Melyek az ízületi gyulladás okai és típusai?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Az ízületi gyulladás ízületi gyulladást jelent, de a kifejezést mintegy 200 állapot leírására használják, amelyek befolyásolják az ízületeket, az ízületet körülvevő szöveteket és más kötőszöveteket. Ez egy reumatikus állapot.

Az ízületi gyulladás leggyakoribb formája az osteoarthritis. Az ízületi gyulladással kapcsolatos egyéb gyakori reumatikus állapotok közé tartozik a köszvény, a fibromyalgia és a rheumatoid arthritis (RA).

A reumatikus állapotok általában fájdalmat, fájást, merevséget és duzzanatot jelentenek egy vagy több ízületben és környékén. A tünetek fokozatosan vagy hirtelen alakulhatnak ki. Bizonyos reumatikus állapotok magukban foglalhatják az immunrendszert és a test különböző belső szerveit is.

Az ízületi gyulladás egyes formái, például a reumás ízületi gyulladás és a lupus (SLE), több szervet is érinthetnek, és széleskörű tüneteket okozhatnak.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai szerint az Egyesült Államokban 54,4 millió felnőtt kapott diagnózist valamilyen ízületi gyulladásról. Ezek közül 23,7 millió ember tevékenységét valamilyen módon korlátozza az állapota.

Az ízületi gyulladás gyakoribb a 65 éves vagy annál idősebb felnőttek körében, de minden korosztályt érinthet, beleértve a gyermekeket is.

Gyors tények az ízületi gyulladásról

Az ízületi gyulladás körülbelül 200 reumatikus betegségre és állapotra utal, amelyek érintik az ízületeket, beleértve a lupuszt és a reumás ízületi gyulladást.
Ez számos tünetet okozhat, és ronthatja az ember mindennapi feladatok ellátására való képességét.
A fizikai aktivitás pozitív hatással van az ízületi gyulladásra, és javíthatja a fájdalmat, a funkciókat és a mentális egészséget.
Az ízületi gyulladás kialakulásának tényezői közé tartozik a sérülés, a kóros anyagcsere, a genetikai felépítés, a fertőzések és az immunrendszer működési zavarai.
A kezelés célja a fájdalom visszaszorítása, az ízületi károsodások minimalizálása és az életminőség javítása vagy fenntartása. Ez magában foglalja a gyógyszereket, a fizikoterápiákat, valamint a betegek oktatását és támogatását.

Az orvos valószínűleg fizikoterápiás tanfolyamot fog javasolni az ízületi gyulladás néhány tünetének kezelésében.

Az ízületi gyulladás kezelésének célja a fájdalom csökkentése, az ízületi károsodások minimalizálása, valamint a funkció és az életminőség javítása vagy fenntartása.

Számos gyógyszer és életmód-stratégia segíthet ennek elérésében, és megvédi az ízületeket a további károsodásoktól.

gyógyszerek
nem farmakológiai terápiák
fizikai vagy foglalkozási terápia
sín vagy ízületi segédeszköz
betegoktatás és támogatás
fogyás
műtét, beleértve az ízület pótlását

Gyógyszer

Az ízületi gyulladás nem gyulladásos típusait, például az osteoarthritist gyakran fájdalomcsökkentő gyógyszerekkel, fizikai aktivitással, súlycsökkenéssel kezelik, ha az ember túlsúlyos, és önirányítási oktatással.

Ezeket a kezeléseket gyulladásos típusú ízületi gyulladásokra is alkalmazzák, mint például RA, gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, például kortikoszteroidokkal és nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel (NSAID-ok), betegségmódosító reumatikus gyógyszerekkel (DMARD-ok) és egy viszonylag új osztályú gyógyszerek, amelyek biológia néven ismertek.

A gyógyszerek az ízületi gyulladás típusától függenek. A gyakran használt gyógyszerek a következők:

Ha további bizonyítékokon alapuló információkat és forrásokat szeretne felfedezni az egészséges időskor érdekében, látogasson el erre a célra létrehozott központunkba.

Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend megfelelő testmozgással, a dohányzás elkerülése és a túlzott alkoholfogyasztás hozzájárulhat az ízületi gyulladásban szenvedő emberek általános egészségének megőrzéséhez.

Nincs olyan speciális étrend, amely kezeli az ízületi gyulladást, de bizonyos típusú élelmiszerek segíthetnek a gyulladás csökkentésében.

A mediterrán étrendben található alábbi ételek számos olyan tápanyagot nyújthatnak, amelyek jót tesznek az ízületek egészségének:

hal
diófélék és magvak
gyümölcsök és zöldségek
bab
olivaolaj
teljes kiőrlésű gabonák

Kerülendő ételek

Vannak olyan ételek, amelyeket az ízületi gyulladásban szenvedők el akarnak kerülni.

Az éjszakai árnyékban szereplő zöldségek, például a paradicsom, szolanin nevű vegyszert tartalmaznak, amelyet egyes tanulmányok összekapcsolnak az ízületi gyulladásos fájdalommal. A kutatási eredmények vegyesek, amikor ezekről a zöldségekről van szó, de néhány ember az ízületi gyulladás tüneteinek csökkenéséről számolt be, amikor elkerülte az éjjeli zöldségféléket.

Önálló gazdálkodás

Az ízületi gyulladás tüneteinek önkezelése szintén fontos.

A legfontosabb stratégiák a következők:

fizikailag aktív marad
egészséges testsúly elérése és fenntartása
rendszeres ellenőrzés az orvosnál
megvédi az ízületeket a felesleges stressztől

Hét szokás, amelyek segíthetnek az ízületi gyulladásban szenvedő embereknek állapotuk kezelésében:

Ne üljön hosszú ideig ugyanabban a helyzetben. Tartson rendszeres szüneteket a mobilitás érdekében.

Fizikoterápiák

Az orvosok gyakran javasolnak fizikoterápiás tanfolyamot, hogy segítsenek az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek leküzdeni a kihívásokat és csökkenteni a mobilitás korlátozását.

Az ajánlott fizikoterápia formái a következők:

Melegvizes terápia: gyakorlatok melegvizes medencében. A víz elviseli a súlyt, és kevesebb nyomást gyakorol az izmokra és az ízületekre
Fizikai terápia: az állapothoz és az egyéni igényekhez igazított speciális gyakorlatok, néha fájdalomcsillapító kezelésekkel, például jéggel vagy meleg csomagokkal és masszázzsal kombinálva
Foglalkozásterápia: gyakorlati tanácsok a mindennapi feladatok kezeléséhez, a speciális segédeszközök és felszerelések megválasztásához, az ízületek további károsodások elleni védelméhez és a fáradtság kezeléséhez

A fizikai aktivitás

A kutatások arra utalnak, hogy bár az ízületi gyulladásban szenvedő egyéneknél a testmozgás első megkezdésekor rövid távú fájdalomnövekedés tapasztalható, a folyamatos fizikai aktivitás hatékony módszer lehet a tünetek hosszú távú csökkentésére.

Az ízületi gyulladásban szenvedők önállóan vagy barátaikkal részt vehetnek az ízületbarát fizikai tevékenységekben. Mivel sok ízületi gyulladásban szenvedő embernek van egy másik állapota, például szívbetegsége, fontos a megfelelő tevékenységek kiválasztása.

Az ízületi gyulladásban és a szívbetegségben szenvedő felnőttek számára megfelelő ízületbarát fizikai tevékenységek a következők:

gyaloglás
úszás
kerékpározás

Az egészségügyi szakember segíthet megtalálni az egészséges életmód és a jobb életminőség elérésének módjait.

Természetes terápiák

Számos természetes gyógymódot javasoltak az ízületi gyulladás különböző típusaihoz.

Az Egyesült Királyságban (Egyesült Királyság) található Versus Arthritis szervezet szerint egyes kutatások támogatták az ördögkarom, a csipkebogyó és a Boswellia használatát a tömjénfából. Az ördögkarom és a Boswellia-kiegészítők online vásárolhatók meg.

Van néhány bizonyíték arra, hogy a kurkuma segíthet, de további vizsgálatokra van szükség a hatékonyságuk megerősítéséhez.

