Lehet, hogy egy európai súlycsökkentő program valóban elszívja a zsíromat?

A törökországi Hamptonsban vagyok, csak nem tudom értékelni a sziporkázó Sapanca-tó látványát, mert egy hüvelybe vagyok zárva, amely állítólag megolvasztja a zsíromat. Beiratkoztam egy Európában szeretett fogyókúrába, amelyet Hypoxi Maraton Programnak hívnak a Richmond Nua Wellness Spa-ban. Az állítás szerint négy nap alatt összehúzom a ruhaméretet. Arra gondoltam, mikor a törökországi Hamptons-ban, igaz? Megnézem, hogy megy, és lefújom a programot, ha utálom.

A program magában foglalja a napi két edzés naplózását, plusz egy reggeli túrát, alacsony szénhidráttartalmú étkezési program elfogyasztását, valamint a koffein és az alkohol kivágását. Szerettem az ötletet, hogy vékonyabb utazásról menjek haza, mint amikor távoztam. Ez lenne az első. De nyaraláskor nincs bor?

Az első reggelen, a túra és a gyümölcstálas reggeli után, a fürdő ablaktalan Hypoxi központjába mentem, hogy találkozzak Sercannal, az edzővel, egy nagy, jóképű törökkel. Sercan vette a kezdő súlyomat és a méréseimet. Évekkel ezelőtt tettem egy fogadalmat, hogy nem ragaszkodom egy számhoz, és abbahagytam a mérlegelést. A szám felment, miközben én nem figyeltem rá. A méréseim hasonlóan riasztóak voltak. Sercan azt mondta nekem, ne aggódjak. A program végére sokkal könnyebb és kisebb lennék. Helyes volt azt mondani. Most arra ösztönzött, hogy átlátjam.

Ezután találkoztam a gépekkel. Bár a Hypoxi tíz éve népszerű Ausztráliában és Európában - Victoria Beckham állítólag rajongó -, még soha nem láttam hasonlót Amerikában. (Itt engedélyezték használatukat, de az USA-ban csak két gyógyfürdő rendelkezik.) Az első gép egy kerék nélküli álló kerékpár volt, egy tojásverő, egy tojás alakú hüvely belsejében. A második egy fekvő kerékpár egy hosszúkás tokban. A futópad normális volt, szabadon álló vákuumrögzítéssel. Az utolsó gép egy lapos ágy volt vákuumrögzítéssel, plusz a hozzá tartozó fekete nejlon űrruha.

Sercan segített nekem egy neoprén szoknyába verekedni, kemény gumi peremmel az edzőruhámon. Úgy nézett ki, mintha Judy Jetson viselne valamit. Felmásztam az álló kerékpárülésre. A helyesen elhelyezett gumiabroncs légmentesen lezárta a hüvely kagylójának reteszelését. Mérsékelt ütemben kezdtem el peddelni. Sercan bekapcsolta a hüvely vákuumját, amely 15 másodpercenként beszívta az alsó felemet, lehúzva a hüvelybe. Aztán felszabadult a szívás, és visszalöktem. Megszoktam a push/pull vákuum akciót, de soha nem volt kényelmes. 30 perc elteltével Sercan kikapcsolta a gépet, és szabadon engedett.

- Érzi az ujjait a lábán? kérdezte. (Nem beszélt folyékonyan angolul.)

- A lábujjaimra gondolsz?

A lábujjaim kissé zsibbadtak. Sercan azt mondta nekem, hogy ez jó. Ez azt jelentette, hogy a szívás sikeresen elvonta a véremet az alsó végtagoktól, a combomba, a hasamba és a fenekembe. Hogy mi köze ennek a fogyáshoz, fogalmam sem volt.

Sercan ezután segített egy keskeny, hosszú ujjú neoprén nedvesruhában, amely térdre ereszkedett. Ráléptem a futópadra, ő pedig csöveken keresztül összekötötte az öltönyt egy vákuumgéppel. Az öltöny belsejében gumigyűrűk voltak, mint csápok, csoportosulva ingatag bitjeim körül. Míg 4,5 MPH-nál jártam, ezek a csápok szoptatták a hasamat és a fenekemet, 15 másodpercig összenyomódtak, mielőtt elengednék és ismételnék. A ruha pokolian forró volt. Amikor 30 perc múlva lehámoztam, az edzőruhám átázott.

Utoljára felvettem a teljes testet viselő nejlonruhát (csizmával), csöveken keresztül egy vákuumhoz csatlakoztattam és letettem a lapos ágyra. Ennek az öltönynek a lábujjaitól a nyakáig szívógyűrűk voltak. A szenzáció egy thaiföldi pedikűrre emlékeztetett, amikor a lábát beletette egy harcsababába, de az egész testembe. Meglepő módon pihentető volt, és a 20 perc nagy részében szunyókáltam. Amikor levettem az öltönyt, ezüstdollár méretű vörös gyűrűk, mint a polip hickeyek, eltakarták csupasz borjaimat, a mellkasom felső részét és a karjaimat. Ebéd után visszamentem egy újabb 30-30-20 alkalomra, és így tovább a következő napokra.

Hogyan csökkenteném egy teljes ruhaméretet alacsony intenzitású edzés közben? És miért lenne szívás plusz kardio robbanás zsír? "A tárolt zsír csökkentése a javított keringésről szól, és a szívás kiszélesíti az érrendszeri autópályát" - mondta Jame Heskett, MD, manhattani orvos, aki az öregedésgátló és a fogyókúrával foglalkozik. "A szívás a véráramlást húzza át a zsírszöveten. Bármilyen zsír is, amelyet mozgás közben mozgósít, az erekbe jut, hogy energiához jusson az izmokhoz. Ha nem hatékony a vérkeringése, és nem a zsírszöveten keresztül áramlik a véráramlás, akkor a mozgósított zsír csak a zsírsejtek közötti térben marad, és végül visszamegy azokba. A szívás a felesleges folyadékokat is a nyirokelvezetési rendszerbe kényszeríti, csökkentve a puffadást. "

Ennek ellenére a keringés fokozása szívással nem biztos, hogy az a csodálatos fogyás, amire törekedtem. "A fokozott vérkeringés hasznos lehet a méreganyagok és folyadékok eltávolításában, de a tömörítéssel még a nagy intenzitású edzésekkel kombinálva sem veszít el zsírt bizonyos területekről" - mondta Mark Hyman, MD, a The 10-Day Detox Diet írója. "Ha mégis lefogyott, az a program alacsony glikémiás menüjének volt köszönhető."

Bár az orvosok, akikkel beszéltem, nem értettek egyet a program hatékonyságával, függetlenül attól, hogy az edzéseknek, a szívásnak, az ételnek vagy a kombinációnak köszönhető-e, működött. Érezhetően karcsúbb voltam, ahogy teltek a napok.

Négy napos hipoxi-ingerlés után Sercan elvégezte az utolsó mérlegelést. Öt fontot fogytam, egy centire a mellemtől, két centire a derekamtól, két centiméterre a csípőmtől és egy centiméterre a combomtól. Mondanom sem kell, hogy izgalmas volt hazaérkezni és olyan rövidnadrágon csúszni, amelybe évek óta nem illek. Sercan szerint a javított keringésem előnyei akár két hónapig is fennmaradnak, ha "tisztán eszem". És azután? Dysonnal és én sokkal közelebb kerülünk egymáshoz.