Marhahús és vaj gyors kihívási étkezési terv (nyomtatható)

A megosztás törődés!

étkezési

Marha- és vajgyors kihívás étkezési terv

Javaslom ezzel egy rövid, 4 napos kihívást Marha- és vajgyors kihívás étkezési terv ütemtervet, hogy segítsen megérteni a ketogén étrendet és azt, ami a céljaid érdekében működik.

Minden hónapban 5 napos kihívást indítunk a Marhahús és Vaj Gyors Facebook csoportban, ahol 4 napon át ennivalózunk, és az 5. napon adjuk meg a fogyás eredményét. A legelső kihívás, amelyet ezzel a marhahússal és vajjal készített gyorsétkezéssel végeztünk terv volt, összesen 110 ember számolt be a súlycsökkenés 529,25 font! Ez kiderül, hogy fejenként átlagosan 4,81 font vesztett! A fogyás csak egy előnye ennek a gyors kihívásnak.

Sok résztvevő arról számolt be, hogy pontosan megtudta, mi akadályozza őket a saját fogyókúrájuk során. Sok olyan jelentés érkezett olyan tagokról, akik úgy gondolták, hogy a tervet könnyen követhetik anélkül, hogy éhesnek lennének vagy bármit is kihagynának.

Íme néhány előny, amelyeket a marha- és vaj gyors kihívás után említettek:

  1. Kevesebb éhség
  2. Kevesebb puffadás
  3. Nyugtatja a gyulladást
  4. A tervet könnyebb volt követni, mint eredetileg gondolták

Ez csak néhány a sok ember által említett előnyök közül! Elképesztő! Abszolút lenyűgöző!