Hogyan lehet a mester tisztítani a limonádé étrendet

Maple Valley COVID-19 állapota - Jelenleg nem tapasztalunk semmilyen megszakadást a bejövő vagy kimenő szolgáltatással vagy a termeléssel kapcsolatban. Köszönöm, vigyázzon!

cleanse

Utasítások a Master Cleanse Limonádé diéta végrehajtására

A Master Cleanse egy szigorú napi adagot tartalmaz egy reggeli sós vízöblítésből, hat-tizenkét 10 uncia pohár Master Cleanse limonádekeverékből és egy éjszakai eliminációs teából.

A böjt alatt az általában az ételtől kapott kalóriákat és tápanyagokat felváltják a speciálisan elkészített limonádéé, amelyet naponta minimum 6 alkalommal kell bevenni. A kívánt minimum pohár limonádét lehet venni. A borsmenta teát alkalmanként lehet venni, és a vizet is lehet venni.

A napi rend szigorú, legalább 10 napos betartása a legjobb eredményt adja.

1. Kezdje minden reggel egy „sós vízöblítéssel”

Burroughs hangsúlyozza, hogy a mester tisztító eltávolítja a méreganyagokat a testből, és javasolja, hogy segítsen a testnek gyógynövényes eliminációs teákkal és sós-vizes tisztítással együtt.

Sósvíz öblítési utasítások

• Tegyen 2 liter teáskanál nem jódozott tengeri sót egy liter langyos vízbe. Reggel inni kell az egész liter sót és vizet. MEGJEGYZÉS: Ezt éhgyomorra kell bevenni.

A következő órában valószínűleg több kiesés következik be. Ha az elimináció nem következik be, kissé növelje a só mennyiségét; ha ez túl erõs, akkor csökkentse a só-víz arányt, amíg meg nem találja a megfelelõ egyensúlyt.

2. Igyon 6 vagy több pohár Master Cleanse bio limonádekeveréket egész nap.

1. 2 evőkanál P szerves citrom- vagy lime-lé
2. 2 TBSP organikus juharvölgyi szirup
3. 1/10 tSP cayenne bors
4. 8 oz forrás vagy tisztított víz
** Igyon 6–12 poharat naponta **

Ha a cél a méregtelenítés

Kövesse a fenti receptet. Ha alacsony a súlya és aggódik a méregtelenítés közbeni fogyás miatt, növelje a szirup mennyiségét a keverékben.

Ha a cél a fogyás

Korábban kevesebb juharszirupot ajánlott használni - mindössze 1 TBSP/10 oz üveg - a limonádé tisztítószer maximális fogyásának maximalizálása érdekében. Több juharszirup használata azonban fenntartó energiát biztosít, amely sok ember számára lehetővé teszi a tisztítás fenntartását. Így nagyobb eséllyel lehet elérni a fogyás céljait ugyanazzal a limonádé-recepttel, amelyet méregtelenítésre ajánlunk, beleértve üvegenként 2 TBSP juharszirupot.

3. Választható: Igyál alkalmanként egy csésze organikus borsmenta teát

(az összes Master Cleanse készletben található)

4. Minden nap fejezzen be egy csésze Smooth Move® vagy más senna alapú teával.

HOGYAN KÉSZÜLJÜNK A MESTER TISZTÍTÁSRA

A mesteri tisztítás „megkönnyítése” lehetőséget ad a testének arra, hogy felkészüljön a gyorsra. A legtöbb szakértő négy-öt napos időszakot javasol, mielőtt elkezdené a tényleges limonádé-étrendet. A következő javaslatok célja, hogy „megkönnyítsék” a testet a böjtbe.

1. nap Master Cleanse előkészítés: Szüntesse meg az egészségtelen ételeket
A könnyítés első napján kezdjen el jobban tudatosodni a választott és észrevett ételek iránt, amelyek frissek és nyersek. Kezdjen az ilyen típusú élelmiszerekre összpontosítani, és szüntesse meg az összes feldolgozott ételt, a húst, a tejterméket, az alkoholt, a koffeint és a cukrot. Válasszon organikus teljes ételeket.

2. nap Master Cleanse készítmény: Gyümölcsök és zöldségek
A 2. napon teljesen távolítson el minden feldolgozott ételt, húst, tejterméket, alkoholt, koffeint és feldolgozott cukrot ételeiből. Ehelyett válassza a friss, organikus gyümölcsöket és a friss, organikus zöldségeket. Egyél minél több ételt nyersen. Olvassa tovább a The Master Cleanser-t.

