Mása

  • masha

Rólam

Szia,
Mashának hívnak, és immár 5 éve vagyok személyi edző.

Nem úgy nőttem fel, hogy edzettem és sportoltam, és valójában csak körülbelül 5 évvel ezelőtt fedeztem fel a fitnesz iránti szeretetemet.

A testemet átlagosan úgy alakítottam át, hogy körülbelül 6 hónapon belül beleférjen, amikor először kezdtem el dolgozni.

Tehát bízz bennem, tudom, hogyan segíthetek neked ugyanabban, bármi is legyen a célod.

Mit tehetek érted:
építs egy jobb popsit,
erősítse a magját,
definiálni abs,
építsd erődet és a lábad meghatározását,
formálja a felsőtestét,
segít a fogyásban,
tompított testalkatú,
motivált és elszámoltatható legyen.

A fitnesz életed javításával javíthatunk az életed minden területén.

Az iparág legjobbjaitól szereztem diplomámat - az American Academy of Personal Training, a fitneszipar legjobb iskolája. Ez egy gyakorlati képzés, és nem csak néhány online tanúsítvány. 150 óra osztályterem és 150 óra kéz edzés. Velem leszel a saját tested célja.

Jelenleg egy tanfolyamot folytatok a Pre- és Post Natal fitneszről, hogy kiegészítsem a gyakorlatommal.

Mi várható

Az edzés előtt meg kell győződnöm arról, hogy bemelegítettek.
Megtanítalak összekapcsolni elmédet és testedet a hatékonyság elérése érdekében minden gyakorlattal.
Az űrlapod az első számú prioritásom. Mindig biztonságban foglak tartani és megtanítalak minden mozdulat megfelelő végrehajtására.
Tanulni fogom Önt a táplálkozásról és az egészséges szokásokról is, amelyek segítségével a legjobb eredményeket érheti el.

Ügyfél sikertörténete

Több kliensnek segítettem fogyásban és izomtömeg-gyarapodásban. Ügyfeleim magabiztosságot nyertek és javultak minden megjelenésükön.

Különlegességek

  • Testépítés
  • Testtömeg edzés
  • Cardio
  • Köredzés
  • Mag
  • Funkcionális edzés
  • Magas intenzitás
  • Kettlebell
  • Személyes edzés
  • Ellenállás

Segíthetek a teljesítésben

  • Fogyás
  • Súlygyarapodás
  • Feszesítő és alakformáló
  • Rugalmasság
  • Növelje az izomerőt
  • Aerob fitnesz
  • Kitartó edzés
  • Testépítés
  • Táplálás

Képzési helyszínek = Utazási sugár

= Előnyben részesített edzés helye

Amerikai Személyi Akadémia

  • 561 Boylston St
  • Boston, MA 02116

    • A 02127 irányítószámtól 8 mérföldön belül utazhatok

    Általános rendelkezésre állás

    vasárnap Érdeklődjön a rendelkezésre állásról
    hétfő 7: 00-10: 00 és 18: 00-20: 00
    kedd 7: 00-10: 00 és 18: 00-20: 00
    szerda 7–19
    csütörtök 7–19
    péntek 7: 00-13: 00
    szombat 7: 00-10: 00

    Mása képei és videói

    Az első munkamenetünket a mi támogatjuk Jó illeszkedés garancia

    Ügyfél visszajelzés

    Olga T.

    Masha csodálatos edző. Arra készteti, hogy a legjobb legyen. Testreszabja az edzést, hogy arra összpontosítson, hogy milyen egyéni igények és célok vannak. Nagyon hallgat rád és azt akarja, hogy sikeres légy! Erősen ajánlott.

    2019. augusztus 15. • Ellenőrzött

    Carolina E.

    Szeretem ezt az edzőt, tudja, milyen izomra kell céloznia a megfelelő eredmények elérése érdekében. A lábam olyan erősnek érzi magát, mint az acél. Erősen ajánlom.
    Ha betartja az ajánlásait, az első hetekben eredményeket fog látni.

    2019. június 13. • Ellenőrzött

    Sarah D.

    Mása olyan nagyszerű! A gyakorlatokra összpontosít, hogy elérje a kívánt eredményt, és szeretné, ha sikerrel járna. Olyan szenvedélyes, amit csinál, szórakoztatóvá és élvezetessé teszi az edzéseket. 1000% -ig folyamatosan visszatérek hozzá.

    2019. június 13. • Ellenőrzött

    Khristina

    Az elmúlt hónapban Mashával dolgoztam, és kezdtem látni a fejlődést ! Masha nagyon jól tud motiválni és tolni, aminek eredményeként látni fogja az eredményeket!

    Nagyon hozzáértő és segít kijavítani az űrlapodat, így mindig biztonságban vagy és semmit sem húzhatsz. Ő is mindig megáll, és megbizonyosodik arról, hogy megérti-e a megfelelő formát, majd arra ösztönöz, hogy nyomd meg a készleteidet.

    Szeretek vele dolgozni, és nagyon ajánlom.

    NYÁRI TEST IDE JÖVÖK!

    2019. június 13. • Ellenőrzött

    Nataliya S.

    Mása segített, hogy lefogyjak 23 kilót. Terhességem alatt rengeteget híztam, és megpróbáltam egyedül tornázni, de nem értem el akkora eredményt. Mashát az egyik legközelebbi barátomnak ajánlották, aki vele edzett és elképesztő eredményt ért el. A képzés mellett Masha hasznos tanácsokat ad az ételválasztásról és arról, hogyan kerülhető el a cukor a mindennapi életben. Rugalmas és bárhol edzhet. Alig várom a következő ülést!

    2019. június 13. • Ellenőrzött

    Amy R.

    Masha rendkívül hozzáértő edző! Azt is „gyakorolja, amit prédikál”, ami rendkívül motiváló és nagyon fontos számomra, amikor egy edzővel dolgozom. Jól érzi magát magamban, és arra késztet, hogy legyek a magam legjobb verziója. (Bár többféle embert képez, különböző célokkal és életmóddal, - mégis azt kell mondanom . csodálatos, hogy aktiválja a zsemléit, ha a farizmait akarja növeszteni!