Maria A.

Szerző: Maria Avery | 1 megjegyzés 2012. január 24 Kategória:

Vegán lettem a „Forks over Knives” című dokumentumfilm miatt. Fogytam egy kicsit, de nehéz volt megtalálni azokat az ételeket, amelyek tetszettek. Mindez megváltozott a Protectivediet.com webhelyen. A PD-Ed és a támogató csoportok segítségével sikerült a terven maradnom, és ezt egy egész életen átívelő változásba hoztam a jobb egészség érdekében. Julie Christensen, a Protective Diet készítője könnyűvé, élvezetessé és oktatóvá teszi ennek a tervnek az alkalmazását. Szeretném, ha mások rájönnének, hogy van egy egészséges fenntartható életmód, amely kivitelezhető.

Vizsgálati eredmények:
Koleszterin - ‘03/219 | ’07/195 | PD/148
Trigliceridek - ‘03/104 | ’07/118 | PD/86
HDL - ‘03/31 | ’07/42 | PD/33
LDL - ‘03/167 | ’07/129 | PD/97

Három év, eltűnt 125 font!
Három év telt el azóta, hogy teljes ételt, növényi étrendet kezdtem. Összesen 125 fontot fogytam. A legjobb az egészben, hogy javult az egészségem! A 24-es méretből a 6-osba váltottam. A kezdő súlyom kb. 265 font volt, most 140 font. Sikerült csökkenteni a koleszterinszintemet (219-ről 116-ra), normalizálni a májszámomat és megszüntetni a savas reflux gyógyszer szükségességét. Már nem vagyok cukorbetegség előtti, és a bőröm sem zsíros.
Több mint két évvel ezelőtt kezdtem a Védő diétával, és első osztálytól kezdve beiratkoztam a Védő étrend oktatásába. Valóban tudom, hogy nem lennék ott, ahol ma vagyok, ha nem a Védő Diéta lenne.

Azok a dolgok motiváltak és terveztek az elmúlt két évben, hogy:
1. A PD-Ed része (heti interaktív órák és új heti receptek).
2. Julie Marie, az alkotó és oktató támogatása és ösztönzése.
3. A Protective Diet Living Facebook csoport (PDL) támogatása.
100 kg-ot fogytam Védő diéta után. Ez a program megadta azokat az ismereteket és bátorítást, amelyekre utam során szükségem volt. Az a vágyam, hogy inspiráljam a többieket a jobb egészség felé vezető úton. Ha ezt meg tudom tenni, bárki megteheti!