A MAMAMOO napeleméből kiderült, hogyan fogyott el 2 kg mindössze három nap alatt

Sok datolyaszilva evett…

MAMAMOO’S Nap, aki minden szempontból teljesen hibátlan, úgy döntött, hogy nekiáll egy háromnapos gyümölcsdiéta kihívásnak Youtube Csatorna Solarsido. Előtte és utána mérlegel, valamint elkészíti az étkezési tervet arra, hogy mit fog enni a következő három napban.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Diétáját mérlegeléssel kezdve Solar kideríti, hogy 46,5 kg súlyú (102,5 font).

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Először is, mint minden fogyókúrás ezrednél, célszerű tervet kidolgozni, amit a Solar okosan csinál.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Háromnapos gyümölcsdiétáját úgy állítja be:

Reggel: 1/2 alma, 1 édesburgonya, 1 pohár szójatej

Ebéd (1): 1/2 tál barna rizs, 1 zsák csirkemell, 1 fürt Campbell szőlő

Ebéd (2): 1 zacskó csirkemell, 1 datolyaszilva

Vacsora: 2 tojás, 1 datolyaszilva

Tartalmaz egy magának szóló jegyzetet, amely arra ösztönzi magát, hogy csak három napig viselje el.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

A Solar a diéta első napját 10: 30-kor kezdi, hasznos emlékeztetőként az ajtóra az előző nap magának írt feljegyzéssel.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Előre összegyűjtötte az összetevőket, és elkészítette az édesburgonyát a légsütőben, ami egészséges módja az ételek elkészítésének.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

A diéta tervében leírtak szerint a reggeli szójatejből állt ...

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

… És természetesen a levegőben sült édesburgonyája!

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Az első napon szorgalmasan ragaszkodott első ebédjéhez.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Bár kollégája előző nap elég sokat evett. 🤭

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

A Solar kollégája kíváncsi volt az étrendre, és részleteket kért, amire a Solar tisztázta, hogy ez egy háromnapos gyümölcsdiéta, amelynek legfontosabb szempontja a gyümölcs.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

A részletek hallatán kollégája nevetve azt mondta: "Ezt minden nap megeszed!" Ezután azzal fenyegetőzött, hogy megesz néhány Solar szőlőt, ami miatt a Solar nemcsak visszaszaggatta a szőlőzsákot, hanem így válaszolt: „Komolyan, tudod, mit utálok a legjobban? Azok az emberek, akik diétázás közben fogyasztják az ételt, a leggonoszabbak, hagyják abba

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Megosztotta, hogy általában egy szőlőfürtöt eszik naponta, amire kollégája azt válaszolta: "ezért hízik." Solar-nak sikerült visszatartania és nem meggyilkolni kollégáját, ami - bárki, aki valaha is diétázott - tudja, teljes és teljes csoda.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Sajnos úgy tűnt, hogy az egyik ebéd nem töltötte be, ezért ivóvízzel egészítette ki. 😔

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Solar az első nap második ebédjét 19:00 körül vette. Míg a legtöbb ember ekkor élvezi a vacsorát, Solar elmagyarázta, hogy későn választott, mivel később szokott aludni.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Ennek ellenére a Solarnak csak 1:00 körül volt esélye vacsorázni! Így van, hajnali 1 órakor!

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Sajnos, mivel olyan késő este van, végül úgy dönt, hogy kihagyja a nap utolsó étkezését, és másnap folytatja a diétát. 😔

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Körülbelül ugyanabban az időben, mint az első nap, Solar édesburgonyát, szójatejet és fél almát reggelizett.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

És élvezhette az első ebédjét is, bár kicsit később, mint várta.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Sajnos a második ebédjéről is késett, de azért időt szakított rá, hogy megegye!

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Úgy tűnik, hogy a Solar nagyon-nagyon szereti a datolyaszilva.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

A második napon annak ellenére, hogy ismét elkésett az étkezésről, valóban vacsorázhatott! (Hurrá!)

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

A vacsora két tojásból állt (amelyet sárgája nélkül evett) és ismét datolyaszilva, amely úgy tűnik, hogy minden eddigi étkezés csúcspontja.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

A harmadik nap valamivel később kezdődött, mint a Solar étrendjének előző napjai.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Látjuk, hogy Solar elkészíti aznapi étkezését.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Későn ébredt fel, ezért mindent nagy sietséggel végeztek. (Szegény Nap.)

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Fogyókúrájának harmadik és utolsó napjára Solar ismét azzal kezdi a napját, hogy reggelit fogyaszt az autóban. Sír, hogy ha diétázik, akkor valóban nem szabad későn ébrednie, és szorgalmasnak kell lennie az étkezési idővel.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Valószínűleg azért, mert Solarnak későn kezdődött a napja, az első ebédjét csak 16: 30-kor ette meg!

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

A Solar eddigi legkellemesebb pillanatában megpróbálja meggyőzni magát arról, hogy egészséges csirkemelles ebédje, amelyet e diéta során sokszor vallott arról, hogy általában nem eszi, pizza volt.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Solar 20: 22-kor megette második ebédjét, kollégái azzal viccelődtek, hogy "mukbang baba" lett.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Mivel ilyen későn ebédelt második alkalommal, elgondolkodott azon, hogy hagyja-e el a vacsorát vagy sem, kollégája azzal viccelődött, hogy csak a vacsorát akarja kihagyni, így a holnap gyorsabban fog eljönni.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

A Solar valaha is a kiváló példaképként emlékezteti a nézőket arra, hogy a súly nem minden, és nem lehet az, amivel meghatározod magad!

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

A súly nem minden, mindenki. Sárkánykirályok, ne értsd félre. A súly nem minden.

Végül (és a miénk) megkönnyebbülésére a diéta véget ért!

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Miután megmérte magát, Solar felfedezte, hogy a súlya 44,9 kg-ra (nagyjából 98 fontra) csökkent, vagyis körülbelül 2 kg-ot fogyott (nagyjából 4 font)!

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat.

Annak ellenére, hogy abszolút tökéletes volt, Solar nagyon örült önmagának, hogy három nap alatt 2 kg-ot fogyott. Elismerte, hogy fontos a kiegyensúlyozott étrend és a test gondozása, hogy energiája legyen a működésre. Míg nem evett sok ételt, energiát kapott az étrendje során elfogyasztott gyümölcsökből és barna rizsből származó szénhidrátokból és cukorból.

Mi a véleményed a háromnapos gyümölcsdiétáról? Ha szívesen olvasta ezt a cikket, élvezheti az alábbi Solar videót, amely a „mukbang” foglalkozásainak teljes hatását, valamint a 2 kg-os fogyás örömét nyújtja.