Laura Micetich tanárnő 115 fontot veszít a súlyemelés felfedezése után - InspireMore

Laura Micetich, egy huszonhét éves tanár, a kaliforniai Los Angelesből nőtt fel, tudván, hogy pufók.

Korai családi életét szorosnak és „egészségtudatosnak” írja le. Családja minden este együtt vacsorázott, és futnia kellett, hogy lépést tartson hihetetlenül aktív kistestvérével. Napjait aktívan töltötte kint, a természet veszi körül Jackson, Tennessee családi tanyájában. Még mindig duci volt.

Instagram

Laura mindig is kedvelte a jó ételeket, a kifinomultabb ételeket részesítette előnyben a szokásos gyerekbarát tarifák helyett, mint a csirkemell és a krumpli. Az ételek iránti szeretete azonban hamarosan kontrollálhatatlanná vált, és tizenéves korában titokban a hálószobájában felhalmozott sütikre és cukorkákra harapott.

Instagram

"A középiskolában egyre inkább tudatosult a méretemben" - magyarázta Laura. - Számos sportágban nőttem fel: versenyző úszás és lovaglás, foci, kosárlabda, tenisz, mazsorett. Megnevezed, kipróbáltam. Szerettem a versenyt ... de utáltam a kardiót. ”

Nemcsak hogy nehezebb voltam, mint sok lány az iskolában és a csapataimban, de magasabb is voltam, és a középiskola vége előtt majdnem hat méterre magasodtam fölöttük. Mondanom sem kell, hogy kibújtam, mint egy fájó hüvelykujj, és tudtam.

Instagram

Középiskolás korában Laura kardiózása, valamint a hűtőhöz való gyakori útjai miatt elveszítette helyét az iskolai futballcsapatban. Ez fordulópont volt, és Laura úgy döntött, hogy egy táborba megy, amelynek célja az emberek fogyása.

„Életemben először éreztem magam társak körül - nehéz gyerekek, akik ugyanazokkal a problémákkal küzdöttek, mint én. Ezeket a hónapokat azzal töltöttem, hogy megtanultam a táplálkozást és az egészséget, minden olyan sportot játszottam, amellyel csak kaptam kezembe, és részt vettem minden túrában, futásban és tevékenységemben, amelyet felajánlottam.

Azon a nyáron először találkoztam a súlyemeléssel is. Megtudtam, hogy a méretem, bár társadalmilag elfogadhatatlan, hihetetlenül erőssé tett. Az egészség és az erőnlét újszerű szeretetével tértem vissza a táborból; amint azonban a nyár elhalványult, úgy döntöttem. "

Instagram

Laura ekkor még nem jött rá, de a „zsírtáborban” szerzett tapasztalatai egy egész életen át tartó ciklus kezdetét jelentették, amikor a szenvedély megtalálható a testmozgás iránt, csak azért, hogy elveszítse az érdeklődését, és nézze, ahogyan a kilók ismét felhalmozódnak. Az egyetemen még a legtöbb hallgatónál is jobban esett a „gólya 15” áldozatának, és hamarosan kórosan elhízottnak találta magát, és a fogyókúrás műtétet gondolta végső megoldásként.

Instagram

Amikor Laura a fogyás műtétének lehetőségeit kutatta, epifánia volt. Még akkor is, ha kockázatos műtéten esett át, a folyamat rendkívüli életmódbeli változást követelt meg, amelyet addig nem volt hajlandó megtenni. Nem volt csodaszer - meg kellett dolgoznia érte.

Ez a hirtelen felismerés megváltoztatta Laura életét. Ígéretet tett magának, hogy befejezi a kitűzött rombolási ciklust. Először azzal kényszerítette magát, hogy egyszerre egészségesebb döntéseket hozzon.

„Azon áprilisban kihívást jelentettem magamnak - harminc napos fokozott aktivitás és egészséges táplálkozás. Nincs harapás. Nincs kihagyás. Nincs csalás. Harminc napig. Az egyetemi tornateremben kezdtem egy nagyon egyszerű rendszerrel: emeljünk súlyokat egy adott testrészre, ameddig csak szeretnénk, majd végezzünk körülbelül 20 perc alacsony intenzitású kardiót. Sétáljon lejtőn a futópadon, használja az ellipszist, biciklizzen. ”

Instagram

Egészségesebb étrenddel kombinálva, amely a sovány fehérjékre, a leveles zöldekre, az egészséges zsírokra és a növényi alapú szénhidrátokra összpontosított, Laura látta, hogy a fontok olvadni kezdenek. Céljait nem osztotta meg azonnal senkivel, de ahogy egyre egészségesebbé vált, a "The Iron Giantess" monikerrel kezdte krónikázni útját az Instagramon.

„Imádtam minden pillanatát. Az első hónapban a fájdalmaim lényegesen csökkentek, a lépcsőn való mászás után már nem volt kifulladva, és jobban éreztem magam, mint évek óta. Csak néhány hét kellett ahhoz, hogy rájöjjek, nem kell a kés alá menni. Le kellett mennem a bár alá.

Instagram

Laura tovább dolgozott, szintén az egészséges gondolkodásmódra összpontosítva, és kedvesen beszélt önmagával. Hamarosan elindult az online követése, és emberek ezrei özönlöttek az oldalára, hogy megcsodálják a fejlődését, és tanácsokat kérjenek tőle a saját jó egészségük érdekében.

Instagram

Egy évvel később Laura lefogyott 100 kilót, befejezte tanári diplomáját, és megszerette az erőnlétet és az egészséget.

"Azon a nyáron, teljes körrel érkezve a legyőzött gyerektől a zsírtáborba, abbahagytam az edzéseket, hogy lefogyjak, és elkezdtem edzeni, mert szerettem.

Instagram

Most Laura súlya alacsonyabb, mint 115 font, és átirányította az életét, hogy fitt és egészséges legyen, és másokat is megtanítson erre. A fiatal lányok számára pozitív testkép kivetítésének híve, csatlakozik egy L.A. modellügynökséghez, amelynek célja a sovány és kövér lányok sztereotípiájának megsértése.

Instagram

Laura története bizonyítottan pozitív, hogy a fogyás az agyban kezdődik! Önszeretetsel és kemény munkával minden lehetséges.

Kérem Ossza meg ez az inspiráló történet mások számára, akiknek szüksége lehet erre a fontos emlékeztetőre.