama-szigeteken (1).

Homokos talajban nő, és nevét a szárakon lévő éles, fűrészszerű fogakról kapta, amelyek a fa leveleit a szárához rögzítik. A fűrészpálmafa sötét bogyókat hoz létre, amelyek nagy magot tartalmaznak (1).

Az indiánok a fűrészpálma gyümölcsöt régóta használják táplálkozási, vizelethajtó, nyugtató, afrodiziákum és köhögéscsökkentő tulajdonságaik miatt.

Manapság a bogyókat egészben vagy szárítva fogyasztják, és tea készítéséhez használják. Szárított és őrölt fűrészpálma kapszula vagy tabletta formájában is megvásárolható. Széles körben elérhető, beleértve az internetet is.

Ennek ellenére a piacon a leggyakoribb forma a szárított bogyók zsíros részeinek olajos kivonata (1).

Ezek a kiegészítők az extrakciós módszertől függően 75–90% zsírt tartalmaznak. Jellemzően nagyobb mennyiségű hasznos növényi vegyületet biztosítanak, mint az E-vitamin és más antioxidánsok, mint a nyers gyümölcs (2).

A Saw palmetto a fűrészpálmafa gyümölcséből készült kiegészítő. A kiegészítők különböző formákban kaphatók, az olajos kivonatok a legnépszerűbbek.

A Saw Palmetto segíthet a jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH) kezelésében - ez egy olyan betegség, amelyet a prosztata lassú, nem rákos, de rendellenes megnagyobbodása jellemez.

A BPH az idősebb férfiaknál gyakori, a 70 év körüli férfiak 75% -át érinti (3).

Ha nem kezelik, a prosztata megnagyobbodhat olyan mértékben, hogy megzavarja a hólyag megfelelő ürítésének képességét. Emellett növelheti a vizelés gyakoriságát és késztetését, gyakran túlzott éjszakai vizeletet okozva, ami megzavarhatja az alvást.

A BPH az alsó húgyúti tünetek (LUTS) nagyobb csoportjának része, a tünetek csoportja, amely jellemzően a hólyagot, a húgycsövet és a prosztatát foglalja magában. A BPH-val ellentétben a LUTS férfiakat és nőket egyaránt érinthet (4, 5).

Számos tanulmány vizsgálta a fűrészpálma hatását a LUTS-re - vegyes eredménnyel.

Korai tanulmányok arról számoltak be, hogy a palmetto segíthet növelni a vizeletáramlást és csökkenteni az éjszakai vizeletet a BPH-ban szenvedő férfiaknál - mind önmagában, mind a hagyományos gyógyszeres terápiával kombinálva (6, 7, 8, 9, 10).

A legfrissebb Cochrane-áttekintés - amely a legmagasabb szintű bizonyítékokon alapuló egészségügyben - azonban arra a következtetésre jutott, hogy a fűrészpálma alig javítja a LUTS-t (11).

Másrészt két vélemény megjegyzi, hogy a Permixon 320 mg-os napi adagja - egy speciális fűrészpálma-kivonat - hatékonyabb volt, mint egy placebo a vizeletáramlás javításában és az éjszakai vizelés csökkentésében (12, 13).

Lehetséges, hogy a hatások az egyes készítmények erősségétől függően változnak. Összességében további tanulmányokra van szükség, mielőtt határozott következtetéseket lehetne levonni.

A fűrészpálma prosztata egészségének és a vizeletfunkció javításának képességével kapcsolatos bizonyítékok vegyesek. Egyes tanulmányok szerint javíthatja a vizelet áramlását és csökkentheti az éjszakai vizeletet, mások azonban nem találnak hatást. További kutatásokra van szükség.

A fűrészpálma segíthet megelőzni az androgén alopeciát - egyfajta hajhullás, más néven férfi és női kopaszság férfiaknál, illetve nőknél.

Úgy gondolják, hogy úgy működik, hogy blokkolja az enzimet, amely a tesztoszteront dihidrotesztoszteronná (DHT) alakítja, amely androgén típusú hormon, amelyről úgy gondolják, hogy ez a hajhullás formáját okozza (14, 15).

Úgy gondolják, hogy az olyan androgén hormonok magasabb szintje, mint a DHT, lerövidíti a haj növekedési ciklusát, és rövidebb és vékonyabb hajszálak növekedéséhez vezet (15).

Egy kis tanulmány arról számolt be, hogy a fűrészpálma napi 200 mg-os adagja - egy másik hasznos béta-szitoszterol néven ismert növényi vegyülettel együtt - csökkentette a hajhullást az androgén alopeciában szenvedő férfiak 60% -ánál, összehasonlítva a placebóval (16).

Egy kétéves vizsgálatban a férfi kopaszságú férfiak napi 320 mg fűrészpálmát vagy finaszteridet, egy hagyományos hajhullás elleni gyógyszert kaptak.

