Lena Dunham "Trump-diéta" ​​valóban rossz ötlet

Fogyása valóságos, de egyszerűen nem tudunk étkezési tervet ajánlani félig elfogyasztott kifli és bébiétel csomag alapján.

dunham

Ha követi Lena Dunhamet az Instagramon, észrevehette, hogy manapság kissé karcsúbbnak tűnik. Sajnos nem azért, mert élvonalbeli új étrend-tervet vagy testedzési rendet fogadott el. Új alakja, mint kiderült, egy nagyon váratlan forrásból származik: Donald J. Trump elnökből.

Ezen a héten a "Lányok" sztár Howard Sternnek elmondta: "Donald Trump lett az elnök, és én már nem tudtam enni. Mindenki azt kérdezte:" Mit csináltál? " És én így szeretek: "Próbáld ki a lélekszorító fájdalmat, a pusztítást és a kilátástalanságot, és te is fogyni fogsz."

Yikes. Miután észrevételei a közösségi médián keresztül folytak, úgy döntött, hogy egy Instagram-bejegyzésben pontosan megosztja a napi étrendjét:

Most már magától értetődik, hogy a hideg zöld tea, a félig elfogyasztott croissant és a kisbabás ételcsomagok nem éppen az egészséges étkezési terv oszlopai. De fogyás szempontjából ez garantáltan visszaüt. Amint a tudósok újra és újra felfedték, nevezetesen az Obesity folyóiratban tavaly megjelent nagy tanulmányban, azok az emberek, akik fogyókúrás fogyókúrával fogynak, hosszú távon változatlanul visszaszerzik az egészet (majd néhányat). Bizonyos esetekben maradandó károsodást okozhat a testében.

A valóság az, hogy amikor ennyi kalóriát vág le az étrendből, az anyagcseréje lassúvá válik. (Tudományos kifejezés: "anyagcsere-adaptáció".) A fent említett vizsgálatban szereplő tesztalanyok közül sokan helyrehozhatatlanul káros anyagcserével jelentkeztek étrendjük után - a leptin-hormon, az éhségérzet egyik legfontosabb szabályozójának szintje az eredetinek csupán 60 százalékára tért vissza. szintek.

Az biztos: ezek a diéták meglehetősen szélsőségesek Dunham bánat-alapú gyorsához képest. És arra biztatunk, hogy remekül fog visszapattanni. (Végül is hozzátette a jó hírt, hogy "ennek ellenére hónapok óta továbbra is ringatja a BMI-t az orvos ajánlása fölött".)

Becsületére legyen mondva, hogy Dunham mindig megőrizte az egészséges humorérzékét a testével kapcsolatban, főleg, hogy súlyának témája a rajongók és a gyűlölködők számára egyaránt vitatéma lett. Tapsolunk neki, amiért nem javasolja, hogy bárki más kipróbálja ezt.

Intelligens fogyókúrás tippekért íme a tervünk, hogy segítsünk az életben maradni.