LeBron James: Hogyan néz ki őrült étrendje?

Popeyes sült csirkés szendvicsek, pizza, virsli, krumpli, fagylaltkunda. Ezeket emberek milliói eszik. LeBron James milliókra is nemet mondott. Ó, kicsim, rúgjuk be a LeBron James diétát!

hogyan

Képzelje csak el, hogy nézne ki, ha ugyanolyan keményen kergeti a kalóriákat, mint a gyűrűket.

Ha követed LeBron James-t az Instagramon, akkor valószínűleg úgy gondolod, hogy jó ötleted van legalább egy olyan cikkről, amely az étrendjét alkotja. És nem. Nem csak tacók.

De bármennyire is finomak, senki sem éli túl a takókat. Legalábbis senki, aki olyan jól mutat, mint James, vagy sportos, mint ő. Nekem? Igen, túlélhetem a tacókat.

Tehát mit eszik LeBron minden nap kedden kívül?

Minden sportoló étkezési szokásait folyamatosan vizsgálják. Akár úgy étkeznek, mint Michael Phelps, akár a szigorú diéta mellett, szénhidrát és cukor nélkül, a nyilvánosságot mindig érdekli, hogy az élsportolók mit esznek vagy nem esznek, hogy őrült formában maradjanak.

LeBron James egyensúlyt teremt egy Phelps-ian smorgasbord és egy egészségügyi dió ideális étkezési terve között.

Ahogy édesanyád mindig elmondta, a reggeli a nap legfontosabb étkezése. És LeBron MÁR mindig az anyukáját hallgatja.

James általában fehérjével és gyümölcsökkel teli étkezéssel kezdi a napját. A reggeli tojásfehérje omlettből, bogyókból és joghurtból, esetleg gluténmentes palacsintából áll. Ez hangzik ... nem szörnyű. Aki nem szereti a palacsintát?

Könnyebb megoldás egy egyszerű teljes kiőrlésű bagel, egy kis mogyoróvajjal. Ez ad Jamesnek némi energiát a reggeli forgatáshoz, anélkül, hogy megterhelné.

A sok harapnivaló közül az elsőre. A LeBron több gyümölcsöt és egy ritka mesterséges elemet tartalmaz: fehérjeport. A joghurt, az alma és a mandulavaj is gyakori.

A játék megkezdése előtt Bron az alacsony zsírtartalmú fehérjékre és több szénhidrátra összpontosít (itt mintát érzékel). A zöldségek, a teljes kiőrlésű tészta és a csirkemell alapvető. De ez nem elég ahhoz, hogy egy teljes játékon keresztül hatalomra tegye. Félidőben tankolnia kell.

Alapvetően, mint egy sportautó, még LeBron James is csak olyan sokáig tud magas színvonalon teljesíteni, mielőtt a benzinkútra kellene utaznia. A sportautótól eltérően azonban Bron Bronnak nincs szüksége szó szerinti gázra. Nami kell a pocakjához.

Félig nem tud csak enni vagy inni semmit. Láttuk, mi történik, amikor a srácok lazulnak ezen szabály mellett (JR Smith fényképe, amely az öltözőben issza Hennessyt, elfelejtve a döntőben elért pontszámot). LeBron kihagyja a Hennyt, és az NBA kedvenc PB-je és J-je, vagy valamilyen további gyümölcs mellett dönt.

Úgy tűnik, ha őszinték vagyunk, LeBron James szereti a gyümölcsét.

Amikor a játéknak vége, James általában egy fehérjeturmix mellett lazít. Ha folytatni akarja az egészséges trendet, akkor inkább csirkemell, brokkoli vagy esetleg saláta. De amikor James kezelni akarja magát, akkor valóban el tud szabadulni.

Itt az ideje, hogy az egészséges dolgok kimenjenek az ablakon. Vacsora lehet filé mignon és homár farka, vagy valamilyen csirke parmezán. Talán James a Blaze Pizza-hez fordul, amelybe befektetett, és élvezi a 16 öntet pizzájának egyikét, amelyet szeret.

Talán egyszerűen tartja és leráz egy tálat kedvenc gabonapelyhéből, a Gyümölcsös kavicsból. Jómagam gróf Chocula srác vagyok, de mindegyiknek a sajátja. LeBron annyira szereti a Gyümölcsös kavicsokat, hogy egy tornacipőt tervezett, amelyet a cukros csemege ihletett.

De egy dolog a James éjszakai sapkájának szükségessége: egy pohár bor. Lehet, hogy nem a „Vino” becenevű Laker, de jó fogadás, hogy ő a Laker, aki a legtöbbet issza. Bron Instagramját borképek töltik meg, a #VinoChronicles felirat kíséri.

Tehát bár a mindenkori nagyszerű ember naponta annyit eszhet, hogy a hobbit elpiruljon, elég tiszta étrendet tart. Valójában egyszer több mint 9 héten át cukor, tejtermék vagy szénhidrát fogyasztása nélkül csökkentette a súlyát az offseasonban.

LeBron szinte mindig csúcs fizikai állapotban van. Amikor párosítja az edzésprogramját az étrendjével, nincs ok azt hinni, hogy bármi mást fog tenni, mint hogy továbbra is jelentősen magas szinten kosárlabdázik. És amikor ennek végül vége lesz, jól fog kinézni az NBA utáni életében.

Gondolod, hogy eheted a LeBron James diétát?