Mit; s Megan Fox mögött a titok; Csábító Body Prime Life Wellness 100% természetes egészségügyi termékek

Mi a titka Megan Fox csábító teste mögött?

Publikálva: 2018. december 19
Post kategória:Tippek/Uncategorized
Hozzászólások küldése:0 megjegyzés

A keto diéta már nem titok. Ez az a fajta étrend, amely sok követőt szerzett, és érdemes feliratkozni rá, főleg MCT olajjal keverve. A kétózás olyan életmód lett, amelyet az emberek minden nap megszoktak.

Valójában a diéta nagyon népszerű, hogy még hírességek és személyiségek is esküsznek a táplálkozási értékére. Az egyik híres ketogén Megan Fox, a színésznő, aki karizmájával és személyiségével rengeteg szívet nyert.

I. rész: A tények Megan Fox vonzereje mögött: Élelmiszer-bevitel

Megan keto-barát étrendre esküszik, mivel a szénhidrátoktól nem érzi jól magát a teste. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend szigorú követőként abban a pillanatban, hogy elkezdett ketoozni, nincs akadálya.
Nem eszik „semmi mulatságot”, és a perec, chips, kenyér, keksz, feldolgozott étel és szénhidrát ötlete nagy NEM számára, főleg három gyerek után.
Szénhidrátforrása a gyümölcs és a zöldség.
Nem hagyja ki a reggelit, a nap legfontosabb étkezését, bármi is legyen.
Tiszta étrendet tart. A legrosszabb, amit egy adott napon elvállalt? Kávé.
Ragaszkodik az ötfaktoros étrendhez (heti rutin: napi öt kis étkezés, egy nap enni, amit csak akar).
Fő étkezési vágódeszkák: mandula harapnivalókhoz (E-vitamin és fogyás esetén is), két tojásfehérje, japán étel (könnyű és ízletes természete miatt), lazac (személyes kedvence), vörös turmixok (szezonális bogyókkal készítve, tetején chai tea, fehérjepor és mandulatej)
Hogy levegyen egy kis súlyt, kis mennyiségű almaecetet kever a salátákhoz.

II. Rész A tények Megan Fox Allure: Workout rutinja mögött

Az ötfaktoros étrendtől az ötfaktoros edzésig (öt fázisban érkezik: minimum ötperces kardio bemelegítés, alsó testformálás, felsőtest alakformálás, hasi faragás és ötperces lehűlés.)
Edzését 20 alkalommal, négy fordulóval, non-stop végzik.
Heti legalább három napot gyakorol, ebből kettő extrém edzésnap.
Megan nem fél emelni a súlyokat. Az izmok felépítéséhez és fenntartásához az ellenállást edző edzéseket körkörösen, kis pihenéssel végzik kardiószakadás céljából. Végső Keto fogyás csomag

Titok kiderült: Ez mind test és étel

Egészségessé és erőssé válni nem könnyű. Elhatározásra és képességre van szükség ahhoz, hogy kihívást nyújtson a fitneszcélok elérése érdekében, és inspirációt nyújtson másoknak. Az étkezési tervek elengedhetetlenek a szigorú edzéstevékenység kiegészítéséhez.

Vegyük példának Megan Fox rutinját: kemény megpróbáltatás, de nézze meg, hol tart éppen - egészségesen és szépen élve az életet, nincs szükség Transformer robotokra.

Készen áll arra, hogy megszerezze a hírességekhez hasonló testet? Kövesse Facebook oldalunkat további tippekért, trükkökért és feltárt titkokért!