Lisa Riley elárulja, mi az igazi karcsúsító titka

Miután bevallotta, hogy évek óta akadályozhatja saját súlycsökkenését, Lisa Riley most megnyílt arról, hogy a bélmozgás miként az igazi diétás titka

Miután alig másfél év alatt 12 követ ontott, Lisa Riley, a Strictly Come Dancing sztár tegnap bevallotta, hogy megereszkedett bőrrel és testtel áll szemben, amelyet nem ismert fel.

De most megnyílt a fogyás útjának egyik jobb oldala - a bélmozgás változása és annak segítése.

Lisa könyvében, az Őszinteség-étrendben, írt; "Egy dolgot meg kell említenem, hogy általában többet jársz WC-re, amikor a tested úgy kezd dolgozni, ahogy kellene".

Ő hozzáadta; "Ne légy túl elegáns ahhoz, hogy a kakiról beszélj. Ideális esetben minden étkezés után legalább egy-két órával és naponta legalább egyszer kakilni akarsz.

Ha úgy gondolja, hogy nem piszkál eleget, vegyen egy almát vagy egy marék bogyót, hogy elősegítse a dolgok haladását.

Lisa büszkén közzétette tegnap az Instagram új hírcsatornáján egy új részletét, amelynek címe: "Night Night new book. Találkozzunk reggel, amikor MINDENHOL megvásárolhatod! hűséges, barátságos támogatás ma ! Jó dolgok történnek jó emberekkel. TÉNY. ".

Megragadunk egy példányt néhány további egészségügyi tippért!

Van valami fogyókúrás tippje? Örülnénk, ha **TwitterTwitter és ** InstagramInstagram oldalakat.

TERMÉKVIZSGÁLATOK
Rólunk
Lépjen kapcsolatba velünk
Adatvédelmi irányelvek
Jogi
Hirdet
Adatvédelmi beállítások

A Bauer Media Group a következőkből áll: Bauer Consumer Media Ltd, Cégszám: 01176085, Bauer Radio Ltd, Cégszám: 1394141

Bejegyzett iroda: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Cégszám: LP003328

Bejegyzett iroda: Akadémiai Ház, 24-28 Oval Road, London, NW1 7DT. Mind Angliában és Walesben vannak bejegyezve. HÉA-szám: 918 5617 01

A H Bauer Publishing-t az FCA engedélyezte és szabályozta hitelközvetítésre (hivatkozási szám: 845898)