Az Express Diet tesztcsoport nyolc hetes eredményei

A Leader Foods Oy nyolc (8) hetes Express Diet VLCD programját 12 önkéntes indította október közepe táján. Az önkéntesek pontos méréseket végeztek a testösszetétel és a vérkép tekintetében. A méréseket legalább 12 órás koplalás előzte meg, és összesen 19 különböző mérést tartalmaztak. Ezen az oldalon bemutatjuk a felhasznált mutatók eredményeit, amelyek az egészség szempontjából leginkább relevánsak voltak. A tesztalanyok közül kettő később indult, eredményeiket az ábrák nem tartalmazzák.

expressdiet

Minden alany öt Express Diet terméket fogyasztott naponta. Étrendjüket sós levesből, zabkás termékekből és bárokból állították össze. Naponta 2-3 liter energiamentes italt fogyasztottak, főleg vizet, és szükség esetén megnövelték a sóbevitelt, ha szédülnek. Energiabevitelük mindig napi 800 kcal alatt volt. A nyolc hét változásai biztatóak, sőt inspirálóak is.

Az 1. táblázat első oszloppárja a testzsír csökkenését mutatja kilogrammban (a csökkenés csaknem 20%). Más szavakkal, egy alany átlagosan 7 kg tiszta zsírt vesztett, ami 17 csomag vajnak felel meg.

Ebben a szakaszban az átlagos súlycsökkenés 12%, a derékméret csökkenése 9 cm volt. A vérnyomás a célérték közelében, a diasztolés nyomás 7% -kal csökkent.

* Egy csomag vaj 80 gramm zsírt tartalmaz 100 gramm vajban.