Lyle McDonald’s Books and Body Recomposition

Folyamatosan utalom az embereket Lyle könyveire. A gyors zsírvesztéstől kezdve a rugalmas fogyókúrán át a versenyre kész állapot eléréséig abszolút tekintély a zsírvesztés, az izomgyarapodás stb. Tudományában. Minden könyvét egy könnyen megtalálható helyre raktam össze itt. Van egy ingyenes fóruma is, amelyhez csatlakozhat, hogy minél több információt szerezzen a termékeit használó, tanácsot és bölcsességet kérő emberektől, és csevegjen a férfival. Fóruma a következő címen található: http://forums.lylemcdonald.com/index.php

Itt van teljes boltja: Lyle’s Store

Az egyes linkekre kattintva elérheti a könyv teljes leírását, beleértve a Tartalomjegyzéket és az első fejezet mintáját, hogy valóban megértse, mit kap, és hogy ez a megfelelő könyv az Ön számára.
Ezenkívül, ha kedveli a termékeit, mint én, és szeretnék társulni (pénzt keresni azért, ha embereket utalnak a termékeire), akkor ezt az első linken teheti meg:

A gyors zsírvesztés kézikönyve

A világ egyetlen épeszű összeomlási étrendje. Részletek, mikor és miért megfelelő.

A könyvről

Útmutató a rugalmassághoz Fogyókúra
Ez az én könyvem az ügyfeleknél, különösen azok, akik azon gondolkodnak, hogyan lehet „diétázni” „fogyókúra nélkül”. Arról van szó, hogy megtanulják, hogyan kell kevesebbet enni, hogyan lehet a legeredményesebben manipulálni a kalóriabevitelt anélkül, hogy kiküszöbölnék az ételcsoportokat, ostoba kiegészítőket vásárolnának vagy bármi mást.

A könyvről

Alkalmazott táplálkozás vegyes sportokhoz
Ha hozzám hasonlóan többféle tevékenységet élvez, teljesen más táplálkozási igényekkel (számomra ez a súlyemelés és a kerékpározás), akkor ez a könyv segít egy szilárd táplálkozási terv összeállításában mindkét igény kielégítésére.

A fehérjeskönyv
Mennyi fehérjére van szüksége valójában? Ez egy olyan kérdés, amelyet a fitnesz szakemberei össze-vissza gúnyolódnak, és a válasz az, hogy "ez attól függ". Ez a könyv véglegesen megválaszolja ezeket a kérdéseket az Ön számára.

A könyvről

A fehérjeskönyv a fehérjebevitel kérdésének átfogó áttekintése mind az erő/erő, mind az állóképességű sportolók számára. Azok az edzők, akik a legfrissebb tudományos fejleményeket keresik a fehérjék táplálkozásának optimalizálása szempontjából sportolóik számára, valamint azok a sportolók, akik választ keresnek a kérdéseikre, mind részletesen megtalálják.
A fehérjével kapcsolatos kérdések, például: Mennyi fehérjére van szükségük a sportolóknak?

Mi a legjobb fehérje? és mikor kell fogyasztani a fehérjét az edzés során az optimális eredmény érdekében? - és sok más embert folyamatosan kérdeznek mind a sportolók, mind az edzők, akik optimalizálni kívánják a sporttáplálkozásukat.
Mint a legtöbb sporttáplálkozási témához, a fenti kérdésekre adott válaszok is kontextustól függenek. A sport típusa, az atléta céljai, a helyzet sajátosságai meghatározzák, hogy mennyi fehérje szükséges, milyen fehérje lehet az optimális stb. Egyetlen ajánlás sem lehet megfelelő minden sportoló számára minden helyzetben.
A több mint 200 oldallal és több mint 500 tudományos referenciával nem marad megválaszolatlan kérdés a sportolók optimális fehérjebeviteléről.

A makacs zsíroldat
Mindannyian makacs zsírral rendelkezünk, az utolsó réteg védőbetét van, és ha versenyre, fotózásra stb. Akarsz sovány lenni, ez segít neked.

15–17% testzsír, a könyvben szereplő információk nem szükségesek (bár továbbra is informatívak lesznek).

A ketogén diéta
Alacsony szénhidráttartalmú? Ez a tied:

A könyvről

Az Ultimate Diet 2.0 (UD 2.)
Fejlett ciklikus fogyókúra a szuper soványság érdekében

Brómkriptin
Régi gyógyszer új felhasználásokkal

A könyvről

Mindezek mellett látni fogja, hogy az oldalán 10 USD kedvezményt ad 2 vagy több könyv vásárlásakor. Az első két könyv, amit valaha tőle vásároltam, a „Gyors zsírvesztési megoldás” és „A rugalmas fogyókúra útmutatója”, ezeket mind a mai napig felhasználom magam és ügyfeleim számára. Nem tudom eléggé ajánlani a termékeit.