Bors- és sárgarépaleves recept

Ha egy tartalmas, mégis alacsony kalóriatartalmú ebédre vágyik, próbálja ki ezt a gyönyörű bors- és sárgarépaleves receptet! Nemcsak alacsony a kalóriatartalma, hanem nagyon alacsony a zsírtartalma is. Tálaljon pár szelet vajas kenyérrel, ha van tartalék kalóriája!

    A recept készítése: 6 adag Felkészülés ideje:
    10 perc Főzési idő: 20 perc Kalóriák: 43
    adagonként Sütő hőmérséklete ->

Hozzávalók

  • 1 közepes hagyma
  • 6g fokhagyma
  • 336g sárgarépa
  • 1 közepes zöldbors
  • 1 közepes pirospaprika
  • 1 közepes sárga bors
  • 200ml zöldség alaplé

Módszer

  • Barna hagyma, majd adjon hozzá fokhagyma, durván feldarabolni sárgarépa és paprika add a fazékba.
  • Hozzáadás alapkockák és elég víz hogy fedezze a zöldséget. Fűszerezzük ízlés szerint.
  • Forraljuk fel, majd húsz percig pároljuk.
  • Hagyja kissé kihűlni, majd folyékony legyen.

Szeretne kipróbálni különböző összetevőket?

Hozzáadhatja ezt a receptet a Saját receptjeimhez a WLR-ben, és felcserélheti az összetevőket, hogy tökéletes legyen az Ön számára . . .

Táplálkozási információk adagonként
Kalória (kcal)43
Szénhidrát (g)8.2
Zsír (g)0.5
Fehérje (g)1.7
Rost (g)2.6
Alkohol (g)0,0
Gyümölcs és zöldség1.7

Több kalóriatartalmú recept leveshez és húsleveshez

Több száz receptet talál a levesekhez, pörköltekhez és húslevesekhez a WLR-ben, emellett az eszközök segítségével könnyedén kiszámíthatja a kalóriákat a kedvenc kényelmi receptjeiben, kipróbálhatja!

leves

Alacsony kalóriatartalmú receptkönyv

50 igazi ételrecept 500 kalória alatt. Csak főzzön, tálaljon és élvezze
Tudj meg többet

Egy követ elveszíthet:

A Lose a Stone Challenge-vel!

Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.

A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek