Máj méregtelenítő saláta

Új felvétel egy híres orosz répasalátára

Szennyezett városban élve, átélve a modern élet rohanását és stresszét, és több zsírt és cukrot fogyasztva, mint őseink valaha, hatalmas terhet róttunk a májunkra. A máj felelős azért, hogy megtisztítsa testünket az összes méregtől. Segít a zsírok és cukrok lebontásában az összes olyan gyógyszer mellett, amelyet esztelenül teszünk be a testünkbe. Fontos szerepet játszik a fehérje anyagcseréjében, tárolja az A, D, K, B12 vitaminokat és a folátokat, és szintetizálja a véralvadási faktorokat. Egy szóban, nem engedheti meg magának, hogy rosszul működjön a máj, ha aktív boldog életet szeretne élni . Sajnos, ha voltál már a hagyományos kínai orvoslás vagy az ayurvéda orvosánál, valószínűleg azt mondták neked, hogy a Májodnak szüksége van némi segítségre, meg kell erősíteni és meg kell tisztítani.

A gyenge máj, amely nem látja el hatékonyan a funkcióit, számos, látszólag összefüggésbe hozható tünethez vezethet, mint például a zsírok rendellenes anyagcseréje, túlzott súlygyarapodás, lassú anyagcsere, emésztési zavar, zsíros ételek és alkohol intoleranciája, puffadás, székrekedés, cukor utáni vágy, hangulat olyan változások, mint a harag és ingerlékenység, allergiák - arcüreggyulladás, szénanátha, asztma, dermatitis, csalánkiütés, étel- és kémiai érzékenység, rossz lehelet, sértő testszag, sötét karikák a szem alatt és különféle hormonális egyensúlyhiányok.

A máj egészségének megőrzése érdekében, alkalmanként szüneteket kell tartanunk a nehezen lebomló ételektől és a mérgező anyagtól s. Ahogy Sandra Cabot, a májorvos mondja: Gondoljon csak bele, mi történik, ha nem tisztítja meg a konyhai mosogatóban, a fűnyíróban, a medence-szivattyúban vagy az autó motorjában található szűrőket. Nem működik! Könnyű lenne, ha mindennap eltávolíthatná a máját, és jól megmosná szappannal és vízzel! Ez nyilvánvalóan nem lehetséges, ezért praktikusabb megoldást kell találnunk - a diétát!

Ezt a salátát nagymamám ihlette, aki mindig kereste az egyszerű módszereket a természetes gyógyító ételek felhasználására a mindennapi menüben. Gyerekkorom óta imádtam sült répával, dióval és aszalt szilvával készített salátáját.

Nagymamám a kertjében

Ma hoztam létre saját variációmat úgy, hogy dió helyett len- és szezámmagot használtam. Csodálatos lett! Így készítheti el saját magát:

Májtompító répasaláta

Használja a koriandert a díszítéshez 🙂

5 kis sült vagy főtt cékla
1 csésze áztatott aszalt szilva
3 evőkanál hidegen sajtolt szűz olívaolaj
2 ek sült szezám- és lenmagot keverünk durva kelta tengeri sóval. A kelta tengeri sóból származó pirított szezám sómarót használtam. Bio tanúsítvánnyal rendelkezik, alacsony nátriumtartalmú, kóser tanúsítvánnyal, gluténmentes, és a Celtic Sea Salt® márkás sóval készült. Az őrlés nélküli állapotban kerül forgalomba, hogy garantálja az optimális frissességet és a finom ízt.

A répát vágja kockákra, az aszalt szilvát apróra vágja. Mindegyiket 3-4 darabra vágtam.
Keverjük össze az olívaolajat és a magkeveréket
Öntsön magot a répára és az aszalt szilvára. Keverd össze.

Ez a saláta fogja megingatni májának egészségét:

A cékla nem csak ízletes, hanem segít a máj működésében is . Ezt az epe elvékonyításával teszik lehetővé, amely lehetővé teszi a máj és a vékonybél könnyebb áramlását - állítja Emily A. Kane, ND, LAc, a Vitality Magazine cikkében részletezett cikk szerint. Maoshing Ni, Ph.D., OMD és Cathy McNease, BS, Dipl CH Tao of Nutrition szerint a répa táplálja a vért, és segít megtisztítani a májat a kábítószer-mérgezéstől vagy az alkoholtól.

A szilva megfordítja a gyomor savasságát és elősegíti az emésztést a hagyományos kínai orvoslás szerint. Mivel az aszalt szilva segíti az emésztést és a székrekedés ellen hat, tisztán és egészségesen tartja a beleket. Oldható rostjuk viszont lehetővé teszi, hogy az élelmiszer hosszabb ideig maradjon a gyomorban, ami jobb emésztéshez és fokozatosabb glükóz felszabaduláshoz vezet a véráramban. A szezámmag táplálja a májat és a vesét, és teljes testtónusként működik . A lenmaghoz hasonlóan ezeket is meg kell őrölni, hogy megfelelően meg lehessen emészteni. A lenmag immunitásnövelő tulajdonságokkal rendelkezik, megakadályozva a légúti fertőzések számát, ami nagyon időszerű a közelgő téli szezonban. A len nagyon hasznos a vastagbélben: a gazdag rostforrás és a növény kenési tulajdonságai csökkentik a székrekedés kockázatát . A lenmagban található omega-3 zsírsavak csökkentik a rossz koleszterinszintet, a magas vérnyomást és általában elősegítik a szív- és érrendszeri egészséget. Ez a saláta tele van rostokkal, amelyek seprűként hatnak a belekben, és a falakat tisztára takarítják a felhalmozódott salakanyagok rétegéből, és sokkal könnyebben segítik a máj munkáját.

Egészséges máj egészségére!

Kapcsolódó cikkek

G-RAW-NOLA My Way! (Nutritionbyte.wordpress.com)
A Halloween tisztítsa meg! (lossitinottawa.wordpress.com)
Mutasd meg a májadnak, hogy szeretnek fogyni (blisstree.com)

Ezt a bejegyzést kategorizálatlanul és címkézve tették közzé répasaláta, kelta só, egészséges recept, májméregtelenítő, vata recept. Könyvjelző a tartós linkre.