Különböző egyéb gyógynövényeket és fűszereket ajánlottak az RA számára, de ismételten további kutatásokra van szükség. Ezek közé tartozik a kurkuma, a fokhagyma, a gyömbér, a fekete bors és a zöld tea.

Sok ilyen gyógynövény és fűszer online vásárolható meg kiegészítő formában, beleértve a kurkumát, a gyömbért és a fokhagymát.

Aki fontolóra veszi természetes gyógymódok alkalmazását bármilyen ízületi gyulladás esetén, először beszéljen orvosával.

Az összes ízületi gyulladásnak nincs egyetlen oka. Az ok vagy okok az ízületi gyulladás típusától vagy formájától függően változnak.

A lehetséges okok a következők lehetnek:

degeneratív ízületi gyulladáshoz vezető sérülés
kóros anyagcsere, ami köszvényhez és álpogához vezet
öröklés, például osteoarthritis esetén
fertőzések, például a Lyme-kór ízületi gyulladásában
immunrendszeri diszfunkció, például RA-ban és SLE-ben

Az ízületi gyulladás legtöbb típusa tényezők kombinációjához kapcsolódik, de némelyiknek nincs nyilvánvaló oka, és kiszámíthatatlannak tűnik.

Egyes emberek genetikailag nagyobb eséllyel alakulhatnak ki bizonyos ízületi gyulladásban. További tényezők, például korábbi sérülések, fertőzések, dohányzás és fizikailag megterhelő foglalkozások kölcsönhatásba léphetnek a génekkel, hogy tovább növeljék az ízületi gyulladás kockázatát.

Az étrend és a táplálkozás szerepet játszhat az ízületi gyulladás és az ízületi gyulladás kockázatának kezelésében, bár bizonyos ételek, ételérzékenység vagy intolerancia nem ismert, hogy ízületi gyulladást okoznának.

A gyulladást fokozó ételek, különösen az állati eredetű ételek és a magas finomított cukortartalmú étrendek súlyosbíthatják a tüneteket, akárcsak az immunrendszeri reakciót kiváltó ételek fogyasztása.

A köszvény az ízületi gyulladás egyik típusa, amely szorosan kapcsolódik az étrendhez, mivel ezt a megnövekedett húgysavszint okozza, amely a magas purintartalmú étrend következménye lehet.

A magas purintartalmú ételeket, például tenger gyümölcseit, vörösbort és húsokat tartalmazó étrendek köszvényes fellángolást válthatnak ki. A magas purintartalmú zöldségek és egyéb növényi ételek azonban úgy tűnik, nem súlyosbítják a köszvény tüneteit.

Az ízületi gyulladás kockázati tényezői

Bizonyos kockázati tényezők társultak az ízületi gyulladással. Ezek egy része módosítható, míg mások nem.

Nem módosítható ízületi gyulladás kockázati tényezők:

Kor: az ízületi gyulladás legtöbb típusának kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával növekszik.
Nem: az ízületi gyulladás legtöbb típusa gyakoribb a nőknél, és az összes ízületi gyulladásban szenvedő ember 60 százaléka nő. A köszvény gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél.
Genetikai tényezők: A specifikus gének bizonyos típusú ízületi gyulladások, például a rheumatoid arthritis (RA), a szisztémás lupus erythematosus (SLE) és a spondylitis ankylopoetica nagyobb kockázatával járnak.

Módosítható ízületi gyulladás kockázati tényezők:

Túlsúly és elhízás: a túlsúly hozzájárulhat a térd osteoarthritisének megjelenéséhez és progressziójához.
Ízületi sérülések: az ízület károsodása hozzájárulhat az ízület osteoarthritisének kialakulásához.
Fertőzés: sok mikrobiális anyag megfertőzheti az ízületeket és kiválthatja az ízületi gyulladás különböző formáinak kialakulását.
Foglalkozás: bizonyos foglalkozások, amelyek a térd ismétlődő hajlításával és guggolásával járnak, a térd osteoarthritiséhez kapcsolódnak.