Lekvárral töltött mandula macaronok - jobb 4 minden típus - D; Adamo személyre szabott táplálkozás - vércsoportos étrend

Egyszerűsítse ünnepi főzését ezekkel a könnyen süthető, minden típusú ételekkel. A puha és rágós sütik önmagukban vagy kedvenc gyümölcslekvárral együtt fogyaszthatók, vagy kenhetők az ünnepi szezonban. További ilyen recepteket találhat Dr. Peter D’Adamo Eat Right for 4 Your Type-féle személyre szabott szakácskönyvében.

20-24 kis macaront készít (egyenként kb. ⅞ hüvelyk).

Hozzávalók

1 csésze egész mandula, kifehérítve és pirítva
½ csésze agave szirup
1 közepes tojásfehérje
A mész héja

½ vaníliarúd *, a magokat lekaparták
Porcukor ** porozáshoz
További egész mandula a macarons tetejének díszítésére
Töltelék: gyümölcslekvár, csokoládé kenhető vagy dióvaj az Ön típusához ***

* A vanília elkerülendő az O típusú nem szekréciót.

** A cukor minden nem titkár számára elkerülendő.

*** Készítsen saját, a típusához megfelelő spreadeket: O típus, A típus, B típus, AB típus