Ez minden, amit az F1-es vegán bajnok, Lewis Hamilton eszik és iszik reggelire, ebédre és vacsorára

Lewis Hamilton az egyik legismertebb sportoló a modern sportvilágban.

A brit versenyző a Forma-1 ötszörös bajnoka, aki 2018 szeptemberében a Monacói Nagydíjon megszerezte legújabb címét, majd magasan fejezte be a 2018-as szezont azáltal, hogy novemberben kockás zászlót vett az Abu Dhabi Nagydíjon.

Hamilton folyamatosan fejlődik sportolóként és F1-pilótaként, sőt 33 évesen 2017-ben étrendjét is megváltoztatta, hogy szigorúan kövesse a növényi étrendet.

Tehát milyen ételt eszik a versenypálya vegán királya?

Itt van minden, amit Hamilton szeret enni és inni reggelire, ebédre és vacsorára.

Ez a 33 éves Lewis Hamilton, a motoros sport legnagyobb neve. Hamilton a Forma-1 ötszörös világbajnoka, és számos rekordot tart a játékban, beleértve a legtöbb pole pozíciót (83), 41 leggyorsabb kört és a legtöbb karrierpontot az F1 történetében (3 018).

Sok emberhez hasonlóan Hamilton is élvezi a reggelit. Itt leül egy napot síelni. De Hamilton szigorúan növényi étrendet követ, tehát ez azt jelenti, hogy nem ehet olyan reggelit, mint például sütemények, amelyek esetleg tejvajjal készülhetnek.

Hamilton elmondta, hogy rendszeresen kását eszik reggelire. A zabkása - amint arról a Business Insider korábban beszámolt - számos Forma-1-es pilóta főmenüje, ám Hamiltonnak hébe-hóba akad valami kalandosabb dolog, például bab a pirítóson.

Mielőtt vegán lett volna, Hamilton élvezte a tojást avokádóval pirítóssal - olyan ételt, amelyet még tojás nélkül is élvezhetett, mivel az avokádó gazdag egészséges zsírokban. Dr. Rob Child, a teljesítmény biokémikusa szerint, aki a Forma-1 McLaren és a Ferrari csapatával dolgozott együtt, a vegán sportolók csökkent tesztoszteronszintet tapasztalhatnak, hacsak nem gondosan megtervezik étrendjüket. "Lewis számára valószínűleg sok egészséges zsírt vesz be, hogy képes legyen előállítani ezt a tesztoszteront" - mondta.

Forrás: BBC és CNN.