A karcsúsodás világa

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Nos azoknak, akik nem tudják, hogy beléptem a Karcsúsító Világba! 2015. február 12-én csatlakoztam, és ebben a 19 hétben összesen 2 kő 4 fontot vesztettem! Imádom azt! Paul szintén „tervben van” velem, és elveszített 2 követ, és máris meg van a célsúlyánál! 👍 4 ″ -ot veszített a derekától, és boldogabb, amikor a tükörbe néz, ami a legfontosabb dolog a könyvemben. A szépség csak bőr mélységű, és nem arról szól, hogy a külső csomag mennyire csodálatos - ez az, ami belülről számít, az számít, ha mindent elmondunk. Kicsit hosszabb a fogyás utam, mint Paulnál, de tudom, hogy sikerül is. Nem hagyom, hogy a PDA megállítson - ez kissé lelassíthat, de csak tovább kell lépnem. Nem örülök annak a méretnek, amilyen vagyok, és itt az ideje abbahagyni a panaszkodást és ehelyett ideje tenni valamit ez ellen. 😊

Tizenéves koromban kipróbáltam a Karcsúsító Világot, de csak körülbelül 8 hónapig sikerült fenntartanom. Eléggé lefogytam, de küzdöttem vele, és ez a zöld és a vörös napokban volt, és azt tapasztaltam, hogy túl sok kemény munka tetszik. Sokkal egyszerűbb, és sokkal kevesebb a kereslet, ami újabb remek bónusz az olyanoknak, mint én!

A Karcsúsító világ papíron valójában a legrosszabb rémálmom, ha belegondolunk. Még akkor is, ha eltávolítaná a csoportos szempontot, akkor is megmaradna bennem az igény a diéta betartására, de ez működik, és megbirkózom. Még odáig is eljutnék, hogy azt mondom, élvezem! Nagyon élvezem az ételeket, amelyeken egy kicsit részletesebben kitérek, de élvezem a társas elemet is, és látom, hogy mindenki hétről hétre boldogult. Most még az emberek mérlegelésében is segítek. Most várom a csütörtök estéket! 😊

Az emberek mindig tőlem kérik a Karcsúsító világbarát skót tojás receptjét, szóval itt van 😊

💜💜💜 SYN-FREE SCOTCH TOJÁSOK

6 közepesen kemény tojás (teljesen kihűlt)

500 g-os csomag 5% zsír/extra sovány sertéshús

1 teáskanál fokhagymás só

1/2 ek szárított vegyes gyógynövények

80 g kuszkusz (száraz tömeg)

1/2 evőkanál “szezon mindenkinek”

100ml forró víz

Melegítse fel a sütőt 170/3-as gázjelre, és sütje meg a sütőtálcát.

Az összekevert gyógynövényeket és fokhagymás sót adjuk a sertéshúsra és alaposan keverjük össze.

Osszuk 6 részre, és simítsuk olyan körökre, amelyek elég nagyok ahhoz, hogy teljesen ellepje a tojást. Tekerje körbe az egyes tojásokat, és győződjön meg arról, hogy a daráló megfelelően és egyenletesen van lezárva, és szorosan eltakarja a tojást. Töltsön el egy kis időt ezen a szakaszon, nehogy a tojások főzés közben kinyíljanak. Hagyja az egyik oldalon.

Tegye a kuszkuszt, fűszerezze mindenki számára, és paprikát egy tálba, és keverje össze. Adja hozzá a forró vizet, és takarja le fóliával. Hagyja 5 percig, majd alaposan keverje össze, és fedje le ismét, és hagyja további 5 percig. Összesen 10 perc elteltével az esetleges csomókat villával fel kell bontani, és ki kell önteni egy étkészletre.

Öntsük a felvert tojást egy étkészletre.

A sertés-/tojásgolyókat beleforgatjuk a felvert tojásba, majd beleforgatjuk a kuszkuszt. Fedje le egyenletesen. Óvatosan gördüljön a kezei közé, és töltse ki az esetleges hézagokat. Ismételje meg a többi sertés/tojás golyóval.

Sütőtől függően 30-50 percig sütjük a sütőben. Fordítsd őket félúton. A kuszkusz megbarnul.

Ha megfőtt, hagyja kihűlni, majd élvezze. 👍

* a sertéshúsdarab helyettesíthető 5% zsírtartalmú/sovány pulykahússal, ha szeretné, vagy akár Quorn darálást is használhatna zöldséges alternatívaként.

Ideális esetben összesen 11 követ akarok elveszíteni, és ebből már több mint 2 követ elveszítettem, így jó úton vagyok. 👍 24 hónapos időkeretet adtam magamnak, hogy ezt elvégezzem, és ha folytatom a jelenlegi utat, akkor bízom abban, hogy mindkét célt el fogom érni. Nagyon büszke vagyok arra, hogy mennyit veszítettem már, és bár hatalmas célpontom van, egy-egy követ követem. Minden veszteséget megünnepelek, még a kicsiket is, és nem verem magam, amikor a veszteségek nem olyan jók, vagy éppen nem is léteznek. Nincs sok olyan dolog, ami PDA-barát, de a Karcsúsító Világ minden bizonnyal ezek közé tartozik! Több energiám van, egészségesebb vagyok és új emberekkel találkozom. A csoportban mindenki olyan barátságos és segítőkész. Mindannyian ebben vagyunk együtt, és igen, meg tudjuk csinálni! 🏆