Marhahús tésztával

Privát jegyzet hozzáadásához be kell jelentkeznie. Bejelentkezés | Regisztráció

Jegyzeteim

Hozzáadjuk a receptet a Recept dobozához.

Ezt hozzáadtuk a Recept dobozához.

Recept hozzáadásához be kell jelentkeznie. Bejelentkezés | Regisztráció

cukorbeteg

Ossza meg ezt a receptet

Tegyen egy pillantást arra, hogy feltöltse ezeket a pénztárcabarát csomagokat ázsiai stílusú ramen tésztával, és tartsa szem előtt ezt az ízletes és könnyű cukorbeteg barát marhahús receptet tésztával. Könnyű egy serpenyős vacsora, amellyel az egész banda tele lesz!

Amire szüksége lesz

  • 1 (3 uncia) csomag ramen tészta, az ízesítő csomag eldobva
  • 1 font 90% sovány darált marhahús
  • 1 zöld paprika apróra vágva
  • 1/2 csésze hagyma apróra vágva
  • 1 doboz (14,5 uncia) kockára vágott paradicsom, sült fokhagymával
  • 1 teáskanál olasz ételízesítő
  • 1 teáskanál fokhagyma por
  • 1/4 teáskanál só
  • 1/4 teáskanál fekete bors

Mit kell tenni

  1. Főzzük a tésztát a csomagolás utasításai szerint; öblítse le és engedje le.
  2. Barna darált marhahús közepes nonstick serpenyőben közepes és magas hőfokon. Távolítsa el a marhahúst, és engedje le.
  3. Ugyanabban a serpenyőben közepes lángon főzzen kaliforniai paprikát és hagymát 5–6 percig, vagy amíg meg nem puhul, időnként megkeverve. Adjon hozzá paradicsomot, marhahúst, olasz ételízesítőt, fokhagymaport, sót és borsot. Főzzön 5-7 percig, vagy amíg át nem melegszik, időnként megkeverve.
  4. Keverje hozzá a tésztát, és főzze 1-2 percig. Szolgál.

Megjegyzések

  • Az extra sovány darált marhahús választása mindig okos lehetőség a cukorbetegek étrendjének betartása során, mert ez kiküszöböli az extra zsírokat és kalóriákat. Több húsos, könnyű vacsora recept van a diabéteszbarát őrölt marhahús receptek gyűjteményében.
  • Mindannyian tudjuk, hogy a ramen tészta főiskolai hallgató, de felhasználhatja őket olyan rendkívüli ételek készítéséhez is, mint ez a marhahús és tészta receptje és a Ramen tészta brokkoli meglepetés.

Ha tetszik ez a recept, kérjük, hagyjon megjegyzést, és tudassa velünk. Fogadjunk, hogy tetszeni fog a Beefy Cabbage Skillet receptünk is!

Következő:

Ossza meg ezt a receptet

Táplálkozási információkMutass többet

Adagok receptenként: 4

  • Tálalásonkénti összeg% napi érték *
  • Kalória 330
  • Kalória a zsírból 134
  • Összes zsír 15g 23%
  • Telített zsír 6,4 g 32%
  • Transzzsír 0,7 g 0%
  • Fehérje 27g 53%
  • Tálalásonkénti összeg% napi érték *
  • Koleszterin 74mg 25%
  • Nátrium 317mg 13% Kálium 0 0% ->
  • Összes szénhidrát 22 g 7%
  • Élelmi rost 3,1 g 12%
  • Cukor 4,8 g 0%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Értékelések és megjegyzések

Köszönöm a hozzászólásod. Ne felejtsd el megosztani!

Dona tervei

Ez nagyon jól hangzik, megpróbálja. Egy kérdés: megfagyhatnak-e a maradékanyagok?

  • VÁLASZ
  • SEGÍTSÉGÉRE VOLT EZ? Igen nem
  • VISSZAÉLÉS JELENTÉSE

Teszt Konyha Csapat

Szia! Igen, lefagyaszthatja a maradékot, azonban ez nagyon megpuhíthatja a tésztát, amikor újramelegítjük. Élvezd!

  • VÁLASZ
  • SEGÍTSÉGÉRE VOLT EZ? Igen nem
  • VISSZAÉLÉS JELENTÉSE

Köszönöm szépen, nagyon jól néz ki, kipróbálja

  • VÁLASZ
  • SEGÍTSÉGÉRE VOLT EZ? Igen nem
  • VISSZAÉLÉS JELENTÉSE

Köszönöm a receptet. Korábban készítettem ilyen típusú recepteket. Szeretek főzni, és szeretem megosztani a receptjeimet. https // goo.gl/8HkF7g

  • VÁLASZ
  • SEGÍTSÉGÉRE VOLT EZ? Igen nem
  • VISSZAÉLÉS JELENTÉSE

Évek óta készítettem ilyesmit. Ez inkább keveréses sütés. 1 pk ramen fejenként. akár marha vagy csirke 1 font hamburger, vagy főtt, kockára vágott csirke 2 csomag fagyasztott keverés közben megsütjük a zöldségeket, csak főzzük meg a hamburgert, vagy melegítsük fel a csirkét. főzzük meg a tésztát és a fagyasztott zöldséget az utasításoknak megfelelően. ürítse ki őket. mindent összekeverünk a fűszercsomagokkal, és ha akarunk, adjunk hozzá egy kis szójaszószt. Gyors, ízletes és TELJES zöldség.

  • VÁLASZ
  • SEGÍTSÉGÉRE VOLT EZ? Igen nem
  • VISSZAÉLÉS JELENTÉSE

Ez könnyű, de ízletes ételnek tűnik. Néhány nap csak egy könnyű, meleg házi ételre van szüksége, és ez lehet az egyik. Örülök, hogy a fűszercsomagot eldobták. Szerintem használhat vékony spagettit is, ha nincs ramenje.

  • VÁLASZ
  • SEGÍTSÉGÉRE VOLT EZ? Igen nem
  • VISSZAÉLÉS JELENTÉSE

Jó, de készen áll arra, hogy még több folyadékot adjon hozzá, mivel főz, egyre szárazabb lesz. És több fűszer is használható.

  • VÁLASZ
  • SEGÍTSÉGÉRE VOLT EZ? Igen nem
  • VISSZAÉLÉS JELENTÉSE

Kipróbálom ezt a receptet.

  • VÁLASZ
  • SEGÍTSÉGÉRE VOLT EZ? Igen nem
  • VISSZAÉLÉS JELENTÉSE

Ez nagyon jó volt! Anyukám és nagymamám cukorbetegek, és ugyanúgy élvezték ezt, mint én, és nem is vagyok cukorbeteg! Köszönöm )

  • VÁLASZ
  • SEGÍTSÉGÉRE VOLT EZ? Igen nem
  • VISSZAÉLÉS JELENTÉSE

Teszt Konyha Csapat

Nagyon örülünk, hogy ezt a receptet mindenki eltalálta! )

  • VÁLASZ
  • SEGÍTSÉGÉRE VOLT EZ? Igen nem
  • VISSZAÉLÉS JELENTÉSE

Ez nagyon jó volt, és olyan könnyű összerakni. A Ramen tészta kellemes változás.

  • VÁLASZ
  • SEGÍTSÉGÉRE VOLT EZ? Igen nem
  • VISSZAÉLÉS JELENTÉSE

Nem megfelelő megjegyzés jelentése

Biztosan be akarja jelenteni ezt a megjegyzést? A moderátorok számára meg kell jelölni a műveletet.

Köszönjük, hogy szánt időt arra, hogy javítsa webhelyünk tartalmát.