Magassúly-diagram: Ideális súly férfiaknak és nőknek
Gyermekkora óta két „Az egészség gazdagság” és az „Egészséges elme ép testben” mondathoz szokott. Ez két sarkalatos igazság, amelyek bőségesen meghatározzák, hogy mi az egészség. A puszta betegségektől vagy gyengeségektől való mentesség nem tükrözi egészében az egészségét. Egészségének a test, az elme és a szellem általános állapotán keresztül kell meghatároznia funkcionális hatékonyságát.
Az egészséges egészség a boldogság előfeltétele. Míg a felnőttek számára létfontosságú az életminőség meghatározása, a gyermekek számára elengedhetetlen a megfelelő növekedéshez, mind fizikailag, mind szellemileg. A felnőttek jó egészségi állapotának indikatív mértéke a magasság- és súlytáblázatban nyilvánul meg, míg a gyermekeknél ez nagyobb jelentőséget kap, mivel ez a gyermek általános fejlődésének mércéje.
Tartalomjegyzék
- Magasság és súly diagram
- Magasság és súly diagram a férfiak számára
- A nők magasság- és súlydiagramja
- Tippek az ideális súly megtartásához
- A túlsúly hatása
- Összegzés
- Gyakran ismételt kérdések (GYIK)
Magasság és súly diagram
A két elsődleges paraméter, amely befolyásolja az egészségedet - a magasságod és a testsúlyod, összefüggenek a magasság- és súlytáblázatokkal. Megállapítja a normákat, amelyek alapján megállapíthatja, hogy testmagassága és súlya összhangban van-e, tükrözve egészségi állapotát.
Nemekkel kapcsolatos
A férfiak és a nők biológiai és fiziológiai konfigurációja eltérő, ezáltal az izmok összetétele és tömege nagymértékben különbözik. Így külön magasság- és súlydiagramok kerülnek bemutatásra férfiak és nők számára, amelyek segítenek meggyőződni arról, hogy milyen közel vagy távol áll az ideális súly.
A diagram értelmezése
A magasság- és súlydiagram célja, hogy segítsen felmérni a két alkatrész közötti kapcsolatot. Össze kell kapcsolnia a kettő közötti arányt azáltal, hogy helyesen értelmezi a diagramban elfoglalt pozícióját. Így három állapotot kap a diagramból.
- Egészséges súly: Ez azt jelenti, hogy a megadott aránytartományon belül tartózkodik.
- Alsúly: Ön a táblázatban meghatározott szabvány alatt van. Ennek okához és orvoslásához szakemberhez kell fordulni.
- Túlsúly: A súlya meghaladja a magasságára vonatkozó szabványt. Azt jelzi, hogy több betegség fenyeget, és a fogyás orvoslására van szükség.
A diagram használata
Amikor értelmezni tudja az arányt, valóban segít a következők ellenőrzésében:
- A gyermekkori fejlődés és növekedés.
- Fogyás
- Súlygyarapodás.
- Ideális súly megtartása.
Magasság és súly diagram a férfiak számára
A férfiak és a nők külön diagramokkal rendelkeznek anatómiai és fiziológiai különbségeikről. A férfiak testmagasságának táblázata alább található.
| Magasság | Súly | |
| Hüvelyk | Centiméter | Kilogramm |
| 4’6 ” | 137 | 28,5 - 34,9 |
| 4’7 ” | 140 | 30,8 - 38,1 |
| 4’8 ” | 142 | 33,5 - 40,8 |
| 4’9 ” | 145 | 35,8 - 43,9 |
| 4’10 ” | 147 | 38,5 - 46,7 |
| 4’11 ” | 150 | 40,8 - 49,9 |
| 5’0 ” | 152 | 4,1 - 53 |
| 5’1 ” | 155 | 45,8 - 55,8 |
| 5’2 ” | 157 | 48,1 - 58,9 |
| 5’3 ” | 160 | 50,8 - 60,1 |
| 5’4 ” | 163 | 5,0 - 64,8 |
| 5’5 ” | 165 | 55,3-68 |
| 5’6 ” | 168 | 58 - 70,7 |
| 5’7 ” | 170 | 60,3 - 73,9 |
| 5’8 ” | 173 | 63 - 70,6 |
| 5’9 ” | 175 | 65,3 - 79,8 |
| 5’10 ” | 178 | 67,6 - 83 |
| 5’11 ” | 180 | 70,3 - 85,7 |
| 6’0 ” | 183 | 72,6 - 88,9 |
A nők magasság- és súlydiagramja
Van egy különálló magasság-súlytábla nő, amelyet a két alkatrész összefüggésére terveztek.
- Magassúly-diagram - 6 tipp a gyermekek számára a magasság növelésére
- Magasság és súly diagram - haditengerészet
- Lazar Angelov magasság, súly, életkor, barátnő, család, tények, életrajz
- Lera Kudrjavceva magassága, súlya
- A súlya 29 kg és a magassága 145 kg