Hogyan lehet gyorsan lefogyni - fel kellene tennünk egy ilyen kérdést?

Miért akarsz gyorsan fogyni?

Szóval, fogyás. Miről van szó? Egyesek számára az egészségről szól, mások a jobb megjelenésről szólnak. Miért fogyni mégis gyorsan. Olyan gyorsan, mintha egyszer elmúlna, minden rendben lesz. Különböző kultúrák még a zsírral kapcsolatban is eltérő nézetekkel rendelkeznek. A nyugati társadalom számára a kövérség negatívum, míg sok afrikai országban a kövérséget egészségesnek tekintik. Saját véleményem szerint nincs semmi baj abban, hogy van néhány extra kg. Sok idősebb ügyfelünk a David Sisk Fitnessnél néhány kilogramm túlsúlyos, de velünk tartott személyes edzés révén egészséges, erős, rugalmas és fájdalommentes. Legszívesebben sovány és fájdalmas lenne, vagy néhány kg a „tökéletes” test fölött, és remekül érezné magát?

Természetesen gyorsan fogyni fog, de…

A gyors súlycsökkentő ipar évente több tízmilliárd eurót tesz ki. A gyomorszalagoktól kezdve a legújabb divat-étrenden át a legfrissebb súlycsökkentő csoporttagságig mindenki talál valamit, aki gyorsan és azonnal (és kétségbeesetten) szeretne fogyni. Dolgoznak? Jók az egészségére? Törődik az egészségével, ha gyors fogyást szeretne? Érdekel, hogy mi történik a testeddel 6 hónappal a gyors fogyás után? A gyors súlyvesztés valójában vízvesztést, izomvesztést és a test megváltoztatását jelentheti, így még mindig nem hatékony égő energia.

Több száz ilyen divatos diéta és gyors fogyókúrás csoport működik. Ez valóban nagyon egyszerű: Ha túlsúlyos vagy csökkenteni a kalóriákat, mivel ezek a tervek MINDENKÉNT fogyáshoz vezetnek. Nem is számít a zsírok, szénhidrátok és fehérjék lebontása, mert mindez az alacsony alacsony kalóriatartalomról, egy kis testmozgásról és a gyors eredményekről szól. Néhány terv magas szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú; mások magas fehérjetartalmúak, mások magas zsír-nulla keményítőtartalmú szénhidrátok stb. Ha nagyon túlsúlyos, válasszon egyet közülük, és működni fog. Tudja ezt, mert sokan, akik ezt olvassák, valahol több divatos diétát tartottak, és szinte mindig egy eredmény adódik, hacsak nem változik a szokások és a gondolkodásmód. Mi a végeredmény? Gyors fogyás, majd gyors súlygyarapodás.

Súlycsökkenés jó sebességgel és nem olyan gyors visszaszerzés

Van némi remény, ahol lelassíthatod vagy megakadályozhatod a hízás utáni hóbortot, és itt a David Sisk Fitnessnél nem bánjuk, ha titkokat osztunk meg a közönség javára. Ha nagyon túlsúlyos vagy és divatos diétát szeretnél folytatni (amit NEM ajánlunk), akkor a testtípusod alapján tedd. Tehát, ha például endomorf vagy, akkor sokat fogyhatsz, ha a kalóriabevitel 40% -a zsírból származik, ezért választott egy ilyen magas zsírtartalmú étrendet. Ha ektomorf vagy, akkor a legjobb, ha a kalóriád körülbelül 55% -a szénhidrátból származik, ezért válaszd a divatos diétádat. Ismét ellenezzük a divatos diétákat, és kiegyensúlyozottabb rövid és hosszú távú táplálkozási stratégiákat hirdetünk a David Sisk Fitness-nél, hogy személyi edzéseinkkel együtt járjunk.

Érdekes nemek közötti különbség van a divatos diétákon: míg a divatos diétákat a nők követik, a férfiak hormonális és anyagcsere-sminkje jobban felkészíti őket arra, hogy ellenálljanak a divatos diéták testének. A férfiak jobban felépülhetnek a divatos diéták negatív hatásaiból, és még többet is profitálhatnak belőlük, különösen akkor, ha étrendről van szó, amely éhgyomorra vagy szakaszos koplalásra épül. Mi lenne, ha a divatos diéta után a divatos diéta után továbbra is ugyanazon a helyen lennél, cselekvési terven dolgozol, így mindig jó formában vagy?

Szívesen hallanánk Önt arról, hogyan szeretne fogyni, és remek tanácsokat fogunk adni arra vonatkozóan, hogy miként tudja irányítani a fogyást és megakadályozni a visszanyerést. Ma beszélhet velünk, kitöltve ezt a gyors űrlapot.
Ha néhány egyszerű tippnél többet szeretne kipróbálni, akkor vegye fel velünk a kapcsolatot, és mi együtt dolgozunk Önnel ennek kiderítésében: