Lehet, hogy a gyakori szex hízik egy nőben?

Van-e összefüggés a szexuális tevékenység megkezdése, a szexuális tevékenység gyakorisága vagy időtartama között a súlygyarapodással?

A gyakori szex miatt bekövetkező súlygyarapodás egy mítosz, amelyet meg kell semmisíteni

Az első szexuális találkozás óta történő súlygyarapodás vagy a rendszeres szexnek való elengedés, amely a súlygyarapodás fő tényezője, egyértelműen a leggyakoribb vita, amelyet a nők folytatnak partnerükkel vagy barátaikkal. A gyakori szex miatt bekövetkező súlygyarapodás egy mítosz, amelyet meg kell semmisíteni. Nincs közvetlen összefüggés a szexuális tevékenység megkezdése, a szexuális tevékenység gyakorisága vagy időtartama között, ellentétben a közhiedelemmel. Valójában a rendszeres szex fogyáshoz vezethet.

Vannak esélyek arra, hogy egyes nők testükben olyan változásoknak tanúskodnak, mint a vastagabb középtag, a vaskosabb combok vagy a nagyobb fenék a rendszeres szex miatt. Ez igaz lehet, de ezeknek a változásoknak az okai különbözőek. A leggyakoribb ok a hormon egyensúlyhiányának véletlenszerű megindulása pl. PCOS.

Egy másik ok oka lehet a házasságkötés utáni letelepedés és biztonság érzése is, ahol a férfiak és a nők is súlygyarapodást fognak észrevenni. Kutatási adatok azt mutatják, hogy az egyedülállók általában kevesebbet esznek, míg a házas vagy elkötelezett párok általában a kalóriabevitel növekedésével együtt esznek. Azt is kimondja, hogy a boldog házasság növelheti az étvágyat és hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.

A gyakori szex miatt bekövetkező súlygyarapodás egy mítosz, amelyet meg kell semmisíteni

Ismert tény, hogy a terhesség örökre megváltoztatja a női testet. Ez az az idő, amikor a nők súlyosan híznak a magzat, a placenta és a megnövekedett kalóriabevitel miatt, hogy támogassák a terhességet. A terhességi hormonok vízvisszatartással is hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz, növelik a mell méretét a szoptatás előkészítésében, és növelik a test táplálékigényét és fokozottan tárolják a zsírlerakódást.

Szex és fogyás

Biztosan hallotta már, hogy a szex sok kalóriát éget el, és nem lenne rossz, ha ezt mozgásformának neveznénk. A kutatások szerint körülbelül 100 kalóriát éget el minden 30 perc tevékenység az ágyban. Tehát, minél aktívabb az ágyban, annál többet fogy. A szex a szívednek is jót tesz. A pulzusszám percenként 120-130 ütemre emelkedik, és egyenlő 2-3 lépcsősorral. A quebeci egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a nemi élet egyenlő volt a közepes intenzitású testmozgással. Ezért minden alkalommal, amikor az ember szexel, az ajánlott heti 150 perc edzésbe beleszámít, és sokkal kellemesebb módja annak, hogy fitt maradjon, mint az edzőterembe ütközni.

Minden alkalommal, amikor az ember szexel, az a heti 150 perc ajánlott testedzésbe beleszámít

Az egyesült királyságbeli Bangor Egyetem kutatói az étvágyszabályozó hormonokban bekövetkezett változásokat azonosították, amelyek az étvágy elnyomásával kevesebbet esznek. Ez valószínűleg azért történik, mert a szeretet hormon oxitocinja nő a szex során, és az oxitocinról ismert, hogy csökkenti a kalóriafogyasztást. Az oxitocin rövid életű hormon, ezért az elnyomott étvágyra gyakorolt jótékony hatás inkább a gyakori nemi életben jelentkezik.

Tehát, amikor legközelebb azt mondja, hogy nagyobb hasa van, már nem fér bele a farmerjébe, és nagyobb fenékrész van a partnerével, meg kell jegyeznie, hogy a szex soha nem fogja megváltoztatni a test megjelenését. A test növekedése és a szexuális kényeztetés között nincs semmiféle kapcsolat. Valójában azt kutatták, hogy a szex viszont megkönnyíti a kalóriák elégetését. Az egészséges életmód és a testsúly ellenőrzésének legjobb módja az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend követése.

A szerzőről: Dr. Anagha Karkhanis vezető nőgyógyász, meddőségi szakember és a Cocoon termékenység igazgatója. 2006 óta dolgozik a termékenység területén, és Írországban, Indiában és Németországban kapott képzést.

Jogi nyilatkozat: A cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az NDTV nem felelős a cikkben szereplő információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információt jelenlegi állapotban nyújtunk. A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV véleményét, és az NDTV nem vállal felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.

További információk a wellnessről és az anyáról

Új kismamák, ezek a ruhaválasztások miatt a kismama szellőnek érzi magát

Anushka Sharma kitűnő mama célokat állít fel egy élénk sárga ruhában és cipőben

Anushka Sharma kismama szekrénye különleges helyet foglal el a pasztell ruhák számára

Kareena Kapoor mesés nyomtatott öltönyben folytatja stílusos terhességi divatcsíkját