3. nap Master Cleanse előkészítés: Csak folyadékok
Váltson folyékony étrendre, hogy felkészítse testét és elméjét az elkövetkező napokra. Ha van egy facsarója vagy turmixgépe, akkor készítsen friss zöldség- és gyümölcs turmixokat és gyümölcsleveket biotermékekből. Könnyű zöldségleveseket és húsleveseket is készíthet erre a napra.

4. nap Master Cleanse készítmény: Csak narancslé
A The Master Cleanser című könyvben Stanley Burroughs író figyelmezteti az olvasókat, hogy szakítsák meg a böjtöt egy olyan napon, amikor csak narancslevet fogyasztanak. Használja ugyanazt a stratégiát a periódus utolsó napján. A nap folyamán igyon több pohár frissen facsart, organikus narancslevet. Ha éhesnek érzi magát, akkor a levéhez adhat egy-két evőkanál juharszirupot.

Igyon sok vizet. Éjjel, a limonádé-diéta kezdetének előkészítése érdekében vegye be a hashajtó teát.

5. nap Indítsa el a Master Cleanse Limonádé diétát

Most a tested jobban felkészült a megtisztulásra!

HOGYAN KÖNNYEN KI A MESTERTISZTÍTÓ LEMONÁDÉTÉT

Ha olyan böjtöt tart meg, mint a Master Cleanse, nagyon fontos, hogy lassan visszatérjen a szokásos étrendbe a súlyos emésztési problémák elkerülése érdekében. A The Master Cleanser című műben Stanley Burroughs a következő rendszert ajánlja böjtje végén:

1. nap Csak narancslé: A nap folyamán igyon több 8oz pohár frissen facsart organikus narancslevet. Igya lassan.

A narancslé felkészíti az emésztőrendszert a rendes ételek megfelelő emésztésére és asszimilálására. Ha bármilyen emésztési nehézség merült fel az átállás előtt és alatt, akkor extra vizet lehet venni a narancslével együtt.

2. nap Narancslé, zöldségleves: Igyon naponta több 8oz pohár frissen facsart organikus narancslevet - szükség esetén extra vízzel. A délután folyamán készítsen organikus zöldséglevest (konzervleves nélkül) az alábbiakban leírtak szerint. Készítsen elegendő mennyiséget 2 étkezéshez. A levest az esti étkezéshez leginkább a húsleves felhasználásával kell fogyasztani, bár a zöldségek egy részét meg lehet enni. A teljes kiőrlésű rozs ostya takarékosan fogyasztható a leves mellett, de kenyér vagy keksz nem használható. Tárolja a maradék levest hűtőszekrényben.

2. és 3. nap Recept a zöldségleves utólagos tisztításához: Használjon többféle bio zöldséget: burgonya, zeller, sárgarépa, zöldek, hagyma, okra, paradicsom, tök, cukkini, zöldpaprika. Használjon egy vagy kétféle organikus hüvelyeset: babot, hasított borsót, lencsét. Szerves dehidratált zöldségeket vagy organikus növényi port adhatunk az extra ízhez. Szerves barna rizs adható hozzá. Ne adjon hozzá húst vagy húskészítményt. Finoman használja a tengeri sót, mivel korlátozott mennyiségű só szükséges. Minél kevesebb főzés, annál jobb. Tanulja meg élvezni a zöldségek természetes ízét.

3. nap HL, Leves, zöldségek, saláta, gyümölcs: Reggel igyon frissen facsart organikus narancslevet. Délben fogyasszon még egy kis organikus zöldséglevest.

Az esti étkezéshez csak bio zöldségeket, salátákat vagy gyümölcsöt fogyaszthat. Ne egyen húst, halat, tojást, kenyeret, süteményeket, koffeinezett teát vagy kávét, alkoholt, cukrot vagy tejet.

4. nap Vissza a normális, egészséges táplálkozáshoz: A normál étkezés folytatódhat. Ha azonban az étkezés folytatása után emésztési zavar vagy gáz jelentkezik, javasoljuk, hogy a limonádé-étrendet folytassák még néhány napig, amíg a rendszer készen áll az ételre.

Tiszta lap
Sokan szeretnék megváltoztatni étkezési szokásaikat, de nehezen tudják ezt megtenni. A Master Cleanse lehetőséget ad arra, hogy változtasson étrendjén azáltal, hogy szakít a szokásos szokásaival. Stanley Burroughs hangsúlyozza, hogy a Master Cleanse limonádé diéta tartós előnyeinek elérése érdekében az egészséges étrendet meg kell őrizni.