Az 5 legfontosabb étel, amelyet bele kell foglalnia az étrendbe a zsíros bőr kezeléséhez

A zsíros bőr rémálom lehet; ez az egyik legfőbb oka az állandóan nyugtalanító pattanásoknak és pattanásoknak. A bőröd is elveszíti fényét és rugalmasságát, amikor zsírossá válik. A legjobb módszer ennek leküzdésére, ha megbizonyosodik arról, hogy teste megkapja az összes szükséges tápanyagot. Ha testének hiányzik a tápanyag, nem képes megfelelően eltávolítani a méreganyagokat és irritációkat, és végül a bőrén keresztül szivárognak ki. A bőröd is csak kevésbé optimálisan működik. Ne felejtsd el, hogy a bőröd is szerv, és minden további gondozásra szorul a jó működés érdekében. Az étrend fontos szerepet játszik a bőr egészséges és táplált állapotában. Amit eszel, egyértelműen tükröződik a bőrében.

Ez a gyümölcs a bőrkezelések királya. Valójában ez a gyümölcs lehet a bőrkezelés Ász. A grapefruitról szinte minden rendelkezik valamilyen pozitív előnnyel a bőröd számára. Ehet vagy közvetlenül felviheti a bőrére, és a bőre javára válik. A grapefruit tartalmaz C-vitamint, amely tele van antioxidánsokkal, amelyek növelhetik a bőr PH-egyensúlyát és stimulálhatják a kollagén növekedését. A gyümölcs emellett segít felszívni a felesleges olajat a bőrében, és hidratálja.

A kelkáposzta gyorsan viharba veszi az egészséges élelmiszerek közösségét, mert csak annyi jót tesz. Hatalmas mennyiségű esszenciális vitamint tartalmaz, beleértve az A- és a C-vitamint is. A test A-vitamint használ a faggyúolaj előállításához, amelyre szükség van a zsíros bőr elhárításához. Ez a csodálatos zöldségfélék elősegítik az egészséges bőrnövekedést és védenek a szabad gyököket károsító rák ellen is.

Az uborka egy másik A-vitamin erőmű. Az uborka nem csak a nélkülözhetetlen vitamint tartalmazza, hanem magas víztartalmú is, amely a bőr hidratált és sima megőrzését szolgálja. Az uborka azonnali frissességet biztosít a bőrödnek.

A lencse nem közvetlenül kezeli a bőrét, de sokat tesz az emésztőrendszerének szabályozásáért, mert alapvetően fehérjéből és rostokból állnak. Ha az emésztőrendszere felfelé hat, ez válaszul a bőre felesleges olajokat képes előállítani. A jól táplált, kiegyensúlyozott étrend elősegíti a bőr tisztán tartását a pattanásoktól és pattanásoktól.

Ne feledje, hogy a jó bőregészség a jó táplálkozástól függ. Amikor a tested megkapja az összes szükséges tápanyagot, a bőröd ezt természetesen tükrözi. Az avokádók nagyszerűek, mert valójában növelik testének képességét a létfontosságú tápanyagok felszívására. Tele vannak rostokkal is, amelyek elősegíthetik az emésztést és a méreganyagok és szennyeződések eltávolítását, amelyek a bőrön keresztül kiszivároghatnak.