Masha Efrosinina elárulta a szépség és az összhang titkait - a Gal hetet

A műsorvezető a reggelet mindig egy pohár meleg vízzel, mézzel kezdi

A Masha Efrosinina 41 remekül mutat, és vékony tónusú alakkal büszkélkedhet. Ez azonban nem mindig volt így - fiatalkorában a műsorvezető erősen felépült, és valamikor 86 fontot nyomott. Fogyása nem volt gyors és nem egyszerű, és most a sztár tanácsot ad az első látogatásokra és az állapotfelmérésre, mert „egy egészséges ember nem teljes.” Most a művész étrendje megfelelő, és a reggel különleges rituálékkal kezdődik.

Mit, Mása úgy döntött, hogy megmutatja és elmondja Instagramjának történetei részben. Először is kiadta „csodajátékát”, amely felébresztette a testet és a közérzetet - sok éven át a vezető egy pohár meleg vízzel, mézzel kezdi a napot.

- Ez egy rituálé, amellyel hosszú évek óta éhgyomorra kezdem a reggelemet - egy pohár meleg vízzel és egy kis mézzel. És megint azt fogja fújni, hogy „minden nincs rendben, a méz elveszíti jótékony tulajdonságait, amelyek a reggel méz károsak az inzulinra”. Az első az én szertartásom. Másodszor - a víz meleg, nem forró. Harmadszor, a mézet egy kicsit veszik, hogy összekeverje vízben és italban. És hozzon létre koleretikus hatást. A reggeli epeáramlás soha nem bántott senkit ”- mondja Efrosinina az ital elkészítésekor.

A videót a Youtube GlamWish csatornáján tették közzé.

Rendszeresen használ hűtött szemfoltokat a duzzanatok eltávolítására. A sztár elismeri, hogy tapaszt vásárol mindenhol, de leggyakrabban európai gyógyszertárakban.

"Tegye a hűtőbe, és használja, ha szükséges" - mondja Masha.

A reggeli kapcsán elmondta - általában könnyű.

Például a június 16-i reggeli lemezművésznek volt hely zabnak, mandulás joghurtnak és egy csésze frissen főzött kávénak.