Baba vezetett elválasztás: Hogyan táplálja a babát teljes ételével a kezdetektől 24

Jogi nyilatkozat: Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy kis jutalékot kapok (Önnek külön költség nélkül), ha úgy dönt, hogy ajánlott terméket vásárol.

Ha szülő vagy, hallottál a csecsemőtáplálás stílusáról, amelyet Baby Led Weaningnek hívnak. Először a Gyermektáplálkozás tanfolyamon tanultam erről a megközelítésről, miközben a mesteremen dolgoztam. Azóta a saját három gyermekemmel használom a technikát! Ebben a bejegyzésben az összes alapot átbeszélem, és tájékoztatom Önt arról, hogyan kezdje el a baba vezetett elválasztását.

Mi a Baby Led elválasztás?

Az alapgondolat az, hogy ahelyett, hogy babáját pürésített szilárd anyagokkal etetné, teljes ételeket kínál nekik. Ez lehetővé teszi, hogy a baba különféle textúrákat és ízeket élvezzen. Ahelyett, hogy kanállal etetnék, a baba szabályozhatja saját bevitelét. És a kutatások szerint a baba vezetésével elválasztott csecsemők később kevésbé hajlamosak túlevni a gyermekkorban *. A csecsemők képesek a táplálékfelvételt a fizikai éhségjelzések alapján szabályozni, ami idősebb korunkban egyre nehezebbé válik. Talán minél tovább engedjük meg nekik, hogy ilyen módon tapasztalják meg az ételt, annál jobb.

Mi a helyzet a pürékkel?

Lehet, hogy kíváncsi vagy ... ha a Baby Led Weaning (BLW) híve, miért vannak receptek a pürésített bébiételek számára ezen az oldalon? Erősen hiszek abban, hogy kellene tedd azt, ami neked megfelel a szülői tevékenységben. Ha úgy érzi, hogy jobban ápolhatja gyermekét pürésített ételek kínálásával, vagy ha a BLW megközelítés idegesít, bízzon ösztöneiben. Egyik módszer sem a „helyes” módszer, egyszerűen különböznek egymástól, és különféle előnyökkel járhatnak a csecsemő számára. Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan építem be a püréket a Baby Led Weaningbe.

Bizonytalanság?

Ha bizonytalan vagy, mert más emberek azt mondták, hogy ez egy rossz ötlet, szánj egy percet arra, hogy megnézhesd a Baba-elválasztás kételyeivel foglalkozó bejegyzésemet. Biztosan növeli önbizalmát, és nyugodtan meggondolja, hogyan kezdje el a Baby Led Weaning megfelelő módját.

Sok anya (köztük én is!) Úgy dönt, hogy baba-elválasztást végez, miközben továbbra is pürét kínál gyermekeinek. Vannak olyan ételek, mint a joghurt, amelyek nagy tápértéket kínálnak a csecsemő számára (fehérje, probiotikumok), de rendetlenség lehet segítség nélkül felajánlani egy 6 hónapos gyermeknek. Alaposabban foglalkozom azzal, hogyan lehet a püréket bekeríteni a Baby Led Weaning Myths és a Starter Foods bejegyzéseimbe.

Hogyan kezdjük el a baba led elválasztását

Mikor kezdhetem el a Baby Led elválasztást a gyermekemmel?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia nem javasolja csecsemőjének 6 hónapos életkor előtt semmilyen szilárd anyag felajánlását (pürésítve vagy nem). A csecsemők többsége még nem áll készen arra, hogy szilárd anyagot fogyasszon, és bizonyíték van arra, hogy ez allergiát okozhat, mivel emésztőrendszere még nem teljesen fejlett.

A 6 hónap általános ajánlás, és természetesen vannak olyan babák, akik korábban készen állnak, és vannak olyanok, akiknek még egy kicsit tovább is kell tartaniuk. Mindezt Önnek és gyermekorvosának kell meghatároznia, de általában a csecsemő készen áll az indulásra, ha:

Megmutatja az étele iránti érdeklődést étkezéskor, hajolva vagy ahhoz nyúlva
Fel tud ülni segítség nélkül
Fej- és nyakvezérléssel rendelkezik
Elvesztette a nyelv-reflexet, és nem nyomja ki az ételt a szájából, de hajlandó és képes lenyelni

Mi kell a kezdéshez?

