Vércsoport diéta recept édesburgonya banánnal
Édes burgonya banánnal
(szavazatok)
Kategória: Köret
Leírás: Főtt édesburgonya, majd fincsi rakott ételre sütötték. Tökéletes köret halakkal.
Általános alkalmazhatóság:
| Édes burgonya banánnal | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1 nagy édesburgonya
- 1 kis banán
- 1/4 csésze hagyma, kockára vágva
- 1 evőkanál méz [vagy BTD-kompatibilis édesítőszer]
- 1/2 teáskanál cayenne por
- 1/4 teáskanál gyömbér
- 1/4 teáskanál tengeri só
- 1/2 evőkanál extra szűz olívaolaj
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Banán | A | B | B | A | N | N | B | A |
| Édesburgonya | A | B | B | B | N | B | N | B |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Paprika, Chili, Jalapeno | A | B | B | A | A | N | B | A |
| Hagyma, mindenféle | B | N | B | N | B | B | B | N |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| édesem | N | N | N | N | N | N | A | A |
| Agave szirup | N | N | N | N | N | N | N | N |