Eszik-e polip alacsonyabb koleszterint?

A halak, a polipok és más tenger gyümölcsei gazdag fehérje- és egyéb tápanyagokban, ugyanakkor alacsony zsírtartalmúak. Mint ilyenek, ideálisak mindazok számára, akik testre akarnak válni és formában akarnak maradni. Ugyanakkor a polip a koleszterinszint alacsony szinten tartásában is segíthet.

Az Octopus taurint és eikozapentaénsavat (vagy EPA-t ismeretesebben tartalmaz) tartalmaz. A taurin csökkenti a szervezet semleges zsírtartalmát, így csökkenti az ember koleszterinszintjét. Kutatások kimutatták, hogy az EPA hatékonyabb, mint szinte bármely más statin, a szervezetben a lipid-hidroperoxid képződésének csökkentésében. Ennek ellenére fontos tisztában lenni azzal, hogy a polip egyszerű elfogyasztása nem elég. A tenger gyümölcseinek elkészítési módja nagyban befolyásolja a belőlük nyert tápértéket. A taurin vízben oldódik, és nagy része elvész, ha a polipot megfőzzük. Ideális esetben nyersen, sütve vagy grillezve kell enni, hogy megmaradjon a testének az egészséges koleszterinszint fenntartásához szükséges taurin.

A koleszterinszint alacsony szinten tartása egészséges maradhat mind most, mind a jövőben. A polip kiválóan alkalmas mindazok számára, akik formát akarnak hozni (vagy fenntartani) és alacsony koleszterinszintet tartani. Erre a célra azonban nem csak az élelmiszer megfelelő. A koleszterinszint megtartása érdekében fogyasztandó egyéb jó ételek közé tartoznak a szezámmag, a tofu, az alma és a szardínia.

A polip valójában kevés és tápanyagokban gazdag a jó egészség és wellness helyreállításához. Ez a bizonyos tenger gyümölcsei, más koleszterinszint-csökkentő ételekkel együtt, különféle módon készíthetők el, megkönnyítve ezzel az egészséges táplálkozás rendszeres élvezetét.