Miután végigolvasta ezt a bejegyzést arról, hogy miként kezdhesse el a baba által vezetett elválasztást, mindenképpen készüljön fel ezekre a szórakoztató és funkcionális eszközökre! Segítenek minimalizálni az étkezési rendetlenséget, és megkönnyítik az étkezés előkészítését.

Milyen ételeket kínáljak?

A Baby Led Weaning megközelítés azt jelenti, hogy néhány kivételtől eltekintve szinte mindent fel tud ajánlani a csecsemőnek.

Ügyeljen arra, hogy a felkínált ételek ne tartalmazzanak túl sok sót vagy hozzáadott cukrot. A túl sok só elboríthatja apró veséjüket, és a hozzáadott cukor nem tartalmaz tápértéket, csak üres kalóriákat ad hozzá.

Ne ajánlja:

édesem 1 év alatti gyermekek számára. A méz tartalmazhat botulinum toxint, amely botulizmust okozhat a csecsemőknél.
Tehéntej 1 év alatti gyermekek számára. A csecsemők 1 éves koruk előtt nem tudják kezelni a tehéntejben lévő fehérjéket, azonban a tehéntejből készült joghurt és sajt elfogadható, mivel ezekben az ételekben a fehérjék részben lebomlottak.
Kicsi, kemény ételek mint a teljes dió, a pattogatott kukorica és a mogyoróvaj (önmagában is) mind komoly fulladásveszélyt jelenthet, ezért nem szabad csecsemőknek ajánlani.

Korlátozza a következőket:

Kenyér (korlátozzon egy szeletet naponta, mivel általában magas a só- és cukortartalma, és székrekedést okozhat)
Magas higanytartalmú halak olyan tartalom, mint tonhal, makréla vagy kardhal (a biztonság érdekében heti két adagra korlátozható)
Feldolgozott ételek mint a burgonya chips, konzerv levesek/szószok, fűszerek és sült ételek általában sóval és cukorral vannak töltve, és alig vagy egyáltalán nem tartalmaznak tápértéket.

Óvatosan haladjon tovább:

Ha van ételallergia története a családjában érdemes egyesével bevinni az ételeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs káros reakció. Mielőtt bármilyen szilárd anyagot elkezdene, beszéljen erről orvosával.
A következő ételek fulladásveszélyt jelenthetnek, és fel kell őket szeletelni, mielőtt babának kínálnák: egész szőlő, csontos hal, gödrös gyümölcs (cseresznye, olajbogyó stb.)

Ötletek az első ételekhez:

Halujjak (a tilápia nagyon jól működik, egyszerűen rántva)
Csirke (grillezett vagy sült, csíkokra vágva)
Párolt brokkoli virágfüzér
Párolt sárgarépa (nagyobb darabok, nem babarépák, mert megfulladhatnak)
Cavatappi (vagy más „göndör” tészta, mint a fusilli)
Édesburgonya „krumpli” (csak vágja az édesburgonyát hosszú rudakra, és süsse főzésig, de ne legyen túl puha, különben a baba kezében összeomlik)
Az avokádót hosszú darabokra vágjuk
Körte, alma, uborka, hámozott és hosszú darabokra vágva
Konzerv/üveges mandarin ékek vízben (ezeket frissen ajánlom, mert nincsenek magok)
Pirítós csíkok, humuszos kenettel
Sajtrudak
Banán héjjal, mint fogantyú (lásd az alábbi képet)

Mikor kell etetnem a babám szilárd anyagát? Kínálok-e még anyatejet/tápszert?

Az anyatejnek/tápszernek 1 éves korig továbbra is a baba étrendjének kell lennie. A csecsemők hasa nagyon kicsi, és az anyatej/tápszer sokkal tápanyagban gazdagabb, mint bármely étel. Mindennel ellátja őket, amire az első évben szükségük van. Lehet, hogy már hallotta ezt a mondást: „Az étel, mielőtt az ember csak szórakozásból áll!” Igaz, az anyatej/tápszer minden olyan táplálékot kínál, amelyre a babának szüksége van 1 éves koráig.

