2020-as 10 legjobb guarana
A KIEGÉSZÍTŐK

topsupplementstopsupplements

A guarana - amelyet tudományos nevén, Paullinia cupana néven is ismerünk - Brazíliában őshonos, erőteljes gyógyhatású bogyós gyümölcs. Az amazóniai törzsek régóta használják a guaranát - nagyjából „gyümölcsre, mint az emberek szeme” - egészségügyi elixírként és serkentőként a hosszú élettartam elősegítésére.

A guarana gyümölcs egészségügyi előnyei fekete magjaiból származnak, amelyek tele vannak erős antioxidáns tulajdonságú hatóanyagokkal - koffeinnel, guaraninnal, cserzőanyagokkal, teobrominnal és katechinekkel. Ezek megvédik sejtjeinket a szabad gyökök károsodásának leküzdésével.

Manapság a magokat szárítják és porrá dolgozzák fel, hogy népszerű egészségügyi kiegészítést kapjanak. Érdekes, hogy a guarana magok több koffeint tartalmaznak, mint a kávébab, ezért népszerű anyagcsere-fokozó.

Ugrás az 1. számú garancia-kiegészítésre

A guarana egészségügyi előnyei

Fokozza az energiát és a testmozgást

A guarana természetes stimulánsok tartalma nagyszerű energiamegerősítővé teszi, amely javítja a fizikai teljesítményt.

Egy 2015-ös tanulmány egészséges férfiaknak guaranát tartalmazó vitamin- és ásványi anyag-kiegészítést adott a reggeli testmozgás előtt - 30 perces közepes intenzitású futás. Az eredmények azt találták, hogy a kiegészítés csökkentette az észlelt fáradtságot és a terhelést az edzés során. Érdekes módon a kognitív tesztek során az alanyok mentális sebessége és pontossága is jobb volt.

Egy másik vizsgálatban a guarana kivonatot kapott állatok alanyai javultak a képességen, amikor kényszerúszásos teszten vettek részt. A koffein önmagában azonban nem érte ugyanazt a hatást, ami azt sugallja, hogy a guarana hatása nem csak a koffein.

Támogatja a fogyást

Ha fogyni szeretne egy természetes zsírégető segítségével, a guarana remek lehetőség. Antioxidáns és a koffeintartalom felgyorsítja az anyagcserét, segít a testnek több kalóriát égetni a testmozgás során és a napi anyagcsere-funkciók nyugalmi állapotban történő ellátása során. Ráadásul több energiája lesz égésre és több motivációja lesz az edzéshez.

Egy túlsúlyos felnőttekről végzett tanulmány megállapította, hogy egy guaranát tartalmazó gyógynövény-kiegészítő - a kínai ma huang gyógynövény mellett - két hónapig történő figyelemre méltó zsírvesztést eredményezett, különösen a csípő körül.

Javítja a kognitív teljesítményt

Mint egy csésze kávé, lelkileg ébren érezzük magunkat; a guarana növeli fókuszunkat és kognitív funkcióinkat. Átjuthat a vér-agy gáton és ösztönözheti az éberséget azáltal, hogy blokkolja az adenozin neurotranszmitter hatásait.

Előnyei azonban nem csupán a koffeinből származnak - aktív vegyületek gyűjteménye van, amelyek stimulálják elménket. Nagyszerű azok számára, akiknek koncentrálniuk, megtanulniuk és gyorsan fel kell hívniuk az információkat.

Egy tanulmány a guarana kognitív funkcióra gyakorolt ​​hatását vizsgálta - napi 37,5 mg, 75 mg, 150 mg és 300 mg dózisokkal. Az eredmények azt találták, hogy sikeresen javította a memória és az éberség pontszámát. Érdekes módon az alacsonyabb dózisok több hasznot hoztak.

Támogatja a szív egészségét

A szívbetegség a legnagyobb gyilkos az Egyesült Államokban, és hatalmas megterhelést jelent az egészségügyi rendszer számára. Jó hír, hogy a guaranában található erős antioxidánsok szívvédővé teszik, és számos szívegészségügyi jelzőt javítanak.

