A fiatalkori idiopátiás ízületi gyulladás (JIA) otthoni kezelése

Mi a fiatalkori idiopátiás ízületi gyulladás?

A fiatalkori idiopátiás ízületi gyulladás (JIA), korábban juvenilis rheumatoid arthritis néven ismert, a leggyakoribb ízületi gyulladás 16 éves vagy annál fiatalabb gyermekeknél. Ez egy autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer tévesen megtámadja az egészséges sejteket és szöveteket egy vagy több ízületben, fájdalmat, duzzanatot és merevséget okozva. Az ízületi gyulladás más formáival ellentétben a JIA-ban szenvedő gyermek kinövi az állapotot, de ez befolyásolhatja a csontfejlődést.

A juvenilis idiopátiás ízületi gyulladás diagnosztizálása megköveteli, hogy a gyermek 16 éves vagy annál fiatalabb legyen, duzzanattal és gyulladással legalább egy ízületben, legalább hat hétig.

Házi kezelések

A hagyományos kezelések mellett számos otthoni kezelés segíthet csökkenteni a tüneteket és korlátozni a fiatalkori idiopátiás ízületi gyulladás negatív hatásait.

A fizikai aktivitás
A fizikai aktivitás erősíti az izmokat és támogatja az ízületek rugalmasságát. Segíthet javítani az alvást és csökkenteni a szorongást; emellett „jól érzi magát” vegyi anyagokat bocsát ki az agyban, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat. A rendszeres testmozgás az egészséges testsúly megőrzésében is segít, ami megakadályozza az ízületek további megterhelését. Az alacsony hatású gyakorlatokat, például az úszást, a sétát és a nyújtást, általában jól tolerálják.

Hőmérséklet-terápia
A hideg csomagok, a meleg csomagok vagy a forró fürdő/zuhany segíthet csökkenteni a JIA tüneteit. A hő leginkább a merev ízületek és a fáradt izmok enyhítésére szolgál, különösen reggel. A hideg elnyomja a fájdalmas területeket és csökkenti a gyulladást.

Egészséges diéta
Az egészséges táplálkozás segíthet csökkenteni a szervezet gyulladását. A JIA-ban szenvedő gyermekeknek rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és egészséges zsírt kell enniük. Kerülni kell a cukros, feldolgozott ételeket, amelyek fokozzák a gyulladást.

Aktuális vény nélküli termékek

Vény nélkül kapható krémek, gélek és tapaszok alkalmazhatók az ízületekre és az izmokra a fájdalom enyhítésére.

Pihenés
Bár a testmozgás fontos, a pihenés is nélkülözhetetlen, különösen a fellángolások idején. A pihenés segít csökkenteni a gyulladást és a fáradtságot. Az alvás elengedhetetlen a fájdalom kezeléséhez, a szorongás csökkentéséhez és az általános egészségi állapot javításához.

Ezek az otthoni kezelések kombinálhatók a hagyományos kezelésekkel a tünetek csökkentése és az életminőség javítása érdekében.

igen nem