Lileks: Vegyél egy forró fürdőt és fogyj le. Vagy ez a fogalom minden nedves?

Írta: James Lileks, Star Tribune
2017. április 09 - 14:00

Évek óta a fogyás kulcsa nyilvánvaló és egyszerű: kevesebbet egyél és többet mozogj. Fusson minden nap 12 mérföldet, miközben nyalogat egy sárgarépát, és a font csak elolvad.

Viccelek! Az interneten mindenki tudja, hogy ezzel az egyszerű trükkel vagy ezzel az egy furcsa trükkel gyorsan fogyhat. Vagy rostokban olyan gazdag étrend, hogy akár egy deszka faforgácslapot is megehet, vagy pedig egy varázslatos tabletta, amely a fontokat leesik. Igen, a Tényleges Orvosok egy csoportja (rendben van, orvosok, de mégis orvosok) felfedezett egy speciális anyagot, az úgynevezett gullibiliumot. Olyan magasra növeli az anyagcserét, hogy az étel valóban eltűnik a villáján, mielőtt megeszi.

Most cselekedj, és a második üveg ingyenes! Pénzt vissza, ha holnap délig nincs meg az imádkozó sáska BMI-je! A font azonnal lecsúszik. És akkor a felelősség kizárása: Csak a kádban vagy a ponyva felett használja, mert undorító!

Hülyeség, az egész. Ó, néhány tabletta működhet; a régi időkben olyan tablettákat adtak el neked, amelyek olyan magasra növelték, hogy lefogytál, mert a kezed annyira megremegett, hogy nem tudta az ételt az arcodba pakolni. De manapság, ha rákattint egy linkre, amely egy vékony tablettákat árusító webhelyre vezet, az disznóság. Jobb lenne, ha disznót mosna, mert ez energiát éget.

Te tudod ezt. Okos vagy. De legyél őszinte, mi a reakciód erre:

Egy új tanulmány szerint a forró fürdőbe vétel annyi kalóriát éget el, mint 30 perc séta.

"Kérlek, ó, kérlek, legyél igaz" erre gondolsz. Mert tegnap volt egy doboz fánk az irodában. Nem volt egy egész fánk; az szégyenteljes lenne. Fele volt. Később visszamentél, hogy megszerezd a másik felét, és azt gondoltad: Leégem az első feléről, hogy megkapjam a második felét. 10 percet teszek a futópadra. Megjegyzés magának: Vásároljon futópadot.

Mi lenne, ha tagadhatná ezeket a kalóriákat úgy, hogy fél órát töltene a kádban, és szakállgá formálja a buborékokat a gumikacsa számára?

Úgy tűnik, hogy igaz. A tudomány azt mondja. Nemcsak orvosok tudományos tanulmányáról beszélünk, hanem lenyűgöző akcentussal rendelkező angol orvosokról.

A tanulmány a Loughborough Egyetemről származik, ahol a kutatók "a passzív fűtés hatását vizsgálják a 70-es hősokk-fehérjére és az interleukin-6-ra". Tudom, tudom, magam is azon tűnődtem. És íme a tanulmányuk eredményei:

A kerékpározás több kalóriát égetett el, mint a kádban ülve, mert: duh. De egy forró fürdő annyi kalóriát égetett el, mint egy félórás séta - egészen pontosan 140.

Hogy működik ez? Most csak egy régi vidéki rovatvezető vagyok, minden képzeletbeli tudományos iskolai végzettség nélkül, de egy jégkockára gondolok a szaunában. De valószínűleg vannak korlátok és hátrányok - mondjuk, hat óra forró fürdőben ellensúlyozza egy tál fagylaltot, de egész szilvásnak tűnhet.

Amúgy megéri, csak azért, hogy lássam, mit mondanak az emberek.

"Hé, hogy vagy? Fogyott! Feszítettél magad, és riasztó ütemben is öregedtél? Vékonyabbnak, de rettenetesen ráncosnak látszol."

- Nem, részt vettem a Fürdőkád-diétán. Atkins-t és Paleót is csináld. Hamarosan el tudsz küldeni nekem egy első osztályú bélyegzőt.

A tanulmány nem valami hatalmas klinikai kísérlet volt; csak 12 férfit figyeltek meg. De a Loughborough-i koporsók azt mondják, hogy továbbra is vizsgálják a hő gyógyító erejét, valamint annak kalóriatartalmát.

Addig ne add fel még a gyaloglást. És ne gondold: "El vagyok foglalva, kinek van ideje egy fél órás fürdésre? Csak ugrócskákat csinálok a zuhany alatt." Ha meg kell tennie, legalább ésszerű cipőt viseljen. Csúszhat.

[email protected] • 612-673-7858 • Twitter: @Lileks • facebook.com/james.lileks

James Lileks a Star Tribune rovatvezetője.