Bőrgyógyász a bőröd legrosszabb ételeiről

Publikálva 2016.01.04., 15:52

Ha az vagy, amit eszel, akkor a bőrödön az egyik első hely, ahol megnézheted annak eredményét, amit a gyomrodba teszel. Sajnos nincs sok egyértelmű tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy milyen ételek teszik tökéletessé a bőrét, de az orvosok és a kutatók biztosan rengeteget tudnak arról, hogy mi okozhat problémákat.

A Johns Hopkins Kórház dermatológust, Dr. Crystal Aguh-t kérdeztük azokról az élelmiszerekről, amelyek a legrosszabbak a bőröd számára.

Fehér liszt és fehér cukor

"Amint a vércukorszint emelkedik, a test elkezd inzulint termelni az emelkedés ellensúlyozására" - magyarázza Dr. Aguh. „Az inzulin jelzi a testének, hogy kezdjen el gyulladást okozó vegyi anyagokat kibocsátani. Tehát mi köze van a bőréhez? Duh: Ez a vörös pattanás gyulladt.

És nem is foglalkozunk ezeknek az ételeknek az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri megbetegedések szerepével, amelyek mind egy rettenetes bőrű beteggé tesznek. Azt is gyanítják, hogy a glükóz és a fruktóz káros lehet a kollagénre és az elasztinra, amelyeket meg akar tartani a ráncok elkerülése érdekében.

"A testünkben valóban a férfihormonok vezetik a pattanásokat, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő" - mondja Dr. Aguh. Köszi srácok! A tejben lévő hormonok fokozhatják a férfihormonok hatását, amelyek az olajmirigyeket magasabb fokozatba kapcsolják, és eltömődnek a pórusok. A tej egy másik hormont is fel tud csavarni a testében, kiváltva egy gyulladásos reakciót, amely a pizza arcának esetét adja.

Szóda és krumpli

Alkohol

Csomagolt ételek

Ahogyan itt, szó szerint senkinek nincs pattanása. A kutatók Kitavába, az apró szigetre, ahol ezek az emberek élnek, utaztak, hogy kiderítsék, mennyire feldolgozatlan az étrendjük, és hogy néznek ki, és arra a következtetésre jutottak, hogy a szeretett ócska nem tesz jót a bőrünknek.

Tehát a tökéletes, fiatalos bőr receptje egyszerű: kerülje az alkoholt, a cukrot, a tejtermékeket, a feldolgozott ételeket és a csomagolt árukat, és életre lesz állítva! Tulajdonképpen ez a régi, bölcs, kecses megjelenés vonzóbb lehet.

Iratkozzon fel a napi Thrillist e-mailünkre, és szerezze be az étel/ital/szórakozás legjobbjait.

Marina Komarovsky a Thrillist szabadúszó írója, és most meg akarja nézni a Kitava-szigeteket. Ha többet szeretne tudni a táplálkozásról, nézze meg a @MariKomarovsky tweetjeit.