Legyen Fab nem kövér tizennégyben! (Üdvözöljük a Karcsúsító Világ támogató szálán) - 19. oldal

MSE NEWSFLASH 4/12

Válaszok

Micsoda lelet - köszönöm. Túl zavarban vagyok, hogy órára járjak. csak mérlegeltem magamnak eeekk

Most csatlakozott

Lehet, hogy vannak olyan emberek ezen a szálon, akik emlékeznek rám SW-tanácsadóként töltött évekből, több évvel ezelőtt. Nyugdíjba mentem, és az étrendem fokozatosan lefutott.

Alkalmi lurkó voltam a táblán, de pár éve nem írtam. többnyire a szégyentől, hogy hagytam, hogy szinte minden túlsúlyom összegyűljön.

Itt vagyok azonban, és még egyszer megpróbálom betartani a tervet és lefogyni. Körülbelül az elmúlt néhány hónapban kórházban voltam és kórházon kívül, hasnyálmirigy-gyulladással és epehólyag-problémákkal (nem az alkohol okozta, amit sietek hozzáadni), és tudom, hogy az egészséges SW diéta az egyetlen módja a rendezésnek.

Valaki néhány nappal ezelőtt kérte a receptlánc linkjét, így itt minden újszülöttnek szól, akinek ötletekre van szüksége, bár valószínűleg jó ötlet lenne ellenőrizni a dolgokat, mivel a szin értékek megváltoznak.:-

Kíváncsi vagyok, hasznos lesz-e másolni és beilleszteni az előző szálak információit, amelyek vázlatot adnak a tervről. Ha valaki úgy gondolja, hogy túl sok minden változott ahhoz, hogy ezt kövessék, kérem, mondja meg nyugodtan, hogy töröljem újra.

Az ételoptimalizálás egy életre szóló terv, ez nem gyors megoldás, és meg kell vizsgálnia a súlycsökkenést egy bizonyos idő alatt. A fogyás gyorsaságáért nincsenek díjak.

El kell kötelezned magad a vásárolt étel és a főzés megváltoztatásáért, mert amit a múltban csináltál, nem juttatta el oda, ahol szeretnél lenni.

Nem használhatja a terv olyan részeit, amelyek megfelelnek Önnek, és a többit elfelejti.

Ha nem vagy hajlandó elköteleződni azon viselkedés megváltoztatása iránt, amely a jelenlegi helyzetedbe sodort, akkor semmi sem fog változni, és mindenekelőtt őszintenek és elszámoltathatónak kell lenned minden egyes falat ételért, amely elhalad az ajkaidon.

Elég körültekintőnek kell lennie ahhoz, hogy időt szánjon a karcsúsító kampány előre megtervezésére. Nézze meg újra a menüterveket, és nézze meg az elfogyasztható ételek változatosságát és mennyiségét. Csak a súlyt kell elveszítenie.
A Karcsúsító Világ több mint negyven éve sikeresen segíti az embereket a fogyásban, ezért bízzon bennük, és olvassa el újra és újra az Élelmiszer-optimalizálás és a siker kiválasztása című könyvet.

Az ételoptimalizálás egyszerű, de az élet nem. A fogyás csata, de az ételoptimalizáló könyvben szerepel a csataterv, a titkos fegyvered az ingyenes étel, és ez az egészséges extrákkal és szinkronnal együtt olyan egészséges étkezési módot jelent, amely lehet (és kell) egy élettervet. A siker ott vár rád ... megy érte!

Az eredeti (piros) és a zöld tervek még mindig erősek, de a legtöbb ember hallhatott az Extra Easy tervről. Ha valaha is elgondolkodtál azon, hogy működik-e, ígérem neked, hogy működik. Ha valaha is elgondolkodott azon, hogyan működik, csak bízzon az SW szakértőiben, nem küldnének rossz útra.

Ha kedveli az EE-t, itt találhatók a hivatalos „szabályok”, amelyek biztosítják, hogy ne csak rendszeresen fogyjon, hanem minden olyan táplálékot kapjon, amelyre a testének megfelelő működéséhez szüksége van:-

1: Válassza ki az ingyenes ételt

Minden, ami ingyenes étel zöld vagy OR eredeti - tehát tészta, rizs, burgonya, sovány hús, baromfi, hal és minden Superfree étel - teljesen ingyenes az Extra Easy-on! Igen, korlátlanul fogyaszthat húst, burgonyát és zöldséget, halat, chipset és pelyhes borsót, valamint csirke curry-t és rizst mérés, mérés, számolás - vicc nélkül!

A szupergyors, szuper egészséges eredmények eléréséhez töltse fel tányérjának egyharmadát Superfree Food-tal!

2: Válassza ki az egészséges extrákat

Minden nap válasszon egy Egészséges Extra "a" választást és egy Egészséges Extra "b" választást az egyszerűsített kalcium- és rosttartalmú ételek listájából, beleértve a tejet, sajtot, kenyeret és gabonaféléket.

3: Élvezze az 5-15 Syn-t minden nap

És ha a zöld és az eredeti ételek Syn értékei eltérnek a standard Syns listáktól, akkor számolja az alsó értéket!

Ha úgy találja, hogy a fogyása lelassult vagy leállt, ellenőrizze:-

1. Ingyenes-e minden, amit ingyenesnek számít

2. Alulbecsüli-e a Syn értékeket (túlbecsüli, ha tippel)

3. Függetlenül attól, hogy mindent megszámol-e, amit számolni kell

4. Akár mindent mér, amit mérni kell

5. Függetlenül attól, hogy bármilyen más módon szabotálja a sikerét (a SAS naplók használata elősegíti az egyéni hosszú távú szabotázsminták feltárását), és ha ezek közül egyik sem a tettes,.

V: növelje a Superfree Foods arányát a tányér felére

B: váltson több gyorsétteremre

És mindenekelőtt, ha betartja a tervet, bármilyen tervet, akkor 100% -kal lefogy!

Nem az, amit csinálsz, hanem az, ahogyan csinálod, ez az, ami eredményt hoz: T
Tartsd meg a Hit mindent

Szívbemarkolt 12.12.13