Mediterrán étrend kezdőknek: A teljes útmutató 60 finom recepttel és 7 napos étkezési tervvel az egészséges fogyás érdekében

Leírás

A mediterrán étrend a legjobb étrendet szavazta meg 2019-ben!

9–5 munkával van elfoglalva, és egyszerűen elkészíthető és könnyen elkészíthető autentikus mediterrán diétás recepteket keres? Ha diétán kívüli életmódváltásra, életmódváltásra vágyik, hogy lefogyjon, energikusabbnak érezze magát, anélkül, hogy támaszkodna a divatos diétákra, a kalóriaszámolásra vagy az olyan étel feláldozására, amelyet szívesen fogyaszt, akkor ez a mediterrán útmutató az Ön számára!

A mediterrán étrend a világ legegészségesebb étrendjeként ismert. Az étrend nem kizárólag a fogyáson alapul. Ez több, mint diéta; ez egy olyan életmód, amely elősegíti a jobb egészséget, a hosszú élettartamot, és jó a súlyának csökkentése érdekében is. A kutatások azt mutatják, hogy az étrend segíthet a szív- és érrendszer egészségében, a fogyásban és a cukorbetegség megelőzésében.

Ez a mediterrán diétás szakácskönyv minden eddiginél könnyebben kielégítő receptekkel tölti el a mediterrán étrendet és annak minden előnyét egészség, fogyás és hosszú élettartam.

A helyi szupermarketben kapható alapanyagok felhasználásával ez az átfogó mediterrán diétás szakácskönyv kreatív receptek széles skálájával kezeli az otthoni szakácsokat. Több mint 60 friss, zamatos receptje révén ez a diétás könyv autentikus mediterrán diétás recepteket hoz a konyhájába. Ínycsiklandó mediterrán ételeket kínál, valamint a legfrissebb információkat a világ legegészségesebb konyhájának táplálkozási előnyeiről.

A könyv felépítése követi a mediterrán diéta piramis irányelveit, és lehetővé teszi a klasszikus mediterrán ízek lelassítását és ízlelését. Nem csak egy fogyókúrás könyv, amely segít a fogyásban - ez a szakácskönyv a hosszú távú életmódváltás referenciája. Ez a kezdő mediterrán étrend szakácskönyv az egyetlen hivatkozás, amelyre szüksége lesz ahhoz, hogy az egész életen át tartsa magát a mediterrán étrendhez.

Ebben a könyvben felfedezheti:

Mi a mediterrán étrend és annak története
A mediterrán étrend fő összetevői
Tudományosan bizonyított, hihetetlen egészségügyi előnyei a mediterrán étrendnek
A mediterrán életmód
Mediterrán vásárlási útmutató
Főzési tippek és technikák
Tippek a mediterrán étrend életének részévé tételéhez
Étkezés megtervezése
Reggeli receptek
Ebéd receptek
Vacsora receptek
Előételek és harapnivalók
Saláta és leves receptek
Tészta és kuszkusz
Desszert receptek
És még sok más!

Ezek a klasszikus mediterrán diétás receptek a könnyen megtalálható alapanyagokat ötvözik a gyors előkészítési és főzési idővel, így kevesebb időt tölthet a konyhában, és több időt élvezhet a családdal, és teljes mértékben élheti a mediterrán életmódot. A receptek örömet szereznek a szájban; táplálja testét és lelkét!

Mire vársz még? Kattintson a "Vásárlás most" gombra és ma kezdje el élvezni az ínycsiklandó mediterrán recepteket!