Testsúlycsökkentés # 195. Tipp: A por hízik, ezért porszívózza fel a házát!

Ha a megfelelő étrend és a testmozgás ellenére hízik, itt az ideje, hogy alaposan körülnézzen a házában. Mivel egy új tanulmány azt mondja, hogy a házában felhalmozódó por elhízhat. Nem önmagában a por hízik meg, hanem a tisztítószerekben lévő vegyi anyagok és a környezeti szennyeződések keverednek a porral. A vegyi tisztítószereket káros, mérgező anyagokkal töltik fel, amelyek megzavarhatják az anyagcserét, súlyproblémákat okozva egyéb problémák mellett. A probléma különösen veszélyes, ha gyermeke van. Olvassa el még - Fogyás tippek: A legjobb egészséges szénhidrát, amelyet hozzáadhat az étrendjéhez

súlycsökkentő

A tanulmány szerint a második világháború óta körülbelül 80 000 vegyi anyag került a levegőbe, és 1500 újat adtak a levegőbe évente. 1 Ezeket a vegyi anyagokat nem tesztelik az emberi egészségre, illetve arra, hogy miként befolyásolják a gyermekek növekedését. De mindannyian nemcsak étellel és vízzel, hanem levegővel is ki vannak téve ezeknek a vegyi anyagoknak. Ezek a vegyi anyagok szintén belépnek a házainkba, és porban elhúzódnak bennük, ami számos egészségügyi veszélyt jelent számunkra, amelyek közül az egyik anyagcsere káros. A cikk elején említett 2017. évi tanulmány a Environmental Science & Technology folyóiratban jelent meg. Figyelmét a beltéri házpor és félig illékony szerves vegyszerek adipogén vagy zsírokat okozó tevékenységeire összpontosította, amelyek gyakran előfordulnak a beltéri környezetben. A kutatók tizenegy otthonból összegyűjtött port vizsgálták és egerek zsírsejtjeinek tették ki. Megdöbbentő módon a minták a zsírsejteket osztásra és szaporodásra késztették. 2 Szintén olvassa el - A bélbaktériumai hatással lehetnek a fogyás céljaira

A tanulmány feltárta, hogy a mindennapi tisztítószerekben lévő vegyi anyagok, a műanyag háztartási eszközök, a légfrissítők és a gyertyák mérgező anyagokat, például ftalátokat és BPA-t tartalmaznak. Ezek a vegyi anyagok valahogy a házunkban felhalmozódó porban keletkeznek, amely végül lenyelhető vagy belélegezhető. Amellett, hogy kövérek vagyunk, ezek a vegyi anyagok köztudottan megzavarják a hormonokat, hozzájárulva a különféle életmódbeli betegségekhez és rákokhoz. Ha a tanulmány eredményei el fognak múlni, akkor ez megmagyarázhatja, hogy miért egyre többen esnek áldozatul ezeknek a betegségeknek.

Mit kéne tenned?

  • A ház tisztán tartásának kiemelt fontosságúnak kell lennie. A lehető leggyakrabban megszabadítsa a házat a portól és a porszívótól.
  • Ne tartsa az ablakokat és az ajtókat szüntelenül nyitva. Helyezze az ablakokat finom hálókkal, amelyek távol tarthatják a port.
  • Kerülje a sár és a por cipőbe juttatását a házba.
  • Tartson szőnyeget a házon kívül, hogy törölje le a cipőjét.
  • Használjon otthon nagy hatékonyságú részecske-légszűrővel (HEPA) rendelkező légtisztítókat.

Referenciák:

1. Lloyd Smith, M. és Sheffield Brotherton, B. (2008). A gyermekek környezeti egészsége: a nemzedékek közötti egyenlőség a civil társadalom szempontjából. A New York-i Tudományos Akadémia évkönyvei, 1140(1), 190-200.

2. Kasotis, C. D., Hoffman, K. és Stapleton, H. M. (2017). A házpor-kivonatok és a félig illékony beltéri szennyezők adipogén aktivitásának jellemzése 3T3-L1 sejtekben. Környezettudomány és technológia, 51 (15), 8735-8745.

Kép forrása: Shutterstock