Kinezis edzés

Martin Health & Fitness Center Palm Cityben

Mi a Kinesis?

A Kinesis® aktiválja a kinetikus láncokat, nemcsak az egyes izmokat. A FullGravity ™ technológia lehetővé teszi az ellenállás növelését, amikor a felhasználó távolabb kerül a géptől.

A kinezis előnyei?

Építsen erőt, egyensúlyt és mozgékonyságot minden mozgásmintában.
A felső és az alsó test ellenállással történő edzésének képessége megnöveli a pulzusszámot, lehetővé téve 30% -kal több kalóriaégetést, mint a hagyományos erőedzés.
Rehabizálja sérüléseit azzal a képességgel, hogy másképp terhelje meg a test mindkét oldalát.

A kinezis képzés előnyei

A kinezis mozgásnevelés a tested számára.
30% -kal több kalória elégetését teszi lehetővé.
Javítja a funkcionális erőt, rugalmasságot és egyensúlyt.
Egész testre szabott fitneszélményt nyújt.
Sérülésmegelőzés - a mozgás megtanult hatékonysága segít csökkenteni a sérülések előfordulását.

Osztályleírások

Kinezis teljes test
Egy teljes testedzés, amely kihívást jelent az egyensúly, a mag, a kardió rendszer és még a kognitív képességek terén is!

Kinezis az életért
Ezt a speciális osztályt a stabilitás, a rugalmasság és a csontsűrűség növelésére tervezték, azáltal, hogy az ellenállást és a nyújtási gyakorlatokat beépíti a megszokott mozgásmintákba - kényelmesebbnek érzi magát az egyensúly és a mozgás minden síkjában.

Kinesis Sport
Haladó osztály, amely átfogja az emberi teljesítményt. A teljes test, az összetett és az alapvető gyakorlatok hangsúlyosak. Ez az osztály nemcsak az izmokat edzi. A tagoknak az osztályba járás előtt át kell esniük a fitnesz felmérésen.

Kinézis javító-X
Az az osztály, amelynek központi témája van: „a jobb forma jobb működéshez vezet”. Ez az óra olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek javítani a testtartást, korrigálni az izomzavarokat, fejleszteni az ergonómiai funkciókat és a neuromotoros fitneszet.

® a Fitness Design Group, Inc. bejegyzett védjegyei.