A legtöbb diéta nem működik (VIDEO)

Az amerikaiak évente több mint 61 milliárd dollárt költenek fogyókúrás termékekre, amelyek közül sok üres ígéret vagy gyors-gyors trükk, amely túl jó ahhoz, hogy igaz legyen. "A célom az, hogy rávegyem, hogy hagyja abba a diétás délibábok üldözését, és végül a helyes útra térjen, olyan szokásokkal, amelyeket az élet során követnie kell a tartós fogyás elérése érdekében" - mondja Dr. Phil új könyvében, a 20/20 étrendben.: 20 kulcsfontosságú étel, amelyek segítenek abban, hogy sikert érjen el más étrendek sikertelensége esetén.

legfontosabb

Több ezer ember országos felmérése után Dr. Phil felfedezte, hogy a válaszadók 40,3 százaléka fogyott fogyókúrával, majd 90 napon belül egy év alatt visszahízta annak 100% -át. Tehát azt akarta megtudni: Miért buknak el az emberek ennyire gyakran a diétákon? A fenti videóban elmagyarázza Candi és Lyndsey, két tanárnak, akik nagyon szeretnének fogyni, néhány okot, köztük az unalmat, a kísértéseket, az inkonzisztens eredményeket és a fennsíkokat.

Unalom: Rosszul esik attól, ha nap mint nap ugyanazt az ételt fogyasztja. Tehát lázad.
Kísértések: Mivel a környezeted nem biztonságos a kudarc miatt, elárasztja a vágy a csábító étel iránt, ami körülötted van. Tehát lázad.
Következetlen eredmények és fennsíkok: Csüggedni fog, mert a fogyás nem következetes. Vagy lefogy, de az előrehaladása sikoltozó leáll. Tehát lázad.

Dr. Phil elárulja a „A fogyókúra legfontosabb 7 csúnya igazságát” - és egy tervet, amellyel ösztönözni lehet ezek leküzdését - a 20/20-as étrendben: A fogyásról alkotott látás kedden a valóság dallamává alakul. Ide kattintva megtekintheti, hol nézheti meg.

Mint Dr. Phil | Kövesse Dr. Phil | -t Legyen a műsorban