Megpróbáltuk Mariah Carey 2 hozzávaló étrendjét, de nem javasoljuk, hogy tegye

Mi az: Mariah Carey étrendje. Körülbelül egy héttel ezelőtt a karácsony istennője, Mariah Carey elmondta az E-nek! Hír, hogy csodálatos testének titka kizárólag füstölt lazac és kapribogyók étrendje. „Nagyon nehéz. A diétám, utálnád. Minden, amit eszel, a norvég lazac és a kapribogyó minden nap. Ennyi - vallotta be a nő.

Ez az? MARIAH. Lehet, hogy elfelejtette a bagel és a krémsajt részét? Vagy az a rész, ahol azt mondod: „majd délben eszem egy szendvicset és egy kis gyümölcsöt, mert LOL szerinted valójában csak egész nap, minden nap ettem füstölt lazacot?” De nem.

Ki próbálta: Gina Vaynshteyn, a HelloGiggles szerkesztőségi igazgatója

Nehézségi szint: 9 ½ (1-től 10-ig terjedő skálán), vagy egy fogas dühroham lehetetlen.

Az első füstölt lazac étkezésem nem volt olyan rossz. Végül is zsidó vagyok, tehát nem tűnt olyan borzalmasnak a gondolat, hogy halmokat és cölöpöket eszel. Ettem néhány szeletet, ittam egy kis kávét (szabad iszom kávét, igaz?), És elindultam a munkába. Amint 10 óra körül értem az irodába, akkor kezdődtek az éhségérzetek. Egy órával a reggelim után.

Mert mint kiderült, néhány szál füstölt lazac nem tölt be. Néhány gyötrelmes óra telt el ebédidőig, amikor iszonyatosan beszívtam a magammal hozott lazacot. "Úgy eszem, ahogy Mariah Carey eszik" - magyaráztam munkatársamnak, aki velem szemben ült, és nem bírt bámulni a ritka ebédválasztásomat.

Vacsora idején rendetlenség voltam. Annyira éhes voltam. A hal olyan sós volt, hogy éreztem, ahogy az ereim felaprózódnak, és csak illatot és ízlelést éreztem, csak a halat. Felmentem a hűtőmhöz és megettem egy teljes csomag loxot (mit? Mariah nem mondta, hogy mennyi lazacot evett!). És akkor korán lefeküdtem, hogy megakadályozzam, hogy feldobjam az uzsonnás szekrényt és meggyilkoljam a Doritos táskáját, amiről tudtam, hogy elraktam.

Másnap reggel intenzív késztetéssel ébredtem, hogy a házamban lévő minden üveg vizet porszívóval szívjak fel. Olyan harmincéves voltam. És éhes. Említettem, hogy mindig éhes voltam? Fél csomag lazacot dobtam le (ez szintén drágább - egy csomag közepes fokozatú lox legalább 7 dollárt fog fizetni) egy papírlemezre, adtam hozzá néhány kötelező kapribogyót és ettem.

Ebédre már elviselhetetlen volt. Fájt a gyomrom, és körülöttem mindenki azt a görög ételt ette, amellyel ebédeltünk. Rövid voltam a szerkesztõimmel (nagyon sajnálom, srácok, a magas vérnyomásról beszéltem, nem énrõl!), És csak arra tudtam gondolni, hogy beleharapjak egy extra paradicsommal és egy francia bagettbe készített pulyka szendvicsbe. A füstölt lazac állaga őrületbe kergetett. És dagadtnak éreztem magam. Szükségem volt. Igazi. Étel.

MEGTEKINTÉS: Food Hack: Készíts egy kekszet és mártáskoszorút

Tehát kudarcot vallottam Mariah Carey diétámmal akkor és ott azzal, hogy Jimmy John-hoz sétáltam, és egy újszülött méretű alsót rendeltem meg. Ez volt a legjobb szendvics, amit valaha is kaphattam.

Az ítélet: Mariah Carey (valószínűleg) túloz. Semmiképpen sem ehet CSAK füstölt lazacot - ennek a szigorú diétának egyik napja is elviselhetetlen volt. A jó hírek? Lefogytam egy fontot. De talán többet veszítettem volna, ha a testem nem harcol minden megmaradt vízcseppért.

Megkérdeztem Whitney English táplálkozási szakértőt, hogy Mariah étrendje egészségesnek tűnhet-e, és azt mondta nekem: „Minden olyan étrend, amely kizárja a főbb tápanyagcsoportokat, rossz ötlet! A szervezetnek szüksége van a szénhidrátok, a zsír és a fehérje egyensúlyára a megfelelő működéshez. Míg a lazac egy normális része jó D- és B12-vitamin-forrás, nulla rostot, nulla szénhidrátot és alacsony mennyiségű mikrotápanyagot tartalmaz. A kizárólag füstölt lazacból és kapribogyókból álló étrend valószínűleg mind a mikroelemek hiányát, mind a toxicitást eredményezi. "

English hozzátette: „Ha napi 60 uncia füstölt lazacot fogyasztott, nagyjából 2000 kalóriát fogyasztva, akkor sem felel meg az RDA-nak (ajánlott napi adag) kalcium, magnézium, vas, kálium, tiamin, C-vitamin, folát, és K. vitamint adjunk hozzá [a kapribogyóban], és még mindig csak 4 gramm rostot nyer. Az RDA körülbelül 25-35 gramm. Helló, székrekedés!

Szerencsére az étrendem nem jutott el idáig.

English rámutatott, hogy ha szigorúan betartja az étrendet, akkor a szervezete túl sok niacint kap, és ennek mellékhatásai közé tartozik a „fejfájás, gyomorégés, hányinger, hányás és köszvény”.

Abban az esetben, ha továbbra is ki akarja próbálni a teljes füstölt lazacos étrendet, az angol azt szeretné, ha tudná, hogy „mégis a legfélelmetesebb a csillagászati szempontból nagy mennyiségű D-vitamin hatása. A D-vitamin a legvalószínűbb olyan vitamin, amely nyilvánvaló toxicitást okozhat, ami a szervek meszesedése, a veseműködési zavar és egyes esetekben a halál. ”

A lényeg? Vannak más, egészségesebb módszerek is a csodálatos Mariah Carey utánzásához. Ez nem tartozik közéjük.