A szilárd ételek 1 év előtti bevezetése „bónusz”, segíthet elkerülni az allergia kialakulását, és lehetővé teszi számukra a különböző ízek és textúrák kitettségét.

Annak biztosítása érdekében, hogy a baba elegendő táplálékot kapjon a tejből, azt javaslom, hogy minden szilárd étel „étkezése” előtt ápolást/palack felajánlását. Ez azt is biztosítani fogja, hogy a baba jó hangulatban van, és nem csalódik, miközben megpróbál enni.

De, a babámnak nincs foga ... hogyan tud rágni?

Igaz, sok csecsemőnek nincs foga 6 hónaposan (egyik gyerekemnek sem volt foga csaknem 9 hónapos koráig!), De a csecsemők ínye hihetetlenül kemény, és valójában nagyon jól rágja őket. A csecsemők (különösen a szoptatott csecsemők) csecsemőkorukban nagyon korán fejlesztik a rágáshoz szükséges izmokat a szájukban, és minél többet gyakorolnak, annál jobbak lesznek. Vessen egy pillantást Monica lányomra, aki alig hét hónapos korában ropogtatott egy rántott tilápiát ...

Mi a helyzet a fulladással?

Először is nagyon fontos, hogy ön ismerje a különbséget öklendezés és fulladás között (de ismeri a csecsemő CPR-jét is). Teljesen normális, ha a kicsi kicsit öklendezik, miközben tanulnak enni. Időbe telik, mire megtanulják az étel megfelelő mozgatását a szájuk körül. Itt van egy példa a fiam öklendezésére, amikor 6 hónaposan elkezdtük a Baby Led elválasztást. Vegye figyelembe, hogyan mozgatja az ételt és folytatja a rágást ...

Alapvetően, ha a baba öklendezik, de továbbra is boldogan étkezik, és nem mutatja a szorongás jeleit, akkor minden rendben van. Tudni fogja, hogy azért fullad-e meg, mert a szeme elkerekedik, nem kap levegőt és abbahagyja az evést. Ez SOHA egyik gyermekemmel sem történt, és nagyon valószínűtlen a Baby Led Weaningnél.

Mivel a baba eldönti, hogy mennyi ételt vegyen be, és mivel a BLW a rágást ösztönzi a szopás helyett, a csecsemők egyszerre lassabban és nagyon kis adagokban esznek. Nagyobb darabok felajánlása szintén elkerülheti a fulladást.

Abban a valószínűtlen esetben, ha a baba valóban fulladozik, azonnal hívja a 911 telefonszámot, és készüljön fel a csecsemő CPR technikáival.

Még mindig nem biztos benne, mit tápláljon a babával?

Ha még mindig nem biztos abban, hogy hol kezdje, akkor arra kérem Önt, hogy nézze meg a 4 hetes Baby Led Weaning Family Étkezési tervemet! Ez egy teljes hónap eredeti receptje a BLW babának és mindenki másnak a tető alatt. Egyszer főzzön, mindenkit etessen! A receptek mellett szuper szervezett bevásárló listák és tippek szolgálnak különböző korosztályok számára (6 m +).

Mert mindent, amit tudnia kell a Baby Led Weaningről, nézze meg ez a könyv Gill Rapley és Tracey Murkett, a Baby Led Weaning "alkotói" közül. Azért írom idézőjelben, mert könyvükbe azt írják, hogy a szülők nagyon régóta csinálják ezt, csak nevet adtak neki, és tippekkel, trükkökkel és irányelvekkel álltak elő.

Néhány Baby Led Weaning receptért olvassa el a Baby Led Feeding című cikket. Ez tele egészséges, ízletes lehetőségekkel a kicsi számára 6 hónapos kezdettel! Remek eszköz a Baby Led Weaning használatának megkezdéséhez.

Gondolod, hogy a Baby Led Weaning-et megpróbálhatod? Van néhány tipp a Baby Led Weaning használatának megkezdéséhez? Hozzászólásokban tegye közzé tapasztalatait/véleményét!