A vizsgálat végére a palmettót látók körülbelül egyharmada a haj növekedésének növekedéséről számolt be. Ennek ellenére a fűrészpálma csak fele olyan hatékony volt, mint a hagyományos gyógyszerek (17).

Egy kis tanulmány arról is beszámol, hogy a fűrészpálma hajápolóval kezelt férfiak körülbelül felénél nőtt a hajszám. Ez a krém azonban más hatóanyagokat is tartalmazott, ami megnehezítette a fűrészpálma hatásának elkülönítését (18).

Bár ígéretes, a fűrészpálma hajhullásra gyakorolt ​​hatása korlátozott. További tanulmányokra van szükség, mielőtt határozott következtetéseket lehet levonni.

A fűrészpálma segíthet a férfi és női kopaszság leküzdésében. Ennek ellenére kevésbé tűnik hatékonynak, mint a hagyományos hajhullás elleni gyógyszerek, és további kutatásokra van szükség ezen hatások megerősítéséhez.

A Saw palmettót további előnyöknek nevezik - bár a legtöbbet nem támasztja alá az erős tudomány.

Például a kémcsőben végzett kutatások azt mutatják, hogy a Permixon - a fűrészpálma speciális készítménye - csökkentheti a prosztata sejtek gyulladásának markereit. Azonban nem világos, hogy más fűrészpálma-kiegészítők ugyanolyan hatásúak-e (19, 20).

A Permixon a férfiaknál is megvédheti a libidót és a termékenységet. A BPH és a LUTS hagyományos gyógyszeres terápiája kimutatták, hogy negatívan befolyásolja a férfiak szexuális működését.

12 randomizált, kontrollált vizsgálat áttekintése - a táplálkozási kutatás arany standardja - összehasonlította a Permixont a hagyományos gyógyszeres terápiával, mint a BPH és a LUTS kezelését.

Bár mindkettő negatív mellékhatásokat okozott a férfi szexuális működésében, a fűrészpálma-kiegészítő a libidó csökkenéséhez és alacsonyabb impotenciához vezetett a hagyományos gyógyszeres kezeléshez képest (12).

Még mindig nem világos, hogy a Permixon ugyanolyan hatású-e egészséges férfiaknál, vagy más fűrészpálma készítmények nyújtanak-e hasonló védő előnyöket.

Sőt, további tanulmányok a fűrészpálma-kiegészítők szedésének potenciális mellékhatásaként csökkentik a libidót - ezért ennek megerősítéséhez további kutatásokra van szükség (21).

Végül a kémcsőben végzett kutatások arra utalnak, hogy a fűrészpálma segíthet egyes rákos sejtek, köztük a prosztata elpusztításában és lassításában. Bár ígéretes, nem minden tanulmány ért egyet, és további kutatásokra van szükség (22, 23, 24).

A Saw palmetto csökkentheti a gyulladást és megvédi testét a rákos sejtek növekedésétől. További kutatásokra van azonban szükség.

Bár nyers és szárított fűrészpálmabogyókat évszázadok óta fogyasztanak, biztonságosságukat közvetlenül nem vizsgálták.

Ennek ellenére a tanulmányok azt sugallják, hogy a fűrészpálma-kiegészítők általában biztonságosak a legtöbb ember számára. A leggyakoribb mellékhatások közé tartozik a hasmenés, fejfájás, fáradtság, csökkent libidó, hányinger, hányás és szédülés. Mégis, enyhék és visszafordíthatók (21).

Súlyosabb mellékhatásokat, például májkárosodást, hasnyálmirigy-gyulladást, agyi vérzést és halált jelentettek elszigetelt esetekben. Azonban nem mindig világos, hogy a fűrészpálma volt-e az oka (21, 25, 26, 27).

Két esettanulmány további beszámol arról, hogy a fiatal lányok hőhullámokat tapasztaltak, amikor fűrészpálma-kiegészítőket adtak a hajhullás vagy a hirsutizmus kezelésére - ez egy olyan állapot, amely a nőknél nemkívánatos férfias hajnövekedést okoz (28, 29).

Ezenkívül aggodalomra ad okot, hogy a fűrészpálma a születési rendellenességekhez kapcsolódhat, és megakadályozhatja a férfi nemi szervek normális fejlődését (1).

Ezért gyermekek, valamint terhes vagy szoptató nők számára erősen nem ajánlott a használat.

Sőt, a címkék és az internetes marketing anyagok áttekintése figyelmezteti a prosztata rendellenességekben vagy a hormonfüggő rákban szenvedőket, hogy konzultáljanak egészségügyi szolgáltatójukkal, mielőtt ezt a kiegészítést bevennék (1).

Arra is figyelmeztetnek, hogy a fűrészpálma kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel, bár további felülvizsgálatok nem találtak erre bizonyítékot (1, 21).

A fűrészpálmát általában biztonságosnak tekintik. Ennek ellenére a gyermekeknek, a terhes és szoptató nőknek, valamint bizonyos betegségekben szenvedőknek tartózkodniuk kell a kiegészítés szedésétől.