Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Hosszú ünnepi ideje volt a cukros szalonnának és a barna vajas sütinek. Most kezdődik a januári fogyás - az első számú újévi fogadalom. A fogyás nem csak az akaraterőt jelenti. A környezeted is számít: az olcsó ételek, a külvárosi terjeszkedés és a hosszú ingázások mind hozzájárulnak Amerika elhízási problémájához. Melyik metrók adnak harci esélyt arra, hogy visszatérjen harci formájába? Ahelyett, hogy az edzőteremben ropogtatnánk, az íróasztalunknál ültünk és ropogtattuk a számokat, hogy kitaláljuk.

Mivel a fogyásnak számos módja van, öt különböző intézkedést kombináltunk a végső rangsorban. Ezen intézkedések mindegyike különböző súlycsökkentő stratégiát tükröz:

Egyél egészségesebb ételt. Ez az első intézkedés a helyi étkezési lehetőségeket vizsgálja. A „lassú ételeket kínáló” létesítmények (szupermarketek, speciális élelmiszer-piacok és teljes körű szolgáltatást nyújtó éttermek) arányát használtuk fel a „gyorsétterem” -ekkel (kisboltok és gyorséttermek) osztva. A több "lassú ételt" és kevesebb "gyorséttermet" tartalmazó metrók magasabb pontszámot értek el. San Francisco, New York és a Cape Coral-Fort Myers, Fla. Tette ezt a legjobban.

A saját gőzével kezdjen dolgozni. Munkahelyi gyaloglás vagy kerékpározással több testmozgást illeszt be a napi rutinjába. Felhasználtuk azon munkavállalók százalékos arányát, akik gyalogosan vagy kerékpárral ingáznak. Azok a metrók, ahol sok ember lakik a belvárosokban a munkahelyük közelében, jól jártak ezzel az intézkedéssel, csakúgy, mint a jobb időjárású metrók. New York-ban, Bostonban, San Franciscóban, Honoluluban, a Massachusettsi Middlesex megyében és az ércbeli Portland-ben volt a legnagyobb a két lábon vagy két keréken munkába állók aránya.

Hit az edzőterembe. Ha a munkahelyétől 20 mérföldre lakik, vagy ha a városa havonta havas, hóval borított, akkor nem gyalog vagy biciklizni fog munkába, de csatlakozhat egy edzőterembe. Felhasználtuk az edzőtermek, egészségklubok és fitneszközpontok számát 1000 háztartásra. Azok a külvárosi metrók, mint a Fairfield County, Conn. (New York mellett), Middlesex County, Massachusetts (Boston mellett), Long Island, New York és Lake County-Kenosha County, Illinois (Chicago mellett), rendelkeznek a legnagyobb edzőteremmel.

Csinálj többet kint. Utálja a futópadot? Ezután túrázni, síelni, futni vagy szörfözni. A metró összes szabadtéri sportolási lehetőségének felméréséhez felhasználtuk az 1000 háztartásra jutó sportáruházak számát. A metrók, amelyek jól teljesítik ezt az intézkedést, magukban foglalják a metrókat olyan hegyek közelében, mint a Salt Lake City és a Colorado Springs, Colo.

Ez az öt mérték mind egyformán számít a végső rangsorban. (A munkahelyi gyaloglás vagy biciklizés adatai a Census American Community Survey-jéből származnak; az összes többi adat a Census megyei üzleti mintáiból származik.) Ne feledje, hogy nem szerepeltünk semmilyen intézkedésben arra vonatkozóan, hogy a lakosok túlsúlyosak vagy elhízottak-e. Olyan metrókat keresünk, amelyek a legjobb eszközöket kínálják a fogyni próbáló emberek számára - nem a metrók a legalkalmasabb, legvékonyabb vagy legszebb emberekkel.

Mindezen intézkedések együttesen San Francisco vezeti a listát a legnagyobb 100 metró között. San Francisco különösen jól érzi el az egészséges étkezési lehetőségeket és a sok helyi edzőtermet, valamint a munkába járók vagy kerékpározók nagy részét. Az északkelet-nagyvárosi metrók (Boston, New York és Philadelphia) és az elővárosi metrók (Fairfield County, Long Island, Middlesex County és Peabody) dominálják a top 10 listát. A fogyás legjobb metrói általában drága ingatlanokkal rendelkeznek: A 10 legjobb metróról hatnak négyzetméterenkénti medián ára meghaladja a 200 dollárt.

Ezzel szemben a fogyás 10 legrosszabb metrójából kilenc található a Napövben. Las Vegas mind az öt intézkedést rosszul teljesíti. Négy metró Texasban, kettő - Bakersfield és Riverside-San Bernardino - Kalifornia belvárosában található. Csak az ohioi Akron van a Napövön kívül.

A legrosszabb metrók a fogyáshoz viszonylag olcsók. Míg a fogyás 10 legjobb metróról hatnak négyzetméterenkénti medián ára meghaladja a 200 dollárt, a fogyás 10 legrosszabb metróról kilenc kevesebb, mint 100 dollár négyzetlábra. Két oka van annak, hogy a legjobb fogyókúrás metrók drágábbak, mint a legrosszabbak: (1) a drága metrók átlagosan magasabb jövedelmű háztartásokkal rendelkeznek, és ezek a gazdagabb háztartások nagyobb kiadási erővel rendelkeznek az edzőtermek, a fogyókúrák és a drágábbak támogatására. szabadtéri tevékenységek; és (2) az emberek többet fizetnek azért, ha jobb időjárású területeken élnek, illetve az óceánokhoz vagy hegyekhez közelebb eső területeken, amelyek több lehetőséget kínálnak a szabadtéri tevékenységekhez, valamint a munkahelyi gyalogláshoz vagy kerékpározáshoz.

Mi van a kisebb metrókkal? A 100 legnagyobb metróval összehasonlítva a kisebb metrókban kevesebb az egy főre eső tornaterem és súlycsökkentő központ, de egészségesebb étkezési lehetőségek és több lehetőség nyílik szabadtéri tevékenységekre (az egy főre eső sportáruházak mérésével). A súlycsökkenés legfontosabb legkisebb metrói Bozeman, Mont. és Boulder, Colo., majd további kettő következik Montanában (Helena és Missoula), többen Kaliforniában (Napa, Santa Cruz és Ukiah), Libanonban, NH-ben és Key Westben, Fla. a déli országok, és mint a fogyás legrosszabb nagyobb metrói, általában sokkal olcsóbb házzal rendelkeznek, mint a legjobb fogyókúrák.

Mindez azt jelenti, hogy ha a font leadása az egyik 2013-as újévi fogadalom, a siker esélye attól függ, hol laksz. Azok a metrók, amelyeknek több eleme van a fogyásnak - egészségesebb étel, kétlábú ingázás, tornaterem, fogyókúrás központ és szórakozás a szabadban - többek között San Francisco, Boston és más észak-kaliforniai nagy és kicsi metró, Északkelet és a Sziklás-hegység. Inkább egy felfelé vívott csatát vív majd Texasban, Délnyugaton és Kalifornia belvárosában. És bár Vegasnak van bája, a legrosszabb esélyeket kínálja a dudor elleni küzdelemben.