Megan Fox színésznő elképesztően fitt testének titka

A hollywoodi színésznő az öt faktoros étrendet követi, és soha nem hagy ki ételt. Az alábbiakban olvashat erről a varázslatos munkamódszerről.

Megan Foxot dicsérték hihetetlen teste miatt. A színésznő még 2015-ben történt szülés után is remekül nézett ki!
Foxnak három gyermeke van ex Brian Austin Green-tel, és jobban néz ki, mint valaha!
Miután 2007-ben Michael Bay Transformers című filmjében játszott szerepet, Megan nettó értéke megnőtt. 2020-ra 10 millió dollárra becsülik.

Az ötfaktoros étrend lehetővé teszi, hogy naponta öt kis ételt fogyasszon, és a héten egy napon bármit fogyaszthat. Az étkezési terv betartása mellett a Jennifer's Body színésznő arról is ismert, hogy keto-barát étrendet is folytat, más szóval, a színésznő feladta a finomított szénhidrátok nagy részét, szénhidrátjait csak gyümölcsökből és zöldségekből szerezte. Fox emellett kerüli a feldolgozott ételeket, és azt mondja, hogy a legrosszabb, amit a testébe tesz, az a naponta egyszeri kávé. A színésznő sok japán ételt, tojásfehérjét, mandulát, lazacot és turmixokat tartalmaz.

A hírességek edzője és táplálkozási szakértő, Harley Pasternak ötfaktoros edzését is követi, aki a következőképpen írja le: "Öt fázisból állnak: minimum ötperces kardio bemelegítés, alsó testformázó gyakorlat, felsőtest alakformáló gyakorlat, majd hasi szobrászati gyakorlat, végül öt perc lehűlés."

Fox heti legalább három napon dolgozik. Emellett nehéz súlyokat is emel. Fox általában áramköri stílusban edz annak érdekében, hogy beleépítse a kardiószakadásokat.

Nézze meg, hogyan szerzi hollywoodi sztár mesés bikini testét ebben a videóban:

Estefanía Martínez

K-pop rajongó, te is? Nos, hello, legjobb barátom! Kövessen engem a k-világ összes fantasztikus frissítéséhez. + Info