LeBron James étrend: Mit eszik a Lakers sztárja egy nap alatt?

Az NBA szupersztár, Lebron James étrendje vita tárgya rajongói között. Tehát hogyan tartja karban a testét és mit eszik évente?

Lebron James ihletet jelent a testének gondozásában. A hírek szerint a háromszoros NBA-bajnok évente több mint egymillió dollárt költ a testére. A „Taco kedd” napjainkban világszerte szlogen, de Taco nem az egyetlen része étrendjének.

LeBron étrendje

Lebron reggelije elegendő energiát ad neki a reggeli edzésekhez. Reggelije tojásfehérje omlettből, bogyókból és joghurtból, valamint néhány gluténmentes palacsintából áll. A másik lehetőség egy egyszerű teljes kiőrlésű bagel egy kis mogyoróvajjal.

LeBron egész nap több gyümölcsöt, joghurtot, almát és mandula vajat csomagol. Mielőtt játékát megkezdené, Bron az alacsony zsírtartalmú fehérjékre és több szénhidrátra koncentrál. A zöldségek, a teljes kiőrlésű tészta és a csirkemell az étrend alapvető eleme. Lebronnak is vannak levei az intervallumok alatt.

A király fehérje shake-el lazul a játék után. Ha folytatni akarja az egészséges trendet, akkor inkább csirkemell, brokkoli vagy esetleg saláta. James általában egy pohár borral fejezi be a napját.

LeBron csaló ételei

Amikor Lebron James megcsalja az ételt, megőrül.

Francia pirítósok, desszertek; LeBron masszív édesszájú ember, aki mindent megtesz rajta, amikor csalétet készít magának.

A Cavs egykori csapattársa, Thompson hozzátette: „Minden étkezésnél desszerteket eszik. Jön egyhetes étrendjével, vegán baromságokkal, de szó szerint úgy eszik, mintha nincs értelme. Valóban példány. Úgy eszik, mint egy szar. Emlékszem, egy évig próbáltam enni, mint ő, és ez egyszerűen nem sikerült. Elkezdtem hízni, és azt mondtam: „Bassza meg ezt”. Mármint neki működik. Szereti az édeset. Desszerteket és francia pirítóst eszik. Őrület, ahogy a teste csak elégeti. "

- Öt francia pirítósa van, szirupba fullasztja eperrel és banánnal. Aztán van, mint egy négytojásos omlett, aztán csak megy, és csak kibaszott szeméteket ad valakinek. Nincs értelme. ” Thompson tovább mondta.

Mi következik Lebron számára?

Lebron és Lakers a nyugati konferencia tetején ülnek. A Lakers a favorit, aki megnyeri a bajnokságot ebben a szezonban, és Lebron minden bizonnyal csillogó kosárlabdát játszott ebben a szezonban.