Egy idős emberekről szóló 2013-as tanulmány azt találta, hogy a guarana lassíthatja az érelmeszesedés - a plakkfelépülés és az artériák megkeményedése - progresszióját azáltal, hogy csökkenti a „rossz” LDL-koleszterin részecskék oxidatív károsodását.

Guarana óvintézkedések

Koffeintartalma miatt a terhes nőknek kerülniük kell a guarana szedését. Ha az alábbi mellékhatások bármelyikét tapasztalja, hagyja abba a kiegészítő szedését, vagy beszéljen orvosával:

  • Álmatlanság
  • Szorongás vagy pánikrohamok
  • Fejfájás
  • Gyors szívverés
  • Gyomorrontás

Hivatkozások

  1. Selfhacked: Guarana
  2. NIH: Vitamin- és ásványianyag-komplex kiegészítésének hatása Guaraná-val az éhgyomri testgyakorlás előtt az affektusra, az erőkifejtésre, a kognitív teljesítményre és a szubsztrát anyagcserére: Véletlenszerű, kontrollált vizsgálat
  3. NIH: A guarana (Paullinia Cupana Mart.) Farmakológiai aktivitása laboratóriumi állatokban
  4. NIH: gyógynövény-kiegészítő, amely Ma Huang-Guaranát tartalmaz a fogyáshoz: randomizált, kettős-vak vizsgálat
  5. NIH: Kettős-vak, placebóval kontrollált, többdózisú értékelés a Guaraná akut viselkedési hatásainak emberben
  6. NIH: Guaraná (Paullinia Cupana Kunth) hatásai az idős emberek LDL-oxidációjára: In vitro és in vivo vizsgálat

2020-as 10 legjobb guarana
A KIEGÉSZÍTŐK

A top 10 guarana-kiegészítők listája úgy szerveződik, hogy tükrözze, mit értékel a leginkább a kiegészítőkben. Első és legfontosabb a minőség. A tíz legjobb kiegészítés mind a tízje megfelel a magas színvonalú követelményeknek, és olyan márkáktól származik, amelyek bizonyítottan kiváló minőségűek és tiszták. A másik tíz tényező az első tíz eldöntésében a költség volt. Nem kell az orron keresztül fizetnie, hogy kiváló minőségű kiegészítőt kapjon. Ezenkívül az első tíz listánkon szereplő összes vállalatnak kiváló nyilvántartása van az ügyfélszolgálattal és azonnali szállítással annak biztosítása érdekében, hogy a kiegészítő élmény élvezhető legyen az első kattintástól a végső adagig.

# 1 - Nutricost Guarana kapszula

A Nutricost Guarana kapszula a miénk 1. számú Guarana-kiegészítés, mivel kiváló minőségű és fele az ára versenytársainak. A Nutricost Guarana kapszulák 1000 mg guaranát tartalmaznak minden adagban. Kattintson ide a legalacsonyabb árért

Különösen a Nutricost azon kevés vállalatok egyike, amelyek a gyártás teljes láncolatát ellenőrzik, a beszerzéstől az FDA által bejegyzett létesítményben történő gyártáson át a raktározásig és a teljesítésig, biztosítva a szigorú minőségi előírások betartását. A Nutricost kivételes ügyfélszolgálatot kínál minden termékéhez.

A 13 dollár alatti áron kapható Nutricost Guarana kapszulák 150 kapszulával rendelkeznek, vagyis mindössze 0,09 dollár!. A Nutricost segítségével biztos lehet benne, hogy ez a termék SEMMILYEN extra összetevőt, töltőanyagot vagy tartósítószert nem tartalmaz.

A Nutricost Guarana a 120 napos, kérdések nélkül feltett pénzvisszafizetési garancia - a piacon a legjobb garancia!

  • # 1 Guaranánk!
  • Amazon választása
  • Csak 0,09 USD adagonként!
  • Hatásos 1000 mg adagonként
  • Nem GMO, gluténmentes, harmadik fél tesztelt
  • GMP-kompatibilis, FDA által bejegyzett létesítményben készült

* Egyéni eredmények változhatnak - az értékelések a társadalom egészségügyi rangsorolási rendszerén alapulnak, és nem feltétlenül tükrözik e termékek használatának tipikus eredményeit. Arra ösztönözzük a fogyasztókat, hogy kutassanak azáltal, hogy további információkat keresnek az egyes termékek webhelyén.